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코코넛 플란
디저트보통무료

코코넛 플란

80 min (20 준비 + 60 조리) 보통 8 인분 전국
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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코코넛 밀크와 코코넛 채를 넣어 중탕으로 구운, 매끄럽고 열대 향이 나는 멕시코식 플란이에요.

이 레시피에 대해

코코넛 플란(flan de coco)은 멕시코의 클래식 플란 나폴리타노에 코코넛 밀크와 코코넛 채를 더한 열대풍 디저트예요. 실크처럼 매끄러운 식감에 이국적인 코코넛 향이 은은하게 퍼져요.

역사와 유래

플란은 스페인 정복자들과 함께 멕시코에 들어왔고, 스페인은 이를 로마 시대부터 이어받았다고 알려져 있어요. 누에바 에스파냐(식민지 멕시코)에서는 수녀원의 수녀들이 유럽 레시피에 현지 재료를 더해 새롭게 바꿔 나갔지요. 코코넛 플란은 야자수가 일상 풍경인 멕시코 태평양과 멕시코만 연안에서 생겨났어요. 해안 지방의 요리사들은 우유 일부를 코코넛 밀크로 바꾸면 훨씬 크리미하고 열대 향이 매혹적인 디저트가 된다는 걸 알게 되었어요. 그렇게 코코넛 플란은 아카풀코부터 칸쿤까지 바닷가에 늘어선 야자잎 지붕 식당(팔라파)의 대표 디저트가 되었어요. 카리브해의 다른 코코넛 플란과 달리 멕시코식은 연유와 무가당 연유를 기본으로 두고, 코코넛 밀크를 세 번째 유제품처럼 더한다는 점이 특징이에요.

예상 비용

₩17,764

총 비용

₩2,220

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

280

열량

7g

단백질

32g

탄수화물

14g

지방

1g

식이섬유

120mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    캐러멜 만들기: 설탕 150g을 젓지 말고 가열해 짙은 호박색이 되면 틀에 부어요.

    단계 1 – 코코넛 플란

    💡 캐러멜은 불에서 내린 뒤에도 계속 색이 진해져요.

  2. 2

    오븐을 170°C로 예열해요. 연유, 무가당 연유, 코코넛 밀크 200ml, 달걀 5개, 바닐라, 코코넛 채를 믹서에 넣고 갈아요.

    단계 2 – 코코넛 플란
  3. 3

    캐러멜을 부은 틀 위로 반죽을 체에 걸러 부어요. 쿠킹 포일로 덮어요.

    단계 3 – 코코넛 플란
  4. 4

    중탕으로 55-60분간 구워 칼을 찔렀을 때 깨끗하게 나오면 완성이에요.

    단계 4 – 코코넛 플란

    💡 중탕으로 구워야 고르게 익어요.

  5. 5

    실온에서 식힌 뒤 냉장고에서 최소 4시간 차갑게 둬요.

    단계 5 – 코코넛 플란
  6. 6

    얇은 칼로 가장자리를 한 바퀴 돌려 틀에서 떼어 내고 접시에 뒤집어 담아요. 노릇하게 볶은 코코넛 채로 장식해요.

    단계 6 – 코코넛 플란

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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