바삭한 옥수수 칩 위에 집에서 만든 칠리 콘 카르네와 녹인 체다 치즈를 올린 텍사스의 클래식이에요.
이 레시피에 대해
프리토 파이(Frito Pie)는 텍사스에서 사랑받는 간식이에요. 바삭한 옥수수 칩(Fritos)을 깔고 집에서 만든 칠리 콘 카르네와 녹인 체다 치즈를 듬뿍 올려요. 칩 봉지 윗부분을 뜯어 그 안에 바로 담아 주기도 해서, 텍사스의 경기장과 축제, 스포츠 행사를 대표하는 간편한 음식이 되었어요. 간단하고 든든하며 자꾸 손이 가는, 텍사스식 컴포트 푸드의 정수예요.
역사와 유래
프리토 파이의 기원을 두고는 텍사스와 뉴멕시코가 서로 원조라고 주장해요. 가장 널리 알려진 이야기는 1930년대 텍사스 샌안토니오의 옥수수 칩 공장 매장에서 시작되었다는 거예요. 옥수수 칩을 만든 찰스 엘머 둘린(Charles Elmer Doolin)의 어머니 데이지 둘린이 작은 칩 봉지에 칠리 콘 카르네를 바로 부어 내기 시작했다는 이야기가 전해져요. 이 음식은 큰 인기를 얻어 텍사스 미식축구 경기장의 대표 메뉴가 되었고, 윗부분을 뜯은 칩 봉지에 담아 팔았어요. 가을 대학 미식축구 시즌이면 관중석에서 프리토 파이를 먹는 모습을 흔히 볼 수 있고, 이 음식은 경기만큼이나 중요한 문화로 세대를 넘어 이어져 왔어요. 지금도 텍사스의 축제와 박람회에서 빠지지 않는 인기 메뉴예요.
예상 비용
₩34,953
총 비용
₩8,738
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
680
열량
32g
단백질
54g
탄수화물
38g
지방
8g
식이섬유
1100mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
칠리 콘 카르네를 만들어요. 냄비에 소고기 다짐육과 다진 양파를 넣고 중강불에서 노릇해질 때까지 8분 정도 볶아요.
- 2
마늘, 칠리 파우더, 큐민, 오레가노, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 2분간 볶아요.
- 3
토마토 퓌레, 핀토빈, 물 240ml 정도를 넣어요. 끓어오르면 불을 줄이고, 가끔 저으며 약불에서 20분간 끓여요.
💡 칠리는 묽지 않고 걸쭉해야 해요.
- 4
간을 맞춰요. 칠리 콘 카르네는 향신료 맛이 충분하고 살짝 매워야 해요.
- 5
옥수수 칩을 깊은 접시에 나눠 담거나, 윗부분을 뜯은 봉지에 그대로 담아요. 뜨거운 칠리 콘 카르네를 올려요.
- 6
간 체다 치즈를 듬뿍 올려 마무리해요. 원하면 사워크림, 할라피뇨, 다진 생양파도 올려요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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