구운 토마토 살사를 끓인 토기 냄비에 달걀을 익혀 냄비째 뜨겁게 내는 멕시코식 아침이에요.
이 레시피에 대해
토기 냄비 달걀 요리(huevos en cazuela)는 멕시코의 푸근하면서도 특별한 아침 메뉴예요. 버터나 기름을 두른 토기 냄비에 토마토나 고추 살사를 끓이고 그 위에 달걀을 깨 넣어요. 흰자는 보글보글 끓는 살사에 둘러싸여 익고 노른자는 촉촉하게 반짝여요. 열이 오래가도록 냄비째 내고, 또띠아나 구운 빵을 찍어 먹어요. 뚝배기 달걀찜처럼 그릇째 뜨겁게 즐기는 맛이에요.
역사와 유래
토기 냄비는 멕시코에서 가장 오래된 조리 도구 가운데 하나로, 메소아메리카 문명에서 수천 년 전부터 써 왔어요. 이 요리는 토기로 조리하던 원주민의 기술과, 스페인 사람들이 16세기에 들여온 달걀이 만난 결과예요. 정복 이전의 아메리카에는 닭이 없었거든요. 토기 냄비가 어느 부엌에서나 쓰이던 식민지 시대 아시엔다(대농장)를 거치며 널리 퍼졌다고 알려져 있어요. 역시 멕시코가 원산지인 토마토로 만든 살사와 만나 원주민과 스페인 전통이 고루 섞인 요리가 됐고, 지금도 멕시코 중부 가정에서 일요일 아침에 즐겨 먹어요.
예상 비용
₩14,310
총 비용
₩7,155
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
310
열량
15g
단백질
18g
탄수화물
20g
지방
2.5g
식이섬유
480mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
코말이나 마른 팬에 토마토, 고추, 마늘을 올려 살짝 그을릴 때까지 구워요. 양파, 소금과 함께 믹서에 갈아 투박한 살사를 만들어요.
- 2
1인용 토기 냄비를 중약불에서 3-4분간 하나씩 예열해요. 버터를 넣기 전에 토기가 충분히 뜨거워야 해요.
💡 차가운 토기에 갑자기 열을 가하면 금이 갈 수 있어요.
- 3
뜨거워진 냄비마다 버터를 넣어요. 버터가 녹아 거품이 일면 구운 토마토 살사를 붓고 중불에서 2분간 보글보글 끓여요.
- 4
냄비마다 살사 위에 달걀 2개를 조심스럽게 깨 넣어요. 소금과 후추로 간해요. 노른자가 터지지 않게 해요.
💡 노른자를 촉촉하게 먹고 싶다면 흰자가 익는 대로, 3-4분쯤에 불에서 내려요.
- 5
접시나 뚜껑으로 덮고 흰자는 익고 노른자는 아직 흐를 때까지 3-5분간 익혀요.
- 6
다진 고수를 뿌리고, 따뜻한 또띠아나 구운 빵과 함께 냄비째 바로 내요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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