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만하르 블랑코
디저트보통무료

만하르 블랑코

50 min (20 준비 + 30 조리) 보통 6 인분 전국
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 29일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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우유에 전분, 시나몬, 오렌지꽃물을 넣어 부드럽게 굳힌, 아랍과 스페인에서 이어진 식민지 시대 디저트예요.

이 레시피에 대해

만하르 블랑코(manjar blanco)는 아몬드 우유나 우유에 쌀 전분, 설탕, 시나몬, 오렌지꽃물을 넣어 걸쭉하게 끓인 뒤 굳힌 식민지 시대 디저트예요. 매끄럽고 크리미한 식감에, 아랍과 스페인 요리에서 이어져 온 오랜 역사를 품고 있어요. 오렌지꽃물은 베이킹 재료점이나 온라인 쇼핑몰에서 찾아보세요.

역사와 유래

만하르 블랑코는 이베로아메리카 디저트 가운데 가장 유서 깊은 메뉴로 꼽혀요. 그 뿌리는 중세 아랍 요리의 무할라비야(muhallabiyya)로, 우유에 전분을 넣어 굳힌 디저트예요. 중세에 이베리아반도로 건너온 이 요리는 스페인과 포르투갈 요리사들의 손을 거쳐 '만하르 블랑코'가 되었고, 블랑망제(blancmange)라는 이름으로 유럽 전역에 퍼져 14-15세기에는 왕실 연회 요리로 쓰였다고 해요. 16세기 스페인의 아메리카 정복과 함께 누에바 에스파냐에 들어온 만하르 블랑코는 식민지 수녀원의 수녀들이 새롭게 다듬었어요. 원래의 아몬드 우유 대신 농장에서 풍부하게 얻을 수 있던 우유를 쓰고, 오렌지꽃물과 멕시코 바닐라를 더했지요. 그 결과 유럽의 원형보다 더 달고 향긋한 멕시코식 만하르 블랑코가 탄생했고, 탈라베라(talavera) 도자기 그릇이나 장식 틀에 담아 시나몬과 슬라이스 아몬드를 뿌려 냈어요. 오늘날 멕시코에서는 주로 푸에블라, 오아하카, 멕시코시티의 전통 과자점에서 명맥을 이어 가며, 식민지 시대의 맛을 떠올리게 하는 푸근한 디저트로 팔려요. 아로스 콘 레체(쌀 푸딩), 나티야(natilla), 아몬드 푸딩과 가까운 친척이에요.

예상 비용

₩6,494

총 비용

₩1,082

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

215

열량

5.5g

단백질

36g

탄수화물

6g

지방

0.5g

식이섬유

75mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    아몬드를 뜨거운 물에 10분간 불려요. 껍질을 벗기고 우유 200ml와 함께 믹서에 갈아 고른 아몬드 우유를 만든 뒤 체에 걸러요.

    💡 더 간단하게 만들고 싶다면 시판 무가당 아몬드 우유를 써도 돼요.

  2. 2

    쌀 전분이나 옥수수 전분을 차가운 우유 100ml에 풀어 둬요.

  3. 3

    나머지 우유에 설탕과 시나몬을 넣고 중불에서 끓기 직전까지 데워요.

  4. 4

    걸러 둔 아몬드 우유를 넣고 잘 섞은 뒤, 풀어 둔 전분물을 계속 저으면서 가늘게 부어요.

  5. 5

    약불에서 쉬지 않고 저으며 15-20분간 걸쭉해져 냄비 가장자리에서 떨어질 때까지 끓여요.

    💡 숟가락으로 냄비 바닥을 그었을 때 선이 몇 초간 유지되면 알맞게 된 거예요.

  6. 6

    시나몬을 건져 내고 오렌지꽃물을 넣어요. 1인용 틀이나 플란 틀에 붓고 냉장고에서 최소 2시간 식혀요.

  7. 7

    틀에서 빼내거나 틀째로 내요. 슬라이스 아몬드와 시나몬 가루로 장식해요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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