본문으로 건너뛰기
아시엔토 메멜리타스
길거리 음식·간식쉬움무료

아시엔토 메멜리타스

45 min (20 준비 + 25 조리) 쉬움 4 인분 Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 30일 · 수정일: 2026년 10월 30일
공유:
갓 구운 두툼한 옥수수 또띠아에 아시엔토를 바르고 살사와 치즈를 올린 오아하카 아침 메뉴예요.

이 레시피에 대해

아시엔토 메멜리타스(memelitas con asiento)는 갓 구운 두툼한 옥수수 또띠아에 라드를 녹이고 남은 고소한 찌꺼기인 아시엔토(asiento)를 바르고, 오아하카식 살사와 치즈, 콩을 올린 음식이에요. 오아하카 시장에서 아침 일찍부터 줄 서서 먹는 소박한 한 끼예요.

역사와 유래

아시엔토 메멜리타스는 오아하카 시내와 중앙 계곡 시장의 길거리 음식을 가장 잘 보여 주는 안토히토일 거예요. 맛의 열쇠는 아시엔토예요. 라드를 녹일 때 냄비 바닥에 가라앉는 진하고 거무스름한 찌꺼기로, 치차론과 캐러멜화된 라드가 섞인 듯한 깊은 감칠맛이 나요. 정육점에서 나오는 이 부산물을 오아하카 사람들은 당당한 식재료로 만들어 냈지요. 메멜리타스라는 이름은 '눌러 편 반죽'을 뜻하는 나우아틀어에서 온 메멜라에서 나왔다고 알려져 있어요. 보통 또띠아보다 조금 두껍게 빚어 토기 코말에서 약불로 구워요. 다 구워지면 뜨거울 때 아시엔토를 듬뿍 발라 반죽에 스며들게 하고, 삶은 검은콩, 오아하카식 살사, 부순 프레시 치즈를 올려 마무리해요. 오아하카 데 후아레스의 베니토 후아레스 시장에서는 새벽부터 메멜리타스를 굽는데, 최고의 아침으로 여기는 손님들이 줄을 서요. 오아하카 요리 중 가장 간단한 편이지만, 그만큼 좋은 현지 재료가 맛을 결정해요.

예상 비용

₩12,613

총 비용

₩3,153

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

350

열량

12g

단백질

42g

탄수화물

16g

지방

6g

식이섬유

480mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    옥수수 반죽에 물과 소금을 넣어 갈라지지 않을 만큼 부드럽게 치대요. 골프공만 한 크기로 동그랗게 빚어요.

  2. 2

    비닐 사이에 반죽을 놓고 눌러 두께 1cm 정도의 원반으로 만들어요. 보통 또띠아보다 두꺼워야 해요.

  3. 3

    코말에 올려 중불에서 한 면당 4분씩, 속까지 익고 노릇한 반점이 생길 때까지 구워요.

  4. 4

    뜨거울 때 표면에 아시엔토를 넉넉히 발라요. 뜨거운 반죽에 기름이 스며들어요.

    💡 아시엔토가 위에만 얹혀 있지 않고 반죽에 배어들어야 해요.

  5. 5

    토마티요와 세라노(serrano) 고추를 코말에 구워요. 소금과 함께 믹서에 갈아 살사를 만들어요.

  6. 6

    검은콩을 데워 메멜리타마다 한 큰술씩 올려요.

  7. 7

    살사 베르데, 부순 프레시 치즈, 찢은 오아하카 치즈를 올려요. 바로 내요.

이 레시피로 만들어 보셨나요?

한 번만 누르면 평가할 수 있어요. 회원가입은 필요 없습니다.

또는 리뷰 쓰기

이 레시피 평가하기

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

더 읽기

관련 레시피

관련 가이드

이 재료와 요리에 대해 더 알아보기

이 레시피, 마음에 드셨나요?

TikTok에서 멕시코 요리 레시피와 맛집 영상을 만나 보세요. 새 소식은 이메일로도 보내 드립니다.

TikTok 팔로우