생선에 에파소테와 고추로 양념해 옥수수 껍질로 싸서 코말에 쪄 굽는, 푸레페차족의 오래된 요리예요.
이 레시피에 대해
메스틀라피케(mextlapique)는 미초아칸의 푸레페차족에게서 전해진, 멕시코에서 가장 오래된 요리 중 하나예요. 민물고기에 에파소테(epazote), 세라노 고추, 소금으로 양념하고 젖은 옥수수 껍질로 싸서 코말 위에 바로 올려 익혀요. 껍질 안에서 생선이 쪄지듯 익어 촉촉함과 향이 그대로 남아요. 이름은 나우아틀어에서 왔다고 알려져 있어요. 아주 단순하지만 멕시코 원주민 요리의 세련됨을 보여 주는 요리예요.
역사와 유래
메스틀라피케는 스페인 정복 이전부터 있던 요리로, 미초아칸 파츠쿠아로 호수의 푸레페차(타라스코) 문화와 깊이 연결되어 있어요. 이곳에서는 고기잡이가 경제와 음식 문화의 중심이었지요. 아즈텍에 끝내 정복되지 않은 것으로 유명한 푸레페차족은 호수의 흰 물고기(pescado blanco), 아홀로틀, 작은 민물고기 차랄(charal), 오리 등을 바탕으로 독특한 호수 요리를 발전시켰어요. 메스틀라피케는 호숫가에서 생선을 가장 효율적으로 익히는 방법이었어요. 호수를 둘러싼 옥수수밭의 껍질로 생선을 싸서 달군 돌이나 토기 코말 위에 바로 올려 구웠지요. 20세기 들어 파츠쿠아로 호수에 미식 여행객이 찾아오면서 메스틀라피케는 미초아칸의 스페인 이전 시대 요리를 상징하는 음식으로 다시 주목받았어요. 지금은 파츠쿠아로와 모렐리아의 식당에서도 볼 수 있고, 흰 물고기가 귀할 때는 송어로 대신하기도 해요.
예상 비용
₩28,953
총 비용
₩7,238
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
220
열량
28g
단백질
6g
탄수화물
8g
지방
1.5g
식이섬유
380mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
옥수수 껍질을 뜨거운 물에 20분 이상 담가, 접어도 찢어지지 않을 만큼 완전히 부드럽게 해요. 물기를 빼고 면포로 닦아요.
- 2
생선을 손질해 적당한 크기로 자르거나 필레 그대로 둬요. 소금, 다진 마늘, 생에파소테, 동그랗게 썬 세라노 고추, 라임즙 몇 방울로 양념해요. 10분간 재워요.
💡 에파소테는 정통 메스틀라피케에 빠질 수 없는 재료예요. 파츠쿠아로 호수를 대표하는 오래된 향이지요.
- 3
옥수수 껍질 가운데에 양념한 생선 한 몫을 올려요. 에파소테를 조금 더 얹고 고추 한 조각을 올려요. 껍질을 접어 꾸러미를 만들고, 옥수수 껍질을 가늘게 찢은 끈이나 이쑤시개로 고정해요.
- 4
코말을 중강불로 달궈요. 메스틀라피케를 코말 위에 바로 올리고 껍질이 노릇하게 그을릴 때까지 한 면당 10-12분씩 익혀요. 안에서 생선이 쪄지듯 익어요. 껍질째 바로 내요.
💡 내기 직전까지 꾸러미를 열지 마세요. 안에 갇힌 김이 생선을 완벽하게 마무리해 줘요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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