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몰로테스
길거리 음식·간식쉬움무료

몰로테스

50 min (30 준비 + 20 조리) 쉬움 8 인분 Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 20일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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옥수수 반죽에 감자와 초리소를 채워 어뢰 모양으로 빚어 바삭하게 튀긴 오아하카 길거리 간식이에요.

이 레시피에 대해

몰로테스(molotes)는 옥수수 반죽에 감자와 초리소로 만든 속을 채워 어뢰 모양으로 빚은 뒤, 겉이 노릇하고 바삭해질 때까지 튀긴 오아하카의 안토히토예요. 살사 베르데나 살사 로하를 끼얹고 크림, 양상추, 프레시 치즈를 곁들여 내요. 속을 채워 튀긴다는 점에서 한국의 고로케를 떠올리게 해요.

역사와 유래

몰로테스는 오아하카 음식을 대표하는 안토히토 중 하나로, 주도 오아하카 시와 중앙 계곡의 시장, 광장, 길모퉁이 어디서나 볼 수 있어요. 이름은 '둥근 더미'를 뜻하는 나우아틀어에서 왔다고 알려져 있는데, 튀기면 통통하게 부풀어 타원형이 되는 모양을 가리킨다고 해요. 몰로테스의 기원은 옥수수 반죽을 다양한 모양과 질감으로 다루는 데 능숙했던 오아하카 계곡 사포텍족의 요리 문화로 거슬러 올라가요. 반죽에 속을 채워 튀기는 기술은 오랜 세월 다듬어졌고, 몰로테스는 그 전통이 가장 잘 꽃핀 결과물 중 하나예요. 밀가루 반죽으로 만드는 엠파나다나 또띠아를 쓰는 퀘사디아와 달리, 몰로테스는 반죽이 더 두꺼워서 튀기면 겉이 아주 바삭해지고 속은 부드러워요. 오아하카 몰로테스의 기본 속은 감자와 초리소예요. 스페인 식민지 시대에 들어온 조합이 스페인 이전 시대의 옥수수 반죽과 자연스럽게 어우러졌지요. 이 밖에 리코타 같은 레케손 치즈, 콩, 치즈를 넣은 라하스, 닭고기 팅가, 위틀라코체(옥수수 깜부기)를 넣기도 해요. 중앙 계곡의 일부 마을에서는 지역 특산물인 차풀리네스(식용 메뚜기)를 채우기도 해요. 몰로테스는 기본적으로 저녁에 먹는 길거리 음식이에요. 오아하카에서는 해 질 무렵 몰로테 상인들이 숯불 화로에 커다란 기름 솥을 올리고 장사를 시작해요. 막 튀겨 낸 몰로테스를 반으로 갈라 살사를 듬뿍 끼얹어 주는데, 길거리 노점에서 몰로테스를 주문하는 일은 오아하카 미식 경험에서 빼놓을 수 없는 부분이에요.

예상 비용

₩31,392

총 비용

₩3,924

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

310

열량

10g

단백질

34g

탄수화물

16g

지방

3g

식이섬유

480mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    감자를 소금물에 부드러워질 때까지 삶아요. 물기를 빼고 포크로 으깨 덩어리가 조금 남은 퓌레를 만들어요. 완전히 매끈하지 않아도 돼요.

    단계 1 – 몰로테스

    💡 감자는 투박하게 으깨서 덩어리가 조금 남아야 속의 식감이 살아요.

  2. 2

    기름 없이 팬에 초리소를 넣고(자체 기름이 나와요) 잘 익어 노릇해질 때까지 볶아요. 다진 양파를 넣고 3분간 볶아요. 으깬 감자와 섞고 소금으로 간해요.

    단계 2 – 몰로테스

    💡 초리소 기름이 너무 많으면 양파를 넣기 전에 조금 따라 내세요.

  3. 3

    옥수수 반죽에 소금과 물을 조금 넣고 부드럽고 다루기 쉬워질 때까지 치대요. 달걀만 한 크기로 떼어 손바닥에서 길쭉한 타원형으로 납작하게 펴요.

    단계 3 – 몰로테스

    💡 반죽은 촉촉하되 끈적이지 않아야 해요. 빚을 때 갈라지면 물을 조금 더 넣어요.

  4. 4

    타원형 반죽 가운데에 감자 초리소 속을 한 큰술 올려요. 손가락으로 가장자리를 눌러 여미고, 어뢰나 길쭉한 카누 모양으로 빚어요.

    단계 4 – 몰로테스

    💡 튀길 때 벌어지지 않도록 가장자리를 잘 여며요. 손가락에 물을 묻히면 여미기 쉬워요.

  5. 5

    깊은 냄비나 튀김기에 기름을 180°C로 달궈요. 몰로테스를 3-4개씩 나눠 넣고 굴려 가며 4-5분간 고르게 노릇하고 바삭해질 때까지 튀겨요.

    단계 5 – 몰로테스

    💡 한 번에 너무 많이 넣으면 기름 온도가 떨어져 몰로테스가 기름을 많이 먹어요.

  6. 6

    키친타월에 올려 기름을 빼요. 반으로 갈라 채 썬 양상추 위에 올려요. 살사 베르데, 크림, 부순 프레시 치즈를 듬뿍 끼얹어요.

    단계 6 – 몰로테스

    💡 튀기자마자 바로 내세요. 완벽한 몰로테의 비결은 뜨겁고 바삭할 때 먹는 거예요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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