호박씨, 토마티요, 에파소테로 만든 초록빛 피피안 소스에 새우를 넣어 끓인, 오래된 뿌리를 가진 스튜예요.
이 레시피에 대해
새우 피피안 베르데(pipián verde con camarones)는 스페인 정복 이전부터 내려온 멕시코 요리를 요즘 방식으로 풀어낸 요리예요. 피피안 베르데는 호박씨, 토마티요(tomatillo), 세라노 고추, 에파소테(epazote), 고수로 만드는 소스로, 멕시코에서 가장 오래된 몰레 가운데 하나로 꼽혀요. 여기에 생새우를 더하면 풀 향과 고소한 흙 내음이 겹겹이 쌓이고, 새우의 단맛이 토마티요의 산미, 에파소테의 향과 대비를 이루는 우아한 스튜가 돼요. 단백질과 채소, 호박씨의 독특한 맛이 잘 어우러진 멕시코 중부의 요리예요.
역사와 유래
피피안은 멕시코에서 가장 오래된 몰레 가운데 하나로, 콜럼버스 이전 나우아 요리에 직접적인 뿌리를 두고 있어요. 아즈텍 사람들은 호박씨를 갈아 육수, 고추, 향초와 섞은 소스로 고기와 가금류를 조리했고, 해안 지역에서는 해산물에도 썼다고 해요. 16세기 스페인 기록자들의 글에도 멕시코 계곡의 시장과 부엌에서 흔히 쓰이던 양념으로 피피안이 등장한다고 전해져요. 피피안 베르데는 토마티요, 풋고추, 에파소테와 고수 같은 향초를 넣어 특유의 짙은 옥빛을 내요. 여기에 새우를 더한 요리는 멕시코 중부의 잔치 음식으로 자리 잡아, 지금도 결혼식이나 세례식 같은 축하 자리에 올라요.
예상 비용
₩51,301
총 비용
₩12,825
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
340
열량
28g
단백질
16g
탄수화물
18g
지방
4g
식이섬유
520mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
기름 없이 달군 팬에 호박씨를 넣고 중불에서 계속 저어 가며 3-4분, 톡톡 튀기 시작하고 살짝 노릇하며 고소한 향이 날 때까지 볶아요. 불에서 내려 식혀요.
💡 호박씨를 너무 볶으면 쓴맛이 나요. 노릇하고 견과류 향이 날 때 바로 꺼내세요.
- 2
토마티요, 세라노 고추, 양파, 마늘을 소금물에 넣고 부드러워질 때까지 8분 삶아요. 삶은 물은 버리지 말고 두어요. 삶은 토마티요, 고추, 양파, 마늘에 볶은 호박씨, 에파소테, 고수, 삶은 물 200ml를 넣고 믹서에 아주 곱게 갈아요.
💡 토마티요 삶은 물이 피피안의 비결이에요. 채소의 맛이 진하게 배어 있어요.
- 3
큰 냄비에 기름을 두르고 중강불로 달궈요. 피피안 소스를 붓고 계속 저어 가며 색이 살짝 변하고 걸쭉해질 때까지 5-7분 볶아요. 남은 육수를 붓고 약불에서 15분 끓여요. 소금으로 간을 맞춰요.
💡 처음에 소스를 충분히 볶아야 해요. 데우기만 하면 날맛과 떫은맛이 남아요.
- 4
껍질 벗긴 새우를 뜨거운 피피안에 넣고 분홍빛이 돌고 불투명해질 때까지 3-4분만 익혀요. 너무 익히면 질겨져요. 흰밥이나 옥수수 또띠아와 함께 바로 내요.
💡 새우는 아주 빨리 익어요. 3분이면 충분해요. 마지막 순간에 넣는 게 요령이에요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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