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노팔을 넣은 닭고기 피피안
스튜·조림보통무료

노팔을 넣은 닭고기 피피안

70 min (25 준비 + 45 조리) 보통 4 인분 Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 27일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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초록 호박씨 소스에 닭고기와 노팔을 넣어 끓인, 오래된 몰레를 일상식으로 즐기는 요리예요.

이 레시피에 대해

노팔을 넣은 닭고기 피피안(pollo en pipián con nopales)은 호박씨로 만든 걸쭉하고 매끈한 초록 소스, 곧 정통 피피안 베르데에 닭고기를 끓이고 노팔(nopal, 선인장 잎)을 길게 썰어 더한 요리예요. 노팔이 식감과 은은한 풀 향을 더해 줘요. 피피안은 멕시코에서 가장 오래된 몰레 가운데 하나로, 볶아서 간 호박씨가 특유의 질감과 거부할 수 없는 고소한 맛을 내요.

역사와 유래

피피안 베르데는 메소아메리카에서 가장 오래된 요리 가운데 하나로 꼽혀요. 아즈텍 사람들은 호박씨를 메타테(metate)에 갈고 토마티요와 야생 향초를 더해 만들었고, 나우아틀어로 '피피아니(pipiani)'라고 불렀다고 알려져 있어요. 호박씨는 메소아메리카 문화에서 귀한 음식이어서, 제물로도 일상 요리에도 쓰였어요. 식민지 시대에 푸에블라는 피피안으로 유명한 곳이 되었고, 수녀원의 수녀들이 에파소테와 양상추 잎을 더해 초록빛을 더 선명하게 만들었다는 이야기도 전해져요. 피피안에 노팔을 넣는 것은 모렐로스, 이달고, 멕시코주에서 널리 하는 방식이에요. 이 지역에서는 노팔이 어디에나 있어서, 독특한 식감을 더하려고 온갖 스튜에 넣어요.

예상 비용

₩40,421

총 비용

₩10,105

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

450

열량

35g

단백질

15g

탄수화물

25g

지방

5g

식이섬유

600mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    닭고기를 양파, 마늘, 소금, 오레가노를 넣은 물에 25분 삶아요. 건져서 식힌 뒤 결대로 찢어요. 육수는 따로 두어요.

    단계 1 – 노팔을 넣은 닭고기 피피안
  2. 2

    노팔을 손질해 길게 썰어요. 소금과 베이킹소다를 넣은 물에 10분 삶아요. 물기를 빼고 헹궈 따로 두어요.

    단계 2 – 노팔을 넣은 닭고기 피피안
  3. 3

    기름 없이 달군 팬에 호박씨를 넣고 중불에서 노릇해지며 톡톡 튀기 시작할 때까지 4-5분 볶아요. 식혀 두어요.

    단계 3 – 노팔을 넣은 닭고기 피피안

    💡 너무 볶으면 피피안이 써져요.

  4. 4

    볶은 호박씨에 생토마티요, 세라노 고추, 마늘, 양파, 에파소테, 닭 육수 240ml를 넣고 믹서에 아주 매끈하게 갈아요.

    단계 4 – 노팔을 넣은 닭고기 피피안
  5. 5

    냄비에 기름을 달구고 소스를 한 번에 부어요. 센불에서 쉬지 않고 저어 가며 5분 볶아요. 남은 육수와 찢은 닭고기를 넣어요.

    단계 5 – 노팔을 넣은 닭고기 피피안
  6. 6

    약불에서 15분 끓여요. 삶은 노팔을 넣고 5분 더 끓여요. 흰밥과 따뜻한 또띠아를 곁들여 내요.

    단계 6 – 노팔을 넣은 닭고기 피피안

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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