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포솔레 블랑코
수프·국물 요리보통무료

포솔레 블랑코

210 min (30 준비 + 180 조리) 보통 8 인분 Guerrero
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 11일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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카카우아신틀레 옥수수와 돼지고기로 끓인 맑은 전통 수프에 신선한 고명을 곁들여요.

이 레시피에 대해

포솔레 블랑코(pozole blanco)는 멕시코를 대표하는 수프 포솔레 가운데 가장 순수하고 오래된 버전이에요. 붉은 포솔레나 초록 포솔레와 달리 국물에 고추 소스를 넣지 않아, 활짝 터진 카카우아신틀레(cacahuazintle) 옥수수와 돼지고기 본연의 맛이 살아나요. 국물은 맑고 부드러우며 속을 깊이 데워 줘요. 진짜 재미는 식탁에서 시작돼요. 저마다 양상추, 래디시, 양파, 오레가노, 토스타다, 라임, 피킨(piquín) 고추를 취향껏 올려 먹어요. 폰다(fonda, 서민 식당)에서는 목요일에, 가정에서는 토요일에 즐겨 내는 포솔레로, 온 가족을 식탁에 불러 모으는 의식 같은 음식이에요.

역사와 유래

포솔레는 스페인 정복 이전에 뿌리를 둔 멕시코에서 가장 오래된 요리 가운데 하나예요. 아즈텍 사람들은 카카우아신틀레 옥수수로 의례용 국물을 끓였는데, 재생의 신 시페 토텍(Xipe Tótec)을 위한 종교 의식에 쓰였다고 전해져요. 정복 이후 돼지고기가 들어가면서 지금 우리가 아는 포솔레가 되었다고 알려져 있어요. 흰 포솔레는 고추를 넣지 않는다는 점에서 원래 모습에 가장 가까운 버전으로 여겨져요. 붉은 포솔레와 초록 포솔레는 그 뒤에 생겨난 것이지요. 게레로는 포솔레 블랑코의 본고장으로 꼽히고, 목요일에 포솔레를 먹는 것이 굳건한 전통이에요. 고명을 따로 차려 내는 덕분에 저마다 입맛대로 맞춰 먹을 수 있어, 포솔레는 함께 어울려 즐기는 음식이 되었어요. 진한 국물로 속을 든든하게 채워 준다는 점에서 해장국을 떠올리는 사람도 있을 거예요.

예상 비용

₩47,397

총 비용

₩5,925

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

380

열량

30g

단백질

34g

탄수화물

14g

지방

6g

식이섬유

820mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    말린 옥수수를 쓴다면 물에 12시간 불려요. 미리 익힌 옥수수라면 헹궈 두어요. 물기를 빼고 깨끗이 헹궈요.

    단계 1 – 포솔레 블랑코

    💡 미리 익힌 옥수수를 쓰면 시간이 크게 줄고 결과도 비슷해요. 한국에서는 포솔레용 옥수수 통조림을 수입 식재료점이나 온라인 쇼핑몰에서 찾아보세요.

  2. 2

    큰 냄비에 돼지 머리와 등뼈, 물 4L, 4등분한 양파, 마늘을 넣어요. 끓어오르면 위에 뜨는 거품을 걷어 내요. 약한 불에서 1시간 끓여요.

    단계 2 – 포솔레 블랑코

    💡 거품을 걷어 내야 맑고 깔끔한 국물이 돼요.

  3. 3

    토막 낸 돼지 뒷다리살과 물기를 뺀 옥수수를 넣어요. 옥수수가 꽃처럼 활짝 터지고 고기가 뼈에서 떨어질 때까지 약한 불에서 2시간 더 끓여요. 필요하면 뜨거운 물을 보충해요.

    단계 3 – 포솔레 블랑코

    💡 옥수수가 '꽃을 피워야' 해요. 알갱이가 완전히 벌어져야 포솔레 특유의 식감이 나요.

  4. 4

    뼈와 양파를 건져 내요. 고기를 결대로 찢어 국물에 다시 넣어요. 소금으로 간을 맞춰요.

    단계 4 – 포솔레 블랑코
  5. 5

    고명을 차려요. 채 썬 양상추, 얇게 썬 래디시, 다진 양파, 말린 오레가노, 피킨 고추, 반으로 자른 라임, 토스타다를 준비해요.

    단계 5 – 포솔레 블랑코
  6. 6

    포솔레를 아주 뜨겁게 우묵한 그릇에 담아요. 저마다 고명을 취향껏 올려 먹어요. 토스타다와 라임을 넉넉히 곁들여요.

    단계 6 – 포솔레 블랑코

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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