카카우아신틀레 옥수수와 여러 가지 버섯을 과히요 고추의 붉은 국물에 끓인 채식 포솔레예요.
이 레시피에 대해
모둠 버섯 포솔레(pozole de hongos)는 전통 포솔레를 채식으로 바꾼 버전이에요. 카카우아신틀레(cacahuazintle) 옥수수와 포토벨로, 표고, 양송이 같은 여러 가지 버섯을 과히요(guajillo) 고추와 안초(ancho) 고추로 낸 붉은 국물에 끓여요. 속을 따뜻하게 데워 주고 든든해요.
역사와 유래
포솔레는 멕시코 음식 문화에서 가장 오래되고 신성한 요리 가운데 하나로, 메소아메리카의 세계관과 깊이 이어져 있어요. 오래 삶으면 꽃처럼 벌어지는 알이 굵은 카카우아신틀레 옥수수는 아즈텍 사람들에게 신성한 곡물이었고, 의례에도 쓰였다고 알려져 있어요. 전통 포솔레에는 돼지고기나 닭고기가 들어가지만, 야생 식용 버섯이 다양한 멕시코의 풍부한 식물 자원 덕분에 그에 못지않게 만족스러운 채식 버전도 만들 수 있어요. 버섯은 국물 맛을 잘 흡수하고 자연스러운 감칠맛을 내서 고기가 없는 빈자리를 훌륭하게 채워 줘요. 버섯 포솔레는 최근 오아하카, 멕시코시티, 과달라하라 같은 도시에서 힘을 얻은 멕시코 채식 요리의 흐름 속에서 생겨난 현대적인 변형이에요. 새로운 멕시코 요리를 하는 셰프들이 야생 버섯을 전통 요리에 써 보면서, 버섯이 좋은 포솔레의 복합적인 맛을 충분히 받쳐 줄 수 있다는 것을 알게 되었지요. 지금은 서민 식당부터 고급 레스토랑까지 다양한 곳의 메뉴에서 버섯 포솔레를 볼 수 있어요.
예상 비용
₩44,007
총 비용
₩7,335
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
260
열량
10g
단백질
44g
탄수화물
6g
지방
8g
식이섬유
590mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
말린 카카우아신틀레 옥수수를 쓴다면 500g을 전날 밤 물에 불려요. 다음 날 새 물에 소금 없이 1-1.5시간, 낟알이 터져 꽃처럼 벌어질 때까지 삶아요. 통조림 옥수수를 쓴다면 물기를 빼고 헹궈요.

💡 시간이 부족하면 통조림 옥수수도 괜찮지만, 말린 옥수수가 더 맛있어요.
- 2
과히요 고추 4개와 안초 고추 2개를 코말에 타지 않게 구워요. 뜨거운 물에 15분 불려요. 마늘 2쪽, 양파 반 개, 불린 물과 함께 믹서에 갈아요. 체에 걸러 두어요.

- 3
여러 가지 버섯 600g(포토벨로, 표고, 양송이, 느타리)을 손질해 큼직하게 썰어요. 기름에 마늘, 소금과 함께 노릇해질 때까지 8분 정도 볶아요.

💡 버섯을 노릇하게 볶아야 국물에 감칠맛이 더해져요.
- 4
큰 냄비에 기름을 달구고 걸러 낸 고추 소스를 5분 볶아요. 따뜻한 채소 육수 2L, 볶은 버섯, 삶은 옥수수를 넣어요. 소금, 오레가노, 큐민으로 간해요.

- 5
중약불에서 30분 끓여 맛이 어우러지게 해요. 소금과 매운맛을 조절해요.

💡 국물이 너무 걸쭉하면 육수나 물을 더 넣으세요.
- 6
깊은 그릇에 담고 토스타다, 채 썬 양상추, 래디시 슬라이스, 다진 양파, 오레가노, 피킨(piquín) 고춧가루, 라임을 곁들여 내요. 각자 그릇을 취향대로 완성해요.

💡 포솔레에서 곁들임은 선택이 아니라 필수예요.
이 레시피 평가하기

Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
더 읽기관련 레시피

밀파 수프
옥수수, 애호박, 콩을 함께 끓인 맑은 수프예요. 메소아메리카 밀파의 맛을 담은 채식 요리예요.

베라크루스식 생선 수프
레드 스내퍼에 토마토, 올리브, 케이퍼, 구에로 고추를 넣어 끓인 베라크루스식 생선 수프예요.

멕시코식 닭고기 수프
닭고기와 멕시코 채소, 고수, 라임으로 끓인 멕시코 가정의 대표 수프예요.

할리스코식 생옥수수 포솔레
연한 생옥수수 알과 닭 육수, 과히요 고추로 끓인 할리스코식 포솔레예요. 85분이면 완성돼요.
관련 가이드
이 재료와 요리에 대해 더 알아보기
이 레시피, 마음에 드셨나요?
TikTok에서 멕시코 요리 레시피와 맛집 영상을 만나 보세요. 새 소식은 이메일로도 보내 드립니다.
