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잭프루트 포솔레 로호
비건보통무료

잭프루트 포솔레 로호

65 min (20 준비 + 45 조리) 보통 6 인분 Moderno MX
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 30일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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결대로 찢은 잭프루트와 카카우아신틀레 옥수수를 안초·과히요 고추 국물에 끓인 비건 포솔레 로호예요.

이 레시피에 대해

잭프루트 포솔레 로호(pozole rojo de jackfruit)는 결대로 찢은 잭프루트와 카카우아신틀레(cacahuazintle) 옥수수를 안초(ancho) 고추와 과히요(guajillo) 고추로 낸 국물에 끓인 비건 포솔레예요. 양상추, 래디시, 오레가노, 토스타다 같은 클래식한 곁들임을 모두 함께 내요.

역사와 유래

포솔레는 멕시코 음식 문화에서 가장 신성한 요리 가운데 하나로, 카카우아신틀레 옥수수가 중요한 의미를 지녔던 아즈텍의 의례에 뿌리를 두고 있어요. 스페인 정복 이후에는 돼지고기를 넣는 방식으로 바뀌었고, 포솔레 로호, 블랑코, 베르데는 결혼식, 킨세아녜라(15세 성인식), 공휴일, 쌀쌀한 주말에 멕시코 전역에서 먹는 잔치 음식이 되었어요. 잭프루트 버전도 포솔레의 핵심은 모두 지켜요. 꽃처럼 벌어지는 미리 익힌 카카우아신틀레 옥수수, 건고추로 낸 깊은 국물, 그리고 각자 취향대로 곁들임을 얹는 의식까지요. 같은 안초·과히요 고추 소스에 끓인 잭프루트가 국물에 씹는 맛과 든든함을 더해 줘요. 비건 잔치 상이나 고기 없이 포솔레를 즐기고 싶은 사람에게 딱 맞는 레시피예요.

예상 비용

₩47,029

총 비용

₩7,838

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

250

열량

7g

단백질

45g

탄수화물

5g

지방

8g

식이섬유

620mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    안초 고추와 과히요 고추의 씨와 심을 빼고 끓는 물에 20분, 부드러워질 때까지 불려요.

    단계 1 – 잭프루트 포솔레 로호
  2. 2

    잭프루트의 물기를 빼고 손이나 포크 두 개로 굵게 결대로 찢어요.

    단계 2 – 잭프루트 포솔레 로호
  3. 3

    불린 고추에 마늘 2쪽, 양파 1/2개, 불린 물 240ml를 넣고 믹서에 갈아요. 소스를 체에 걸러요.

    단계 3 – 잭프루트 포솔레 로호

    💡 씨와 껍질이 걸러지도록 소스를 체에 내려 주세요.

  4. 4

    큰 냄비에 기름을 두르고 중강불로 달궈요. 걸러 낸 고추 소스를 넣고 색이 짙어질 때까지 5분 볶아요.

    단계 4 – 잭프루트 포솔레 로호
  5. 5

    채소 육수와 미리 익힌 카카우아신틀레 옥수수를 넣고 끓여요.

    단계 5 – 잭프루트 포솔레 로호
  6. 6

    찢은 잭프루트를 넣어요. 불을 줄이고 약불에서 30분 끓여요. 소금, 후추, 오레가노로 간해요.

    단계 6 – 잭프루트 포솔레 로호
  7. 7

    간을 다시 맞춰요. 국물은 맛이 진하고 선명한 붉은색이어야 해요.

    단계 7 – 잭프루트 포솔레 로호
  8. 8

    깊은 그릇에 담고 채 썬 양상추, 래디시 슬라이스, 말린 오레가노, 토스타다를 곁들여 내요.

    단계 8 – 잭프루트 포솔레 로호

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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