간 호박씨로 걸쭉하게 만든 게레로식 포솔레 베르데에 닭고기와 토마티요를 넣었어요.
이 레시피에 대해
호박씨 포솔레 베르데(pozole verde de pepita)는 게레로(Guerrero)식 포솔레 가운데 가장 걸쭉하고 든든한 버전이에요. 포솔레 로호나 일반 포솔레 베르데와 달리 간 호박씨를 넣어 국물을 걸쭉하게 하고, 독특한 고소함과 살짝 벨벳 같은 질감을 더해요. 토마티요(tomatillo), 세라노 고추, 남부의 향초로 만든 바탕에 호박씨가 힘을 실어 짙은 초록빛의 진한 국물이 되고, 양상추, 래디시, 토스타다, 오레가노 같은 클래식한 곁들임과 함께 내요.
역사와 유래
게레로는 멕시코에서 포솔레의 본고장으로 꼽혀요. 아즈텍 사람들과 그 이전 사람들이 이곳에서 가장 중요한 종교 의식에 쓰는 의례 음식으로 포솔레를 만들었다고 전해져요. 알이 굵고 익히면 꽃처럼 벌어지는 카카우아신틀레 옥수수가 이 의식의 중심 재료였어요. 수천 년 전부터 메소아메리카 요리의 중요한 재료였던 호박씨는 게레로식 포솔레 베르데의 일부 버전에 자연스러운 농후제이자 맛을 끌어올리는 재료로 쓰이게 되었어요. 씨앗을 갈아 국물을 걸쭉하게 만드는 이 기법은 게레로, 오아하카 등 남부 지역에 지금도 살아 있는 스페인 정복 이전 요리의 유산이에요. 호박씨 포솔레 베르데는 특히 게레로의 몬타냐(Montaña)와 코스타 치카(Costa Chica) 지역에서 수호성인 축제 때 만들어요. 그곳의 전통 요리사들 가운데에는 맛이 복합적이고 영양가가 높다는 이유로 포솔레 로호보다 이쪽을 더 높이 치는 사람도 있어요.
예상 비용
₩73,551
총 비용
₩9,194
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
380
열량
30g
단백질
35g
탄수화물
14g
지방
6g
식이섬유
750mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
통닭을 물 3L에 양파 반 개, 마늘 4쪽, 소금, 후추와 함께 넣고 45분, 부드러워질 때까지 삶아요. 육수는 따로 두고 닭고기는 결대로 찢어요. 육수 위의 기름을 걷어 내요.
- 2
기름 없는 팬에 호박씨를 넣고 중불에서 톡톡 튀며 노릇해질 때까지 5분 정도 볶아요. 믹서에 물 없이 곱게 갈아 가루로 만들어요. 따로 두어요.
💡 태우지 마세요. 타면 국물이 써져요.
- 3
토마티요, 세라노 고추, 남은 양파의 절반, 마늘, 에파소테, 오하 산타(hierba santa, 있으면), 고수를 닭 육수 조금과 함께 믹서에 넣고 매끈한 초록 소스로 갈아요.
- 4
큰 냄비에 기름을 두르고 센불로 달궈요. 초록 소스를 붓고 계속 저어 가며 색이 변하고 진해질 때까지 8-10분 볶아요.
- 5
삶은 포솔레용 옥수수와 닭 육수를 넣어요. 끓어오르면 중불로 줄여요. 간 호박씨를 조금씩 넣으며 뭉치지 않게 저어요. 20분 더 끓여요.
💡 뭉치지 않게 하려면 먼저 불을 끈 상태에서 호박씨를 넣어 풀어 주세요.
- 6
찢은 닭고기를 넣어요. 10분 더 끓여요. 소금으로 간을 맞춰요. 국물은 걸쭉하되 끈적하지 않아야 해요.
- 7
깊은 그릇에 담고 채 썬 양상추, 래디시 슬라이스, 다진 양파, 말린 오레가노, 토스타다, 라임을 취향대로 곁들여 내요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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