옥수수 반죽에 볶은 호박꽃과 오아하카 치즈를 채운 멕시코시티의 대표 간식이에요.
이 레시피에 대해
호박꽃 퀘사디아(quesadillas de flor de calabaza)는 멕시코시티를 대표하는 안토히토예요. 에파소테(epazote), 양파, 풋고추와 함께 볶은 호박꽃을 오아하카 치즈와 함께 신선한 옥수수 반죽에 채워요. 코말에 굽거나 튀겨서 살사 베르데나 살사 로하와 함께 내요. 정복 이전부터 먹어 온 호박꽃이 섬세하고 독특한 맛을 더해요.
역사와 유래
호박꽃 퀘사디아에는 옥수수, 호박, 콩, 고추를 한 밭에서 함께 키우던 정복 이전의 밀파(milpa) 농법이 고스란히 담겨 있어요. 아즈텍 사람들에게 호박꽃은 귀한 식재료였고, 꽃이 활짝 피어 싱싱한 새벽에 땄다고 전해져요. 퀘사디아에 꼭 치즈가 들어가야 하느냐는 멕시코시티의 오랜 논쟁도 이 요리와 관련이 깊다는 이야기가 있어요. 멕시코시티에서는 '치즈 없는 퀘사디아'를 주문해도 아무도 놀라지 않지만, 다른 지역 사람들은 깜짝 놀라지요. 함께 들어가는 향초 에파소테는 메소아메리카 사람들이 약초로도 여겼다고 해요. 반달 모양으로 접어 갓 구워 살사 베르데와 크림을 곁들여 먹어요. 반달 모양은 만두를, 노릇하게 구운 겉면은 전을 떠올리게 해요.
예상 비용
₩14,786
총 비용
₩2,464
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
434
열량
15g
단백질
40g
탄수화물
17g
지방
4g
식이섬유
845mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
호박꽃을 손질해요. 줄기, 초록색 꽃받침, 가운데 암술을 떼어 내고 적당한 크기로 썰어요. 씻어서 물기를 잘 빼요.

💡 꽃 안쪽을 꼭 살펴보세요. 작은 벌레가 들어 있을 때가 있어요.
- 2
팬에 기름을 두르고 중불로 달궈요. 다진 양파를 넣어 투명해질 때까지 3분간 볶고, 다진 세라노 고추를 넣어 1분 더 볶아요.

- 3
썰어 둔 호박꽃과 에파소테 잎을 넣고 소금으로 간해요. 중불에서 가끔 저으며 5-7분, 꽃이 부드러워지고 수분이 나올 때까지 볶아 따로 두어요.

- 4
오아하카 치즈를 길고 가늘게 결대로 찢어요.

- 5
골프공만 한 크기로 반죽을 떼어 또띠아 프레스나 손으로 눌러 지름 12-15cm 원반을 만들어요.

- 6
원반 한쪽 절반에 볶은 호박꽃과 찢은 오아하카 치즈를 올려요. 반으로 접고 가장자리를 손가락으로 눌러 붙여요.

- 7
기름 없이 뜨겁게 달군 코말에서 반죽이 익고 치즈가 녹을 때까지 앞뒤로 3-4분씩 구워요. 살사 베르데와 함께 내요.

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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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