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살부테스
길거리 음식·간식쉬움

살부테스

50 min (30 준비 + 20 조리) 쉬움 6 인분 Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 20일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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부풀어 오르게 튀긴 또띠아에 코치니타 피빌, 적양파 절임, 아보카도를 올린 유카탄 간식이에요.

이 레시피에 대해

살부테스(salbutes)는 유카탄 요리를 대표하는 안토히토예요. 속을 채우지 않은 옥수수 또띠아를 부풀어 오를 때까지 튀겨 겉은 바삭하고 속은 부드럽게 만든 뒤, 코치니타 피빌, 양상추, 토마토, 적양파 절임, 아보카도를 올려요.

역사와 유래

살부테스는 마야 문화에 깊이 뿌리내린 유카탄 반도의 보석 같은 요리예요. 이름이 마야어로 '가볍다'와 '속을 채운 것'을 뜻하는 말에서 왔다는 이야기가 있는데, 아이러니하게도 사촌 격인 파누초스(panuchos)와 달리 살부테스에는 속이 들어가지 않아요. 유카탄 사람들에게 이 차이는 아주 중요하지요. 살부테스를 특별하게 만드는 건 만드는 방법이에요. 옥수수 반죽에 라드를 넣지 않기 때문에 뜨거운 기름에 튀기면 또띠아가 풍선처럼 부풀어 올라요. 덕분에 겉은 바삭하고 속은 부드럽고 폭신한, 살부테스만의 식감이 생겨요. 살부테스는 예로부터 메리다, 바야돌리드, 캄페체 같은 도시의 시장과 마을 축제에서 먹던 음식이에요. '살부테라'라 불리는 여성들이 시장과 광장에 노점을 차리고 즉석에서 만들어 팔았지요. 유카탄의 가정마다 완벽하게 부풀리는 저마다의 비법이 있어요. 가장 기본적인 토핑은 코치니타 피빌이지만, 결대로 찢은 닭고기, 칠면조 에스카베체, 레예노 네그로를 올리기도 해요. 사워 오렌지에 절인 적양파는 빠질 수 없는 곁들임으로, 산뜻한 산미를 더해요. 한국의 장아찌처럼 곁들이는 절임 채소라고 생각하면 쉬워요. 지금도 살부테스는 전통 시장부터 고급 유카탄 레스토랑까지, 반도 전역에서 사랑받는 간식이에요.

예상 비용

₩28,324

총 비용

₩4,721

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

320

열량

14g

단백질

32g

탄수화물

16g

지방

4g

식이섬유

480mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    적양파를 얇게 링 모양으로 썰어 볼에 담고 사과 식초, 소금 한 꼬집, 오레가노를 넣어요. 최소 30분간 절여요.

    단계 1 – 살부테스

    💡 전통적으로는 사워 오렌지(naranja agria)를 써요. 구하기 어렵다면 식초와 오렌지즙을 반씩 섞어요.

  2. 2

    옥수수 가루(마사 아리나)에 미지근한 물과 소금 한 꼬집을 넣고, 손에 달라붙지 않는 부드럽고 다루기 쉬운 반죽을 만들어요.

    단계 2 – 살부테스
  3. 3

    반죽을 40g씩 동그랗게 빚어 또띠아 프레스로 눌러, 보통 또띠아보다 조금 두툼한 지름 12cm 정도의 원반을 만들어요.

    단계 3 – 살부테스

    💡 반죽에 라드를 넣지 마세요. 기름기 없는 반죽이어야 튀길 때 부풀어 올라요.

  4. 4

    깊은 냄비에 기름을 180°C로 달궈요. 또띠아를 하나씩 넣어 풍선처럼 부풀어 오를 때까지 튀기며 조심스럽게 뒤집어요. 겉이 노릇하고 바삭해야 해요.

    단계 4 – 살부테스
  5. 5

    튀긴 살부테스를 키친타월에 올려 기름을 빼요. 살짝 식는 동안 양상추를 채 썰고, 토마토는 둥글게, 아보카도는 얇게 썰어요.

    단계 5 – 살부테스
  6. 6

    살부테스를 하나씩 완성해요. 양상추를 깔고 따뜻한 코치니타 피빌, 토마토, 아보카도를 올린 뒤 적양파 절임을 얹어요.

    단계 6 – 살부테스
  7. 7

    하바네로 살사를 입맛에 따라 곁들이고, 또띠아가 바삭할 때 바로 내요.

    단계 7 – 살부테스

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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