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치아파스식 빵 수프
수프·국물 요리보통무료

치아파스식 빵 수프

60 min (25 준비 + 35 조리) 보통 8 인분 Chiapas
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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노른자 빵을 플랜틴과 향신료를 넣은 단짠 국물에 끓인 치아파스의 잔치 수프예요.

이 레시피에 대해

소파 데 판 치아파네카(sopa de pan chiapaneca)는 산크리스토발데라스카사스의 잔치 음식이에요. 노른자를 듬뿍 넣은 빵(pan de yema)을 썰어 채소, 플랜틴(요리용 바나나), 향신료를 넣은 단짠 국물에 적셔 끓여요.

역사와 유래

빵 수프는 치아파스 고원의 식민지풍 보석 같은 도시 산크리스토발데라스카사스에서 태어난, 치아파스 요리 가운데 가장 상징적이고 독특한 음식이에요. 멕시코의 다른 어떤 수프와도 닮지 않았어요. 노른자를 듬뿍 넣어 만든 지역의 단빵 판 데 예마(pan de yema)를 썰어 향신료를 넣은 국물에 끓이는데, 단맛과 짠맛이 놀라울 만큼 조화를 이뤄요. 그 뿌리는 식민지 시대 수녀원 요리에 있다고 전해져요. 수녀들이 스페인의 빵 수프 레시피를 현지 재료에 맞게 바꿨다는 이야기가 있지요. 국물은 토마토, 양파, 마늘을 바탕으로 하고, 튀긴 플랜틴, 줄기콩, 차요테(chayote), 건포도, 아몬드, 그리고 시나몬(계피), 올스파이스, 타임 같은 향신료로 맛을 더해요. 판 데 예마가 스펀지처럼 국물을 머금어 부드럽고 포근한 식감이 돼요. 빵 수프는 과달루페 성모 축일(12월 12일)과 성주간에 전통적으로 끓이는 잔치 음식이에요. 산크리스토발의 동네마다, 집집마다 저마다의 레시피가 있다고 해요.

예상 비용

₩19,526

총 비용

₩2,441

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

320

열량

8g

단백질

48g

탄수화물

12g

지방

4g

식이섬유

480mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    판 데 예마(또는 브리오슈) 400g을 2cm 두께로 썰어요. 그대로 말리거나 살짝 구워요.

    단계 1 – 치아파스식 빵 수프

    💡 판 데 예마가 없으면 브리오슈나 할라(challah)를 써요.

  2. 2

    국물을 만들어요. 양파와 마늘을 볶고, 토마토 6개를 갈아 넣어 10분간 끓여요. 닭 육수 1.5L, 시나몬, 올스파이스, 타임, 소금을 넣어요.

    단계 2 – 치아파스식 빵 수프
  3. 3

    잘 익은 플랜틴 2개를 동그랗게 썰어 노릇하게 튀겨 둬요.

    단계 3 – 치아파스식 빵 수프
  4. 4

    국물에 깍둑썰기한 차요테 2개와 줄기콩 100g을 넣고 10분간 끓여요. 건포도와 아몬드를 넣어요.

    단계 4 – 치아파스식 빵 수프
  5. 5

    썰어 둔 빵과 튀긴 플랜틴을 국물에 담그고 5분 더 끓여요.

    단계 5 – 치아파스식 빵 수프

    💡 너무 오래 끓이면 빵이 풀어져 버려요.

  6. 6

    그릇마다 빵, 플랜틴, 채소, 향긋한 국물이 고루 들어가도록 담아 뜨겁게 내요.

    단계 6 – 치아파스식 빵 수프

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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