본문으로 건너뛰기
참치 타코 도라도
타코쉬움무료

참치 타코 도라도

30 min (15 준비 + 15 조리) 쉬움 4 인분 Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 29일 · 수정일: 2026년 10월 30일
공유:
옥수수 또띠아에 참치를 채워 바삭하게 튀기고 양상추, 크림, 살사를 곁들인 요리예요.

이 레시피에 대해

참치 타코 도라도(tacos dorados de atún)는 멕시코 중부에서 가장 사랑받는 저렴한 안토히토(antojito, 멕시코 길거리 간식) 가운데 하나예요. 옥수수 또띠아에 세라노(serrano) 고추, 양파, 고수를 섞은 참치 통조림을 채워 반으로 접고, 기름에 바삭하고 노릇하게 튀겨요. 채 썬 양상추나 양배추 위에 올리고 크림, 간 치즈, 살사 베르데나 살사 로하, 아보카도 슬라이스를 곁들여요. 빠르고 싸고 맛있어서 수많은 멕시코 가정의 일상 메뉴예요. 한국에서도 참치 통조림은 어디서나 살 수 있어 만들기 쉬워요.

역사와 유래

타코 도라도는 북부와 미국의 멕시코계 공동체에서 '타키토(taquito)'라고도 불러요. 또띠아를 접어 튀기는 방식은 옥수수를 오래 두고 알뜰하게 먹는 방법이었는데, 그 뿌리는 스페인 이전 시대 멕시코 중부의 요리에 닿아 있다고 해요. 참치 소는 20세기에 생겨난 변형으로, 1940-1950년대에 참치 통조림이 값싸고 단백질이 풍부한 식품으로 멕시코 시장에 들어오면서 시작되었어요. 튀긴 또띠아에 참치, 고추, 고수를 넣는 조합은 특히 멕시코시티, 푸에블라, 베라크루스의 폰다(fonda, 서민 식당)와 동네 타케리아(타코 가게)의 고전 메뉴가 되었어요.

예상 비용

₩17,353

총 비용

₩4,338

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

360

열량

20g

단백질

38g

탄수화물

14g

지방

3g

식이섬유

520mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    참치의 기름이나 물을 빼고 볼에 담아 잘게 풀어요. 아주 잘게 다진 흰 양파, 다진 세라노 고추(덜 맵게 하려면 씨를 빼요), 고수, 소금, 라임즙 몇 방울을 넣고 섞어요.

    💡 또띠아에 채우기 전에 소를 맛보세요. 라임 향과 살짝 매운맛이 나야 해요.

  2. 2

    또띠아를 젖은 코말(comal)에 데우거나 쪄서 잘 휘어지게 해요. 또띠아 가운데에 참치 소를 한 숟가락 올리고 반으로 접어 이쑤시개로 고정해요.

    💡 또띠아가 충분히 따뜻해야 접을 때 찢어지지 않아요.

  3. 3

    팬에 기름을 170°C로 달궈요. 접은 타코를 나눠 넣고 한 면당 2-3분씩 노릇하고 바삭하게 튀겨요. 키친타월에 올려 기름을 빼고 이쑤시개를 빼요.

    💡 기름 온도를 일정하게 유지하세요. 연기가 나면 불을 줄여요.

  4. 4

    채 썬 양상추나 양배추 위에 올려 내요. 크림, 간 치즈, 아보카도 슬라이스, 살사 베르데나 살사 로하를 입맛에 따라 올려요.

    💡 여러 번에 나눠 튀겨 100°C 오븐에 넣어 두면 낼 때까지 따뜻하게 유지할 수 있어요.

이 레시피로 만들어 보셨나요?

한 번만 누르면 평가할 수 있어요. 회원가입은 필요 없습니다.

또는 리뷰 쓰기

이 레시피 평가하기

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

더 읽기

관련 레시피

관련 가이드

이 재료와 요리에 대해 더 알아보기

이 레시피, 마음에 드셨나요?

TikTok에서 멕시코 요리 레시피와 맛집 영상을 만나 보세요. 새 소식은 이메일로도 보내 드립니다.

TikTok 팔로우