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초콜릿 타말레
타말레보통무료

초콜릿 타말레

130 min (60 준비 + 70 조리) 보통 12 인분 Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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카카오와 시나몬을 넣은 옥수수 반죽에 다크 초콜릿과 건포도를 채운 달콤한 타말레예요.

이 레시피에 대해

초콜릿 타말레(tamales de chocolate)는 카카오, 시나몬, 설탕을 넣은 옥수수 반죽에 다크 초콜릿과 건포도를 채운 달콤한 타말레예요. 옥수수 껍질에 싸서 쪄 내는, 멕시코의 축제 디저트지요. 찜기에서 갓 꺼냈을 때 속의 초콜릿이 사르르 녹아 있어요.

역사와 유래

달콤한 타말레는 스페인 정복 이전부터 이어져 온 멕시코 디저트 가운데 가장 오래된 것 중 하나예요. 아즈텍 사람들은 아가베 꿀, 카카오, 바닐라, 야생 과일 등으로 단 타말레를 만들어 옥수수와 카카오의 신에게 바치는 제의에 올렸다고 전해져요. 나우아틀어로 '카카와틀(cacahuatl)'이라고 불린 카카오는 메소아메리카에서 화폐로 쓰였을 만큼 귀했어요. 마야와 아즈텍 사람들은 주로 의식용 음료로 마셨지만, 옥수수 반죽에 섞어 먹기도 했지요. 옥수수와 카카오의 오랜 만남은 멕시코 요리를 상징하는 조합 가운데 하나예요. 스페인 사람들과 함께 사탕수수 설탕, 실론 시나몬, 건포도, 라드가 들어오면서 단 타말레는 오늘날처럼 한층 풍성해졌어요. 식민지 시대의 수녀원도 큰 역할을 했는데, 메스티소와 원주민 수녀들이 유럽의 기술과 아메리카의 재료를 하나로 엮어 냈다고 해요. 지금도 초콜릿 타말레는 크리스마스 무렵의 포사다(posada), 망자의 날, 2월의 촛불 축일(Día de la Candelaria)에 특히 많이 만들어요. 지역마다 변주도 다양해서 오아하카에서는 향신료를 넣은 진한 초콜릿을, 베라크루스에서는 코코넛 채를 더하고, 중부에서는 멕시코 판초콜릿을 써요.

예상 비용

₩35,377

총 비용

₩2,948

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

320

열량

5g

단백질

46g

탄수화물

14g

지방

3g

식이섬유

210mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    옥수수 껍질 20장을 뜨거운 물에 30분 이상 담가 부드럽게 불려요. 물기를 빼고 행주로 닦아요.

    단계 1 – 초콜릿 타말레

    💡 크고 찢어지지 않은 껍질을 골라 쓰세요.

  2. 2

    반죽을 만들어요. 라드 200g을 핸드 믹서로 폭신하고 하얗게 될 때까지 휘핑해요. 마사 아리나 500g, 코코아 파우더 3큰술, 설탕 100g, 시나몬 가루 1작은술, 소금 1작은술, 베이킹파우더 1.5작은술을 넣어요.

    단계 2 – 초콜릿 타말레
  3. 3

    따뜻한 우유 350-400ml를 조금씩 부으며 섞어, 찢어지지 않고 잘 펴지는 반죽을 만들어요. 반죽을 조금 떼어 물에 띄웠을 때 동동 떠야 해요.

    단계 3 – 초콜릿 타말레

    💡 물에 띄워 보는 테스트를 통과하면 반죽에 공기가 충분히 들어가 폭신하게 쪄져요.

  4. 4

    다크 초콜릿 150g을 잘게 다져요. 건포도 100g, 시나몬 한 꼬집과 섞어 속을 만들어요.

    단계 4 – 초콜릿 타말레
  5. 5

    옥수수 껍질마다 반죽을 3큰술씩 펴 바르고 가운데에 속을 1큰술 올려요. 껍질 양옆을 접은 다음 아래쪽 끝을 위로 접어 올려요.

    단계 5 – 초콜릿 타말레

    💡 반죽이 부풀 수 있도록 위쪽에 3cm쯤 여유를 두세요.

  6. 6

    물을 부은 찜기에 타말레를 세워 담고 60-70분간 쪄요. 반죽이 껍질에서 쉽게 떨어지면 다 익은 거예요.

    단계 6 – 초콜릿 타말레

    💡 처음 45분 동안은 찜기 뚜껑을 열지 마세요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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