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블랙베리 타말레
타말레보통무료

블랙베리 타말레

105 min (45 준비 + 60 조리) 보통 10 인분 Michoacán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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블랙베리로 보랏빛을 낸 옥수수 반죽에 시나몬 블랙베리 소를 채워 찐 미초아칸의 달콤한 타말레예요.

이 레시피에 대해

블랙베리 타말레(tamales de zarzamora)는 옥수수 반죽을 블랙베리로 물들이고, 설탕과 시나몬을 섞은 블랙베리를 채워 찐 달콤한 타말레(tamal)예요. 진한 보랏빛에 새콤달콤한 맛이 나요. 생블랙베리가 없다면 마트의 냉동 블랙베리를 써도 좋아요.

역사와 유래

달콤한 타말레는 짭짤한 타말레만큼이나 오래된 메소아메리카의 전통이에요. 야생 블랙베리가 풍성하게 자라는 멕시코 중서부의 산악 지대, 즉 미초아칸, 멕시코주, 할리스코, 이달고에서는 원주민 공동체들이 제철 과일을 활용해 달콤한 타말레를 만들었어요. 멕시코의 야생 블랙베리(Rubus liebmannii 등)는 상업적으로 재배하는 품종보다 맛이 진하고 신맛이 강해요. 제철은 8월부터 10월까지로, 산에 비가 내리는 시기와 겹쳐요. 산간 마을 사람들은 냉장고가 없던 시절부터 이 열매를 타말레, 아톨레(atole), 과일 음료, 디저트에 활용하는 법을 익혔어요. 블랙베리 타말레는 진하게 짠 블랙베리즙으로 반죽을 물들여 보기 좋은 분홍빛 보라색을 내고, 설탕과 시나몬, 버터나 라드를 조금 넣어 만들어요. 소는 블랙베리에 설탕과 향신료를 섞기만 하면 돼요. 미초아칸 마을의 장터와 망자의 날에는 블랙베리, 딸기, 자두로 만든 달콤한 과일 타말레가 짭짤한 타말레와 나란히 팔려요. 특히 아이들에게 인기가 많고, 아침에 핫초코나 우유와 함께 먹어요.

예상 비용

₩20,798

총 비용

₩2,080

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

220

열량

3g

단백질

38g

탄수화물

7g

지방

4g

식이섬유

180mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    블랙베리 300g에 설탕 3큰술을 넣고 믹서에 간 뒤 체에 걸러 진한 즙 200ml를 만들어요.

    단계 1 – 블랙베리 타말레

    💡 소에 넣을 블랙베리는 통째로 몇 개 남겨 두세요.

  2. 2

    반죽을 만들어요. 라드(또는 버터) 150g과 설탕 150g을 크림처럼 될 때까지 휘핑해요. 닉스타말화한 옥수수 반죽 600g, 베이킹파우더 1작은술, 시나몬 가루 1작은술, 블랙베리즙을 넣어요. 고른 보라색 반죽이 될 때까지 잘 휘핑해요.

    단계 2 – 블랙베리 타말레

    💡 작은 반죽 한 덩이를 물에 떨어뜨려 떠오르면 완성이에요.

  3. 3

    말린 옥수수 껍질을 뜨거운 물에 30분간 담가 유연하게 해요.

    단계 3 – 블랙베리 타말레
  4. 4

    소를 만들어요. 통블랙베리 200g에 설탕 3큰술, 시나몬 가루 반 작은술을 섞어요.

    단계 4 – 블랙베리 타말레
  5. 5

    옥수수 껍질마다 보라색 반죽을 3큰술씩 펴 발라요. 가운데에 설탕에 버무린 블랙베리를 1큰술 올려요. 접어서 타말레를 감싸요.

    단계 5 – 블랙베리 타말레

    💡 달콤한 반죽은 더 끈적해요. 손을 물에 적셔 가며 작업하세요.

  6. 6

    찜기에 타말레를 세워 담아요. 55-65분간, 반죽이 껍질에서 쉽게 떨어질 때까지 쪄요.

    단계 6 – 블랙베리 타말레

    💡 찜기의 물이 졸아 없어지지 않게 지켜봐 주세요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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