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타스티윌
수프·국물 요리보통무료

타스티윌

55 min (20 준비 + 35 조리) 보통 6 인분 Nayarit
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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말린 새우와 옥수수 반죽, 과히요 고추로 끓인 나야리트의 걸쭉한 국물 요리예요. 55분이면 완성돼요.

이 레시피에 대해

타스티윌(taxtihuil)은 말린 새우에 옥수수 반죽을 풀어 걸쭉하게 하고 과히요(guajillo) 고추로 붉은빛을 낸 나야리트의 국물 요리예요. 말린 새우는 한국 마트의 건새우로도 충분히 맛을 낼 수 있어요.

역사와 유래

타스티윌은 나야리트에서 오래전부터 먹어 온 국물 요리로, 이름은 고추로 색을 낸 걸쭉한 국물을 가리키는 나우아틀어에서 왔다고 해요. 사순절과 성주간에 먹는 음식이에요. 태평양 연안에서 귀하게 여기는 저장 식재료인 말린 새우를 쓰는데, 햇볕에 말려 맛이 진하게 응축되어 있지요. 옥수수 반죽을 물에 풀어 넣어 국물을 걸쭉하게 하면 벨벳처럼 부드러운 질감과 황토빛이 생기고, 여기에 과히요 고추의 붉은색이 어우러져요. 나야리트의 위촐(huichol) 공동체에서는 새우와 옥수수가 바다와 땅의 풍요를 상징한다고 여겨, 농경 의례에서 타스티윌을 제물로 올린다고 전해져요. 산티아고 익스쿠인틀라, 테픽, 산블라스의 시장에서는 사순절 기간에 타스티윌을 팔아요.

예상 비용

₩15,588

총 비용

₩2,598

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

260

열량

18g

단백질

30g

탄수화물

8g

지방

3g

식이섬유

620mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    말린 새우를 뜨거운 물에 15분간 불려요. 불린 물은 따로 남겨 둬요.

    단계 1 – 타스티윌

    💡 새우 불린 물에 맛이 많이 우러나 있어요.

  2. 2

    과히요 고추를 뜨거운 물에 불려요. 토마토, 양파, 마늘과 함께 믹서에 갈아요.

    단계 2 – 타스티윌
  3. 3

    옥수수 반죽을 물 480ml에 넣고 덩어리 없이 풀어요.

    단계 3 – 타스티윌
  4. 4

    기름에 고추 소스를 볶아요. 새우 불린 물과 물을 더 부어 모두 1L가 되게 해요.

    단계 4 – 타스티윌
  5. 5

    끓어오르면 풀어 둔 옥수수 반죽을 계속 저으면서 조금씩 넣어요.

    단계 5 – 타스티윌

    💡 반죽은 꼭 조금씩 넣어 주세요.

  6. 6

    말린 새우와 에파소테(epazote)를 넣고 15분간 더 끓여요.

    단계 6 – 타스티윌
  7. 7

    뜨거울 때 라임즙을 살짝 뿌리고 또띠아를 곁들여 내요.

    단계 7 – 타스티윌

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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