본문으로 건너뛰기
할리스코식 돼지등심 아도보 토스타다
길거리 음식·간식쉬움무료

할리스코식 돼지등심 아도보 토스타다

80 min (20 준비 + 60 조리) 쉬움 4 인분 Jalisco
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 30일 · 수정일: 2026년 10월 30일
공유:
새콤달콤한 붉은 아도보에 졸인 돼지등심을 결대로 찢어 올린 할리스코식 토스타다예요.

이 레시피에 대해

토스타다스 데 로모(tostadas de lomo)는 할리스코에서 가장 사랑받는 안토히토(멕시코 길거리 간식) 가운데 하나예요. 바삭한 옥수수 토스타다 위에 말린 고추, 사탕수수 식초, 향신료로 만든 진한 붉은 아도보(adobo)에 졸여 결대로 찢은 돼지등심을 올려요. 할리스코식 아도보는 멕시코 중부의 타코 데 카나스타(tacos de canasta)용 양념과 비슷하지만 식초와 허브가 더 많이 들어가, 새콤달콤하고 향긋한 맛이 또렷해요. 프리홀레스 레프리토스(리프라이드 빈스), 채 썬 양상추, 크레마(멕시칸 크림), 코티하 치즈(queso cotija)를 곁들여 균형 잡힌 한 접시가 돼요.

역사와 유래

돼지등심 아도보는 식민지 시대에 스페인 사람들이 멕시코에 들여온 고기 보존 기술에 뿌리를 두고 있어요. 식초와 말린 고추는 천연 보존제 역할을 해서 냉장 시설 없이도 고기를 며칠 동안 두고 먹을 수 있게 해 주었고, 이는 식민지 시대와 그 뒤 몇 세기 동안 꼭 필요한 지혜였어요. 돼지고기 요리가 발달한 할리스코에서는 이 기법을 돼지의 고급 부위인 등심에 적용했어요. 토스타다스 데 로모는 과달라하라의 서민 식당과 시장을 대표하는 음식이 되었고, 토스타다 노점들은 수십 년 동안 든든하고 저렴한 한 끼를 찾는 노동자와 가족들에게 이 요리를 내 왔어요. 산후안데디오스 시장과 리베르타드 시장은 과달라하라에서 이 안토히토를 맛볼 수 있는 대표적인 곳으로 꼽혀요.

예상 비용

₩2,169

총 비용

₩542

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

420

열량

24g

단백질

38g

탄수화물

18g

지방

4g

식이섬유

680mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    냄비에 돼지등심, 마늘, 양파, 소금, 월계수 잎 1장을 넣고 물을 부어 중불에서 45분간, 아주 부드러워질 때까지 삶아요. 살짝 식힌 뒤 결대로 찢어요. 삶은 육수는 남겨 두어요.

  2. 2

    아도보를 만들어요. 과히요(guajillo) 고추와 안초(ancho) 고추를 코말(comal)에서 살짝 구워 뜨거운 물에 10분간 불려요. 마늘, 양파, 식초, 큐민, 오레가노, 후추, 돼지고기 육수 240ml와 함께 믹서에 갈아요. 체에 걸러요.

  3. 3

    뜨겁게 달군 기름에 거른 아도보를 붓고 계속 저으며 5분간 볶듯이 끓여요. 찢어 둔 등심을 넣고 소스가 고기에 잘 배어 걸쭉해질 때까지 10분 더 끓여요. 소금으로 간해요.

  4. 4

    토스타다를 180°C 오븐에서 5분간 데워 바삭하게 하거나, 또띠아를 기름에 노릇하게 튀겨요.

  5. 5

    토스타다마다 따뜻한 프리홀레스 레프리토스를 한 겹 바르고, 그 위에 아도보 등심을 넉넉히 올려요.

  6. 6

    채 썬 양상추, 크레마, 부순 코티하 치즈, 핫소스를 입맛에 따라 올려요. 바로 내요.

이 레시피로 만들어 보셨나요?

한 번만 누르면 평가할 수 있어요. 회원가입은 필요 없습니다.

또는 리뷰 쓰기

이 레시피 평가하기

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

더 읽기

관련 레시피

관련 가이드

이 재료와 요리에 대해 더 알아보기

이 레시피, 마음에 드셨나요?

TikTok에서 멕시코 요리 레시피와 맛집 영상을 만나 보세요. 새 소식은 이메일로도 보내 드립니다.

TikTok 팔로우