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Frango em Molho de Folha Santa
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Frango em Molho de Folha Santa

55 min (15 preparo + 40 cozimento) Média 4 porções Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 26 de mar. de 2026 · Atualizado: 22 de jun. de 2026
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Frango em molho verde de folha santa fresca, tomate verde mexicano e pimenta dedo-de-moça, no estilo de Veracruz.

Sobre esta receita

Ensopado veracruzano de frango em um molho verde intenso de folha santa fresca, tomate verde mexicano e pimenta dedo-de-moça. A folha santa traz um sabor anisado e herbáceo profundo, característico da cozinha da Huasteca e do Totonacapan, em Veracruz.

História e origem

A folha santa (Piper auritum), também chamada de hoja santa, é uma das ervas mais aromáticas e versáteis da cozinha mexicana. Com suas folhas grandes e aveludadas, que exalam um perfume entre o anis e a hortelã, é ingrediente essencial das cozinhas de Veracruz, Oaxaca, Tabasco e de todo o sudeste do México. Na região totonaca de Veracruz, ela é usada para envolver tamales, perfumar moles verdes e, como nesta receita, criar um molho verde de identidade própria. O frango em molho de folha santa é o prato de domingo das famílias camponesas veracruzanas, daqueles que reúnem todo mundo à mesa depois da missa. Para o cozinheiro brasileiro, o grande desafio é a folha santa, raríssima por aqui: seu aroma anisado e levemente apimentado é difícil de reproduzir, mas uma aproximação possível é combinar folhas de figueira jovens (pelo lado herbáceo e tânico) com um toque de erva-doce ou anis-estrelado para trazer aquele perfume característico. Não será idêntico, mas honra o espírito do prato. O resultado é um molho de um verde profundo, encorpado e perfumado, que cobre o frango cozido e pede arroz branco soltinho ao lado. É uma receita que mostra como a cozinha mexicana, longe dos clichês de tacos e pimenta forte, também sabe ser delicada, herbácea e profundamente regional.

Custo estimado

R$57.00

Custo total

R$14.25

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

320

Calorias

28g

Proteínas

10g

Carboidratos

18g

Gorduras

2g

Fibras

600mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Cozinhe o frango em água com sal, meia cebola e 2 dentes de alho por 25 minutos. Reserve o caldo.

    Passo 1
  2. 2

    Ferva os tomates verdes com a pimenta dedo-de-moça até ficarem macios, cerca de 8 minutos.

    Passo 2
  3. 3

    Bata no liquidificador os tomates verdes e a pimenta com as folhas de folha santa (retire os talos), o alho restante, a cebola e uma xícara do caldo. Bata até obter um molho liso de um verde intenso.

    Passo 3
  4. 4

    Coe o molho. Aqueça o azeite em uma caçarola e frite o molho verde em fogo alto, mexendo, por 5 minutos, até perfumar.

    Passo 4
  5. 5

    Junte o caldo restante e o frango cozido. Tempere com sal. Cozinhe em fogo baixo por mais 10 minutos para integrar os sabores.

    Passo 5
  6. 6

    Sirva com arroz branco, feijão-preto de panela e totopos (tortilhas de milho fritas). O molho deve ficar espesso e de um verde profundo.

    Passo 6

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é folha santa (hoja santa) e como substituir no Brasil?

É uma erva mexicana de folhas grandes e aroma anisado, conhecida como hoja santa (Piper auritum). É rara no Brasil. Como substituto aproximado, use folhas de figueira jovens combinadas com um pouco de erva-doce ou anis-estrelado para repor o perfume anisado. O resultado não é idêntico, mas mantém o caráter herbáceo e aromático do prato.

O que é tomate verde mexicano (tomatillo)?

É um fruto pequeno e ácido, coberto por uma casca papirácea, base da maioria dos molhos verdes mexicanos. No Brasil é raro; substitua por tomate verde comum (não maduro) com algumas gotas de limão para repor a acidez típica.

Posso usar outra pimenta no lugar da dedo-de-moça?

A receita original leva chile serrano, que tem picância média e sabor fresco. No Brasil, a pimenta dedo-de-moça é o substituto mais próximo e fácil de achar. Para menos ardência, retire as sementes e as nervuras antes de bater no liquidificador.

Que parte do frango usar?

Prefira pedaços com osso, como coxa, sobrecoxa e peito, que dão mais sabor ao caldo usado depois no molho. Se quiser praticidade, pode usar peito desfiado, mas o caldo ficará menos encorpado.

Com o que sirvo este prato?

No México é servido com arroz branco, feijão-preto de panela e totopos (tortilhas de milho fritas). No Brasil, fica perfeito com arroz branco soltinho e feijão-preto, e você pode trocar os totopos por nachos de milho ou torradas para a parte crocante.

Por que o molho deve ficar verde intenso e espesso?

A cor vem das folhas frescas batidas e dos tomates verdes, e a textura espessa vem de fritar o molho coado em fogo alto antes de juntar o caldo. Esse passo concentra os sabores e dá o brilho e o corpo característicos do molho veracruzano.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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