跳到主要内容
返回指南

波托西辣椒卷饼(enchiladas potosinas):是什么、怎么做

Edmond Bojalil

Edmond Bojalil · Recetas Mexas 创始人

更新于: 2026年10月27日

Enchiladas Potosinas
查看分步食谱

这是什么?

波托西辣椒卷饼(enchiladas potosinas)是墨西哥中北部最有特色的菜肴之一,也是圣路易斯波托西州(San Luis Potosí)的美食象征。普通的辣椒卷饼(enchiladas)是把酱汁浇在做好的玉米饼上,而波托西辣椒卷饼的辣椒则直接揉进面团里:把 guajillo 或 ancho 干辣椒加盐磨碎,与碱法处理过的玉米面团(masa)一起揉匀,面团因此呈现出鲜艳的红色,这正是它的视觉标志。饼皮里包上捏碎的鲜奶酪(queso fresco)和洋葱碎,对折成半月形并压紧边缘,然后在平底铁锅(comal)上稍微烙一下,或用猪油煎。它要趁热吃,配洋葱碎、额外的奶酪、生菜丝、墨西哥酸奶油(crema)和牛油果,再加菜豆泥(frijoles refritos),也可以配土豆丁和胡萝卜丁。在圣路易斯波托西城,它是家常小饭馆和市场里的平民美食,传统上当早餐或上午加餐吃。

起源与历史

与其他墨西哥小吃相比,波托西辣椒卷饼的历史相对较短。当地流传最广的说法,把它的发明归于 20 世纪中叶圣路易斯波托西州索莱达-德格拉西亚诺-桑切斯(Soledad de Graciano Sánchez)的一位女厨师:据说她用掺了磨碎 guajillo 干辣椒的玉米面团做实验,想找到一种新的玉米饼做法,结果大获成功,于是开始在首府的市场上售卖,很快就流行开来。另一种说法则认为它出自 20 世纪中叶首府伊达尔戈市场(Mercado Hidalgo)的女厨师之手。从 20 世纪 70 年代起,地方美食出版物中开始出现它的做法。虽然历史不长,波托西辣椒卷饼已经成为地方标志,如今在全州各地都有人做,也随移居外地的波托西人传到了墨西哥其他地方。把辣椒揉进面团的技法是一项独特的创新,让它有别于其他墨西哥辣椒卷饼——后者的酱汁总是浇在做好的玉米饼上。

特色食材

面团是波托西辣椒卷饼的关键:用碱法处理过的玉米面团(白玉米或黄玉米为佳),加入 guajillo 干辣椒酱——干辣椒事先去筋去籽,用热水泡软,再用搅拌机打碎或在石磨(metate)上磨成细腻的酱。充分揉匀,得到颜色鲜红、柔软好操作的面团,并用盐调味。把面团分成小球,通常用玉米饼压饼器压成小饼。传统馅料是捏碎的鲜奶酪(牧场奶酪、panela 奶酪或 asadero 奶酪)加切得很细的白洋葱。在饼皮的一半放一勺馅,合成半月形,轻轻压紧边缘封口。根据版本不同,可以放在不加油的平底铁锅上稍微烙一下,或用热猪油、热油稍微煎一下。上桌时配切得很细的生洋葱、更多鲜奶酪、生菜丝、墨西哥酸奶油、牛油果片,很多版本还会配煮熟切丁的土豆和胡萝卜。旁边配 árbol 辣椒辣酱是可选的。有些版本会配菜豆泥,或在馅里加入撕好的鸡肉。

文化意义

波托西辣椒卷饼是圣路易斯波托西的饮食遗产,也是该州饮食身份的象征,与巨型粽子(zacahuil)、冷肉拼盘沙拉(fiambre potosino)和烤玉米小饼(gorditas de horno)齐名。每年在全国波托西博览会(Feria Nacional Potosina)和各种地方美食节上,它都是主角。首府伊达尔戈市场的摊位和一些老字号店铺,是游客和本地人必去的地方。墨西哥传统饮食于 2010 年被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录,其中也包括波托西这样的地方菜系,而这道辣椒卷饼在其中占有核心位置。在经济上,它养活了传统女厨师、波托西的鲜奶酪生产者、guajillo 辣椒和玉米的种植户,也是重要的美食旅游产品。借助厨师和美食传播者的推广,波托西辣椒卷饼在国内外广为人知,还出现了冷冻版本,把这道菜送进了美国各地波托西侨民的家中。把辣椒揉进面团的技法,也启发了不少当代创意料理。

相关食谱

了解之后,不妨照着我们的分步食谱在家试试:

更多同类指南

常见问题

波托西辣椒卷饼和传统辣椒卷饼有什么区别?
传统的辣椒卷饼是把做好的玉米饼浸在辣椒酱里;而波托西辣椒卷饼是在做饼之前,就把磨碎的 guajillo 干辣椒揉进面团里,让饼皮呈现鲜艳的红色。波托西辣椒卷饼包入奶酪后对折成半月形并封口,不需要浇酱汁。虽然名字相同,但做法完全不同。
波托西辣椒卷饼是什么味道?
掺了 guajillo 干辣椒的面团带来适度的辣味、果香和烟熏味,与单纯的玉米味很不一样。里面融化的鲜奶酪带来绵滑和咸香的对比。生洋葱碎增添清爽和脆感,牛油果缓和辣味,墨西哥酸奶油带来酸味,生菜丝则增添清爽。整体微辣却很平衡。
波托西辣椒卷饼怎么上桌?
每份三到四个,盛在平盘里,刚做好时趁热上桌,或用猪油稍微煎一下。上面淋墨西哥酸奶油,撒捏碎的鲜奶酪、生菜丝和生洋葱碎。旁边配菜豆泥、煮熟的土豆丁和胡萝卜丁、牛油果片,也可以另配一碟 árbol 辣椒辣酱。
波托西辣椒卷饼起源于哪里?
它起源于墨西哥中北部的圣路易斯波托西。按照当地的说法,它是 20 世纪中叶由索莱达-德格拉西亚诺-桑切斯的一位女厨师发明的,也有人认为出自首府伊达尔戈市场的女厨师。虽然历史不长,它已经成为全州的美食标志,是波托西传统菜谱的一部分。

参考资料

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

阅读更多

喜欢这道菜吗?

在 TikTok 关注我,观看墨西哥食谱和餐厅视频,并通过邮件接收最新内容。

在 TikTok 关注