
Mexikanische Rindfleischbrühe (Caldo de Res)
Wohltuende Brühe mit Rinderhaxe, Maiskolben, Zucchini, Chayote und Kohl. Eine traditionelle mexikanische Hausmannskost-Suppe.
Über dieses Rezept
Der mexikanische Caldo de Res ist eine herzhafte Suppe aus Rinderhaxe (chambarete) oder Rindfleischabschnitten, die langsam mit Gemüse wie Maiskolben, Zucchini, Chayote, Kartoffeln, Karotten und Kohl gegart wird. Serviert wird sie mit Reis, Limette, gehackter Zwiebel und Serrano-Chili.
Geschichte und Herkunft
Der Caldo de Res ist eines der am tiefsten verwurzelten Gerichte der mexikanischen Hausmannskost und steht im ganzen Land jede Woche auf dem Tisch, besonders sonntags. Sein Ursprung reicht bis in die Kolonialzeit zurück, als die Ankunft des Rinderviehs in Mexiko mit den indigenen Techniken des Garens in Wasser mit Gemüse verschmolz. Jede Region Mexikos hat ihre eigene Version des Caldo de Res. Im Norden wird er mit großzügigeren Rindfleischstücken und weniger Gemüse zubereitet; in der Landesmitte gehören Maiskolben, Chayote, Zucchini und Kohl zu den Grundzutaten; im Süden kommen Kräuter wie Epazote und lokale Chilis hinzu. Konstant ist die Verwendung von Fleischstücken mit Knochen, wie der Haxe (chambarete) oder Abschnitten, die beim langsamen Garen Kollagen freisetzen und der Brühe ihren charakteristischen Körper und Geschmack verleihen. Der Caldo de Res ist weit mehr als nur eine Suppe: Er ist Hausmittel bei Erkältungen, Stärkungsmittel nach Feiern, wohltuende Nahrung an kalten Tagen und Pflichtgericht beim sonntäglichen Familienessen. Mexikanische Großmütter halten ihn für ein Heilmittel gegen fast alles, und ein beliebtes Sprichwort lautet: „Eine gute Rindfleischbrühe heilt die Seele.“ Traditionell wird er in tiefen Tellern serviert, mit einem großen Stück Fleisch am Knochen, reichlich Gemüse und heißer Brühe, dazu weißer Reis, Limetten, gehackte Zwiebel, Serrano-Chili und warme Tortillas. Es ist ein demokratisches Gericht, das man sowohl in den bescheidensten Garküchen als auch in Restaurants der traditionellen mexikanischen Küche findet.
Geschätzte Kosten
21.69€
Gesamtkosten
2.71€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
350
Kalorien
28g
Eiweiß
30g
Kohlenhydrate
12g
Fett
5g
Ballaststoffe
580mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Gib das Fleisch mit Knochen in einen großen Topf mit 3 Litern kaltem Wasser. Füge die halbierte Zwiebel und den Knoblauch hinzu. Bringe alles bei hoher Hitze zum Kochen.

💡 Mit kaltem Wasser zu beginnen extrahiert den Geschmack von Fleisch und Knochen besser.
- 2
Wenn es kocht, schöpfe den Schaum, der sich an der Oberfläche bildet, mit einem Löffel ab. Reduziere die Hitze auf mittel-niedrig, decke ab und koche 1 Stunde.

- 3
Füge die Karotte und die geschälte, in Stücke geschnittene Kartoffel hinzu. Koche weitere 15 Minuten.

- 4
Gib den in Scheiben geschnittenen Mais (Elote), die Chayote und den Kürbis hinzu. Würze mit Salz und koche weitere 20 Minuten, bis das Gemüse zart ist.

- 5
Füge den in große Stücke geschnittenen Kohl hinzu und koche weitere 5 Minuten. Der Kohl sollte zart bleiben, aber noch etwas Textur haben.

- 6
Schmecke mit Salz ab und serviere in tiefen Tellern mit einem Stück Fleisch, reichlich Gemüse und heißer Brühe. Bestreue mit gehacktem Koriander.

- 7
Reiche dazu weißen Reis, halbierte Limetten, gehackte Zwiebel, in Scheiben geschnittenen Chile serrano und warme Tortillas.

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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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