
Mexikanisches Banh Mi
Baguette mit Carnitas, eingelegten Jalapeños, Gurke, Koriander und Habanero-Salsa. Viet-MX-Fusion.
Über dieses Rezept
Ein knuspriges Baguette gefüllt mit mexikanischen Carnitas, in Essig eingelegten Jalapeños, Karotte, Gurke, frischem Koriander und Habanero-Salsa. Die perfekte Fusion von Vietnam und Mexiko.
Geschichte und Herkunft
Das vietnamesische Banh Mi ist ein faszinierendes Beispiel dafür, wie sich koloniale Geschichte in etwas Außergewöhnliches verwandeln kann. Während der französischen Kolonialisierung von Indochina im 19. Jahrhundert übernahmen die Vietnamesen das französische Baguette und erfanden es vollständig neu, indem sie es mit lokalen Zutaten füllten: gebratenem Schweinefleisch, Pastete, eingelegten Karotten und Daikon, Jalapeños und frischen Kräutern. Das Ergebnis war ein Sandwich, das heute von zahlreichen internationalen Gastronomiepublikationen zu den besten der Welt gezählt wird. Überträgt man dieses Konzept auf Mexiko, geschieht etwas ebenso Magisches: Die Carnitas — in ihrem eigenen Fett zart und knusprig confiertes Schweinefleisch, eine aus Michoacán stammende Technik — ersetzen das vietnamesische Schweinefleisch. Die in weißem Essig eingelegten Jalapeños treten an die Stelle des eingelegten Daikon. Die Habanero-Salsa, jenes yukatekische Gewürz von intensiver Schärfe und blumigem Aroma, liefert die Hitze, die im Original von den frischen Jalapeños stammt. Und der Koriander, in beiden Küchen präsent, wenn auch auf unterschiedlichen historischen Wegen, verbindet die beiden Welten. In Spanien gewinnt diese Fusion besondere Bedeutung, weil sowohl die vietnamesische als auch die mexikanische Gemeinschaft die urbane Gastronomie von Madrid und Barcelona bereichert haben. Dieses mexikanische Banh Mi ist eine Hommage an jene kulinarische Vielfalt, die uns alle bereichert — mit ihren Einlegetechniken und ihren Texturkontrasten zwischen dem knusprigen Brot und der saftigen Füllung.
Geschätzte Kosten
4.13€
Gesamtkosten
1.03€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
450
Kalorien
26g
Eiweiß
42g
Kohlenhydrate
20g
Fett
4g
Ballaststoffe
860mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Bereite das schnelle Eingelegte zu: Verrühre den weißen Essig, den Zucker und das Salz in einer Schüssel, bis sich alles auflöst. Gib die Jalapeño-Scheiben und die in Julienne geschnittene Karotte hinzu. Lasse alles mindestens 15 Minuten ziehen (besser 1 Stunde).

- 2
Bereite die Habanero-Sauce zu: Zerkleinere den Habanero-Chile (für weniger Schärfe ohne Kerne) mit etwas Limettensaft, Salz und Koriander. Beiseitestellen.

- 3
Falls die Carnitas bereits gegart sind, erwärme sie in einer Pfanne bei hoher Hitze 3-4 Minuten, dabei leicht andrücken, damit sie außen knusprig werden.

- 4
Schneide die Baguettes längs in der Mitte auf, ohne sie ganz zu teilen. Röste die Innenseite leicht in einer Pfanne oder im Ofen bei 180°C für 3 Minuten an.

- 5
Bestreiche das Innere des Baguettes nach Geschmack mit Habanero-Sauce. Füge die knusprigen Carnitas hinzu.

- 6
Lege die frischen Gurkenscheiben sowie die gut abgetropften eingelegten Jalapeños und Karotten darauf.

- 7
Krönе das Ganze mit frischen Korianderblättern. Sofort servieren, solange das Baguette warm und knusprig ist.

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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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