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Tacos al Pastor mit Jackfruit
VeganMittelKostenlos

Tacos al Pastor mit Jackfruit

45 min (20 Vorbereitung + 25 Kochzeit) Mittel 4 Portionen Moderno MX
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 30. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Vegane Tacos mit Jackfruit, mariniert in Achiote-Adobo im Al-Pastor-Stil, typisch für das moderne Mexiko.

Über dieses Rezept

Vegane Tacos mit Jackfruit, mariniert in einem Al-Pastor-Adobo mit Achiote-Paste, frischer Ananas und Gewürzen. Eine zu 100 % pflanzliche Alternative zum klassischen Taco al Pastor, die geschmacklich nichts vermissen lässt.

Geschichte und Herkunft

Der Taco al Pastor ist zweifellos eine der bekanntesten Ikonen der mexikanischen Küche, entstanden Mitte des 20. Jahrhunderts in Mexiko-Stadt unter dem Einfluss libanesischer Einwanderer, die die Technik des Shawarma mitbrachten. Das in Achiote und Gewürzen marinierte Schweinefleisch, langsam an einem senkrechten Drehspieß (trompo) gegart und mit Ananas, Zwiebel und Koriander serviert, wurde schnell zu einem der beliebtesten Antojitos des Landes. In den letzten Jahren hat die vegane mexikanische Küche in der Jackfruit – in Mexiko als jaca oder yaca bekannt – den perfekten Ersatz gefunden, um die faserige Textur des Fleisches nachzuahmen. Die grüne, gekochte und zerpflückte Jaca nimmt Marinaden mit erstaunlicher Leichtigkeit auf und übernimmt die Aromen des Adobos aus Achiote, Guajillo-Chili, Essig und Ananas mit wahrhaft überzeugendem Ergebnis. Dieses Rezept ehrt die Tradition des Taco al Pastor, indem es sie an eine vollständig pflanzliche Ernährung anpasst. Die Achiote-Paste, hergestellt aus den Samen des im amerikanischen Tropengürtel beheimateten Annatto-Strauchs, verleiht jene charakteristische rot-orange Farbe und einen erdigen, leicht scharfen Geschmack, der unverwechselbar ist. Die Jackfruit, bei hoher Hitze angebraten, bis sie an den Rändern karamellisiert, entwickelt eine Textur, die zerpflücktem Fleisch ähnelt und sowohl Veganer als auch Allesesser überzeugt. Serviert in blauen Maistortillas und begleitet von frischer Ananas, gehackter Zwiebel und Koriander, sind diese Tacos eine Feier der kulinarischen Kreativität, die beweist, dass die mexikanische Küche denjenigen, die Optionen ohne tierische Produkte suchen, viel zu bieten hat.

Geschätzte Kosten

16.97€

Gesamtkosten

4.24€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

220

Kalorien

6g

Eiweiß

38g

Kohlenhydrate

5g

Fett

5g

Ballaststoffe

480mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Weiche die Chiles guajillo 15 Minuten in heißem Wasser ein, bis sie weich sind. Gieße sie ab und püriere sie mit der Achiote-Paste, dem Essig, einem Teelöffel Salz und 3 Esslöffeln des Einweichwassers zu einer glatten Marinade (Adobo).

    Paso 1

    💡 Das Einweichwasser der Chiles verleiht der Marinade zusätzlichen Geschmack.

  2. 2

    Gieße die Jackfruit ab und zerpflücke sie mit den Fingern oder einer Gabel, sodass sie die Textur von zerzupftem Fleisch nachahmt. Entferne die harten Kerngehäuse, falls vorhanden.

    Paso 2
  3. 3

    Mariniere die Jackfruit mindestens 10 Minuten in der Al-Pastor-Marinade (oder bis zu 2 Stunden im Kühlschrank für mehr Geschmack).

    Paso 3

    💡 Je länger sie mariniert, desto intensiver wird der Geschmack.

  4. 4

    Erhitze eine Pfanne oder einen Comal (Grillplatte) mit etwas Öl bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib die marinierte Jackfruit hinein und brate sie 15-20 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis die Ränder karamellisiert und leicht knusprig sind.

    Paso 4

    💡 Rühre nicht zu oft um, damit sie gut karamellisiert.

  5. 5

    Gib in den letzten 5 Minuten die Ananaswürfel in die Pfanne und brate sie zusammen mit der Jackfruit an, bis die Ananas leicht gebräunt ist.

    Paso 5
  6. 6

    Erwärme die blauen Maistortillas auf einem trockenen Comal bei mittlerer Hitze, 30 Sekunden pro Seite.

    Paso 6
  7. 7

    Serviere die Jackfruit al Pastor auf den Tortillas, garniere mit gehackten Zwiebeln, frischem Koriander und einem Spritzer Limette.

    Paso 7

    💡 Du kannst nach Belieben grüne oder rote Salsa hinzufügen.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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