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Tacos al Pastor
TacosMittel

Tacos al Pastor

70 min (40 Vorbereitung + 30 Kochzeit) Mittel 6 Portionen Ciudad de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 4. Feb. 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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In Achiote und Chilis mariniertes Schweinefleisch mit Ananas, Zwiebel und Koriander, typisch für Mexiko-Stadt.

Über dieses Rezept

Tacos al Pastor sind vielleicht der berühmteste Taco Mexikos und der Welt. Ihr Ursprung ist eine Verschmelzung der von libanesischen Einwanderern mitgebrachten Shawarma-Technik mit mexikanischen Aromen. Das Schweinefleisch wird in einer Mischung aus Chilis, Achiote und Gewürzen mariniert, auf einem senkrechten Drehspieß (Trompo) aufgeschichtet und langsam vor dem Feuer rotierend gegart. Serviert werden sie in kleinen Tortillas mit Ananas, Zwiebel, Koriander und Salsa. Zu Hause lassen sie sich mit köstlichen Ergebnissen in der Pfanne oder im Ofen zubereiten.

Geschichte und Herkunft

Tacos al Pastor sind das Ergebnis einer der erfolgreichsten kulinarischen Fusionen der Geschichte: der libanesischen Shawarma-Technik, angepasst an mexikanische Aromen. Libanesische Einwanderer kamen zu Beginn des 20. Jahrhunderts nach Puebla und Mexiko-Stadt und brachten ihre Tradition mit, Fleisch auf einem senkrechten Drehspieß zu garen – doch sie ersetzten das Lamm durch Schwein und das Pita-Brot durch Maistortilla. Die Marinade aus mexikanischen Chilis, Achiote und Gewürzen ersetzte die Gewürze des Nahen Ostens, und die geniale Idee, eine Ananas auf die Spitze des Trompo (Drehspieß) zu stecken, deren Säfte das Fleisch karamellisieren, vollendete die Verwandlung. Jeder Taquero ist ein Künstler, der dünne Fleischscheiben direkt vom rotierenden Spieß schneidet – das Messer in der einen, die Tortilla in der anderen Hand. Sie sind der meistgegessene Taco in Mexiko-Stadt, mit täglich mehr als 100.000 aktiven Trompos.

Geschätzte Kosten

21.71€

Gesamtkosten

3.62€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

450

Kalorien

25g

Eiweiß

40g

Kohlenhydrate

20g

Fett

4g

Ballaststoffe

650mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Entkerne und entferne die Adern der Guajillo- und Ancho-Chilis. Röste sie 30 Sekunden pro Seite auf einem trockenen Comal (Grillplatte) und weiche sie 15 Minuten in heißem Wasser ein.

    Paso 1
  2. 2

    Püriere die eingeweichten Chilis mit der Achiote-Paste, dem Essig, dem Knoblauch, dem Kreuzkümmel, dem Pfeffer, den Nelken, dem Oregano und Salz zu einer dickflüssigen, glatten Adobo-Marinade. Passiere sie durch ein Sieb.

    Paso 2

    💡 Die Achiote-Paste (recado rojo) ist entscheidend für die charakteristische Farbe und den Geschmack. Suche sie in Geschäften mit mexikanischen oder lateinamerikanischen Produkten.

  3. 3

    Schneide das Schweinefleisch in dünne Filets von 3-4 mm. Bestreiche es vollständig mit der Adobo-Marinade und massiere sie ein, damit sie einzieht. Mariniere es mindestens 2 Stunden im Kühlschrank, idealerweise über Nacht.

    Paso 3
  4. 4

    Schneide die Ananasscheiben in mittelgroße Stücke.

    Paso 4
  5. 5

    Erhitze eine große Pfanne oder Grillplatte bei starker Hitze. Brate die Schweinefilets 3-4 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und an den Rändern leicht karamellisiert sind. Hacke das Fleisch mit einem Messer direkt auf der Platte in kleine Stücke.

    Paso 5
  6. 6

    Brate die Ananas in derselben Pfanne 2-3 Minuten pro Seite an, bis sie Karamellisierungsspuren hat. Schneide sie in kleine Würfel.

    Paso 6
  7. 7

    Erwärme die Maistortillas auf einem Comal (Grillplatte), bis sie weich und geschmeidig sind.

    Paso 7
  8. 8

    Belege die Tacos: Gib gehacktes Al-Pastor-Fleisch auf jede Tortilla, füge Ananas, gehackte Zwiebel, Koriander und einen Spritzer Limette hinzu. Reiche grüne oder rote Salsa dazu.

    Paso 8

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

¿Dónde consigo pasta de achiote y qué hago si no la encuentro?

Achiote (Recado Rojo) gibt es in Läden für lateinamerikanische Produkte und online. Es verleiht die charakteristische Farbe und den typischen Geschmack, daher lohnt sich die Suche. Als gelegentlicher Notbehelf kannst du süßes Paprikapulver mit etwas mehr Essig und den Chilis aus dem Rezept mischen – wohl wissend, dass das Ergebnis nicht identisch sein wird.

¿Cómo hago tacos al pastor sin trompo?

Wie in diesem Rezept beschrieben: dünne Schweinefilets (3–4 mm), in der Marinade eingelegt, bei starker Hitze in der Pfanne oder auf der Plancha 3–4 Minuten pro Seite gegart, bis die Ränder karamellisieren, und auf derselben Plancha klein gehackt. Die Ananas wird separat angebraten, um die vom Trompo nachzuahmen.

¿Cuánto tiempo hay que marinar la carne al pastor?

Mindestens 2 Stunden im Kühlschrank, ideal ist jedoch über Nacht: Die Marinade aus Chilis, Achiote und Essig braucht Zeit, um in die Filets einzudringen und sie zart zu machen. Massiere das Fleisch vor dem Kühlen gut mit der Marinade ein.

¿Qué corte de cerdo funciona mejor?

Keule oder dünne Schweinesteaks, wie es das Rezept vorsieht. Sehr gut funktionieren Nacken- oder Lendensteaks mit etwas Fett; vermeide sehr magere Lende, die bei starker Hitze trocken wird.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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