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Carnitas de Jackfruit
veganoFacileGratuit

Carnitas de Jackfruit

35 min (10 préparation + 25 cuisson) Facile 4 portions Moderno MX
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 30 mars 2026 · Mis à jour: 12 mai 2026
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Carnitas de Jackfruit: receta de Moderno MX (vegano) con res, adobo, naranja. Auténtico sabor casero paso a paso.

À propos de cette recette

Jackfruit en lata deshebrado y cocinado en adobo de naranja, comino y ajo. Textura carnosa irresistible para tacos veganos.

Histoire et origine

El jackfruit, conocido en español como jaca o fruta del pan, es una fruta tropical originaria del sur y sureste de Asia que se ha convertido en uno de los ingredientes estrella de la cocina vegana mundial. Su uso culinario como sustituto de la carne no es nuevo: en países como India y Bangladesh se consume desde hace siglos, especialmente la variedad verde que tiene una textura fibrosa muy similar a la carne deshebrada cuando se cocina. En México, las carnitas son el alma de innumerables taquerías y celebraciones. El proceso tradicional implica cocinar cerdo en su propia grasa durante horas a fuego lento, lo que resulta en una carne increíblemente tierna y jugosa que se deshebra con facilidad. El jackfruit verde en lata replica sorprendentemente bien esta textura cuando se trabaja con la misma paciencia. El secreto de esta receta está en el adobo: la combinación de jugo de naranja, comino, orégano y ajo evoca los sabores que se utilizan en las carnitas de algunas regiones de Michoacán, donde el cítrico es parte fundamental del marinado. El jackfruit absorbe todos estos sabores y su textura fibrosa natural hace que al deshebrado se parezca notablemente a la carne. Estas carnitas veganas son perfectas para tacos callejeros. Sirve en tortillas de maíz calientes con cebolla cruda picada, cilantro fresco, un toque de limón y la salsa de tu elección. El resultado es un platillo que sorprende incluso a quienes no siguen una dieta vegana por su sabor y textura tan cercanos al original.

Coût estimé

5.00€

Coût total

1.25€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

180

Calories

4g

Protéines

30g

Glucides

5g

Lipides

6g

Fibres

420mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Escurre y enjuaga el jackfruit. Con las manos o un tenedor, deshebraa el jackfruit eliminando el corazón más duro. Debe quedar en trozos fibrosos.

    Step 1
  2. 2

    Mezcla el jugo de naranja, el ajo picado, el comino, el orégano y sal en un bowl. Agrega el jackfruit deshebrado y marina 10 minutos.

    Step 2
  3. 3

    Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el jackfruit con todo el adobo.

    Step 3
  4. 4

    Cocina 10 minutos sin mover mucho para que se dore bien por un lado. Luego mezcla y cocina 5 minutos más hasta que el adobo se reduzca y el jackfruit quede dorado y con bordes crujientes.

    Step 4
  5. 5

    Ajusta de sal. Sirve en tortillas de maíz calientes con cebolla cruda picada, cilantro fresco y salsa al gusto.

    Step 5
  6. 6

    Acompaña con limón partido para exprimir al gusto en el momento de servir.

    Step 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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