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Carnitas de jacquier (jackfruit)
VeganFacileGratuit

Carnitas de jacquier (jackfruit)

35 min (10 préparation + 25 cuisson) Facile 4 portions Moderno MX
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 30 mars 2026 · Mis à jour: 3 juin 2026
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Carnitas de jacquier : recette Moderne MX (vegan) à l'adobo et à l'orange. Authentique saveur maison, étape par étape.

À propos de cette recette

Jacquier (jackfruit) en conserve effiloché et mijoté dans un adobo à l'orange, au cumin et à l'ail. Une texture charnue irrésistible pour des tacos vegan.

Histoire et origine

Le jacquier, connu en français sous le nom de fruit du jacquier ou jackfruit, est un fruit tropical originaire du sud et du sud-est de l'Asie qui est devenu l'un des ingrédients vedettes de la cuisine vegan à travers le monde. Son usage culinaire comme substitut de viande n'a rien de nouveau : dans des pays comme l'Inde et le Bangladesh, on le consomme depuis des siècles, en particulier la variété verte dont la texture fibreuse rappelle énormément la viande effilochée une fois cuite. Au Mexique, les carnitas sont l'âme d'innombrables taquerías et de nombreuses fêtes. Le procédé traditionnel consiste à cuire le porc dans sa propre graisse pendant des heures, à feu doux, ce qui donne une viande incroyablement tendre et juteuse qui s'effiloche sans effort. Le jacquier vert en conserve reproduit étonnamment bien cette texture lorsqu'on le travaille avec la même patience. Le secret de cette recette réside dans l'adobo : l'association de jus d'orange, de cumin, d'origan et d'ail évoque les saveurs employées dans les carnitas de certaines régions du Michoacán, où l'agrume est un élément fondamental de la marinade. Le jacquier absorbe tous ces arômes et sa texture fibreuse naturelle fait qu'une fois effiloché, il ressemble remarquablement à de la viande. Ces carnitas vegan sont parfaites pour des tacos de rue. Servez-les dans des tortillas de maïs chaudes avec de l'oignon cru ciselé, de la coriandre fraîche, un trait de citron vert et la salsa de votre choix. Le résultat est un plat qui surprend même celles et ceux qui ne suivent pas un régime vegan, tant sa saveur et sa texture se rapprochent de l'original.

Coût estimé

0.12€

Coût total

0.03€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

180

Calories

4g

Protéines

30g

Glucides

5g

Lipides

6g

Fibres

420mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Égouttez et rincez le jacquier. À la main ou à l'aide d'une fourchette, effilochez-le en retirant le cœur le plus dur. Vous devez obtenir des morceaux fibreux.

    Étape 1
  2. 2

    Mélangez le jus d'orange, l'ail haché, le cumin, l'origan et du sel dans un saladier. Ajoutez le jacquier effiloché et laissez mariner 10 minutes.

    Étape 2
  3. 3

    Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez le jacquier avec tout l'adobo.

    Étape 3
  4. 4

    Faites cuire 10 minutes sans trop remuer, afin que le jacquier dore bien d'un côté. Mélangez ensuite et poursuivez la cuisson 5 minutes, jusqu'à ce que l'adobo réduise et que le jacquier soit doré, avec des bords croustillants.

    Étape 4
  5. 5

    Rectifiez l'assaisonnement en sel. Servez dans des tortillas de maïs chaudes avec de l'oignon cru ciselé, de la coriandre fraîche et de la salsa selon votre goût.

    Étape 5
  6. 6

    Accompagnez de quartiers de citron vert à presser selon votre goût au moment de servir.

    Étape 6

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Quel type de jacquier dois-je utiliser pour des carnitas ?

Utilisez impérativement du jacquier vert (non mûr) en conserve, au naturel, dans l'eau ou en saumure, et jamais du jacquier mûr au sirop. Le jacquier vert possède une texture fibreuse et un goût neutre qui absorbent à merveille l'adobo, alors que le fruit mûr est sucré et ne convient pas à cette préparation salée.

Comment obtenir des carnitas bien dorées et croustillantes ?

Le secret est de ne pas trop remuer. Étalez le jacquier dans une grande poêle bien chaude et laissez-le dorer une dizaine de minutes sans y toucher, afin que les bords caramélisent. Mélangez ensuite et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que l'adobo réduise et que les bords deviennent croustillants.

Puis-je préparer ces carnitas vegan à l'avance ?

Oui. Vous pouvez les conserver 3 à 4 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffez-les à la poêle, à feu vif, pour leur redonner du croustillant avant de servir. Évitez le micro-ondes, qui ramollit le jacquier et lui fait perdre sa texture.

Avec quoi accompagner ces tacos de carnitas de jacquier ?

Servez-les dans des tortillas de maïs chaudes avec de l'oignon cru ciselé, de la coriandre fraîche et un trait de citron vert. Une salsa verte ou une salsa rouge bien relevée complète parfaitement le plat. Pour un repas plus complet, ajoutez des haricots noirs ou un guacamole.

Où trouver du jacquier vert en conserve en France ?

On le trouve dans les épiceries asiatiques, les magasins bio et les boutiques en ligne spécialisées, souvent sous l'appellation « jackfruit » ou « jacquier vert au naturel ». Vérifiez bien sur l'étiquette qu'il s'agit du fruit vert (« young green jackfruit ») et non du fruit mûr au sirop.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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