
Carnitas de jacquier (jackfruit)
Carnitas de jacquier : recette Moderne MX (vegan) à l'adobo et à l'orange. Authentique saveur maison, étape par étape.
À propos de cette recette
Jacquier (jackfruit) en conserve effiloché et mijoté dans un adobo à l'orange, au cumin et à l'ail. Une texture charnue irrésistible pour des tacos vegan.
Histoire et origine
Le jacquier, connu en français sous le nom de fruit du jacquier ou jackfruit, est un fruit tropical originaire du sud et du sud-est de l'Asie qui est devenu l'un des ingrédients vedettes de la cuisine vegan à travers le monde. Son usage culinaire comme substitut de viande n'a rien de nouveau : dans des pays comme l'Inde et le Bangladesh, on le consomme depuis des siècles, en particulier la variété verte dont la texture fibreuse rappelle énormément la viande effilochée une fois cuite. Au Mexique, les carnitas sont l'âme d'innombrables taquerías et de nombreuses fêtes. Le procédé traditionnel consiste à cuire le porc dans sa propre graisse pendant des heures, à feu doux, ce qui donne une viande incroyablement tendre et juteuse qui s'effiloche sans effort. Le jacquier vert en conserve reproduit étonnamment bien cette texture lorsqu'on le travaille avec la même patience. Le secret de cette recette réside dans l'adobo : l'association de jus d'orange, de cumin, d'origan et d'ail évoque les saveurs employées dans les carnitas de certaines régions du Michoacán, où l'agrume est un élément fondamental de la marinade. Le jacquier absorbe tous ces arômes et sa texture fibreuse naturelle fait qu'une fois effiloché, il ressemble remarquablement à de la viande. Ces carnitas vegan sont parfaites pour des tacos de rue. Servez-les dans des tortillas de maïs chaudes avec de l'oignon cru ciselé, de la coriandre fraîche, un trait de citron vert et la salsa de votre choix. Le résultat est un plat qui surprend même celles et ceux qui ne suivent pas un régime vegan, tant sa saveur et sa texture se rapprochent de l'original.
Coût estimé
0.12€
Coût total
0.03€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
180
Calories
4g
Protéines
30g
Glucides
5g
Lipides
6g
Fibres
420mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Égouttez et rincez le jacquier. À la main ou à l'aide d'une fourchette, effilochez-le en retirant le cœur le plus dur. Vous devez obtenir des morceaux fibreux.

- 2
Mélangez le jus d'orange, l'ail haché, le cumin, l'origan et du sel dans un saladier. Ajoutez le jacquier effiloché et laissez mariner 10 minutes.

- 3
Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez le jacquier avec tout l'adobo.

- 4
Faites cuire 10 minutes sans trop remuer, afin que le jacquier dore bien d'un côté. Mélangez ensuite et poursuivez la cuisson 5 minutes, jusqu'à ce que l'adobo réduise et que le jacquier soit doré, avec des bords croustillants.

- 5
Rectifiez l'assaisonnement en sel. Servez dans des tortillas de maïs chaudes avec de l'oignon cru ciselé, de la coriandre fraîche et de la salsa selon votre goût.

- 6
Accompagnez de quartiers de citron vert à presser selon votre goût au moment de servir.

Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Quel type de jacquier dois-je utiliser pour des carnitas ?
Comment obtenir des carnitas bien dorées et croustillantes ?
Puis-je préparer ces carnitas vegan à l'avance ?
Avec quoi accompagner ces tacos de carnitas de jacquier ?
Où trouver du jacquier vert en conserve en France ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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