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Menudo Rouge
Soups & BrothsDifficile

Menudo Rouge

270 min (30 préparation + 240 cuisson) Difficile 10 portions Norte de México / Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 4 févr. 2026 · Mis à jour: 12 mai 2026
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Bouillon de tripes de bœuf (gras-double) au piment guajillo et au maïs cacahuazintle (hominy), typique du nord du Mexique et de tout le pays.

À propos de cette recette

Le menudo rouge, également appelé pancita, est un bouillon nourrissant préparé avec des tripes de bœuf (gras-double) cuites dans un bouillon de piment guajillo et de piment ancho, avec du maïs cacahuazintle (hominy) et du pied de bœuf. Il est réputé comme remède contre la gueule de bois et se sert traditionnellement le week-end. Chaque région a sa propre version : dans le nord, on le prépare avec du pied de bœuf et, dans le centre, avec du maïs. Il s'accompagne d'origan, d'oignon, de citron vert et de piment chile de árbol.

Histoire et origine

Le menudo rouge, également connu sous le nom de pancita, est un bouillon ancestral consommé dans tout le Mexique, en particulier dans les États du nord comme le Sonora, le Chihuahua et le Nuevo León. Son origine remonte à l'époque coloniale, lorsque les abats de bœuf constituaient la partie la plus économique de l'animal et que les familles modestes les transformaient en un plat nourrissant et réconfortant. La célèbre croyance selon laquelle le menudo guérit la gueule de bois est une tradition si ancrée que de nombreux restaurants ne le servent que le samedi et le dimanche matin, précisément au moment où l'on en a le plus besoin. Dans le nord, on le prépare avec du pied de bœuf et sans maïs, tandis que dans le centre on y ajoute du maïs cacahuazintle (hominy), ce qui alimente un débat régional qui ne se résout jamais. Il se sert fumant avec de l'origan, de l'oignon haché, du citron vert et du piment chile de árbol, accompagné de tortillas chaudes ou de pain bolillo. En France, on remplacera le maïs cacahuazintle par du maïs en boîte à gros grains, et le menudo restera ce plat convivial du week-end que l'on partage en famille autour d'une grande marmite.

Coût estimé

22.29€

Coût total

2.23€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

243

Calories

16g

Protéines

28g

Glucides

14g

Lipides

3g

Fibres

902mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Lavez très soigneusement les tripes de bœuf (gras-double) sous l'eau froide courante. Coupez-les en morceaux de 3 à 4 cm. Lavez également le pied de bœuf. Placez le tout dans une grande marmite avec suffisamment d'eau froide pour couvrir.

    Étape 1

    💡 Pour bien nettoyer les tripes, frottez-les avec du gros sel et du citron vert, rincez et répétez 2 à 3 fois jusqu'à ce qu'elles ne dégagent plus d'odeur forte.

  2. 2

    Portez à ébullition à feu vif et retirez toute l'écume qui se forme. Ajoutez la moitié d'un oignon, 2 gousses d'ail et les feuilles de laurier. Réduisez à feu moyen-doux, couvrez et laissez cuire pendant 3 à 4 heures, jusqu'à ce que les tripes soient très tendres.

    Étape 2
  3. 3

    Pendant la cuisson des tripes, ouvrez les piments guajillo et ancho (séchés), retirez les nervures et les graines. Faites-les griller brièvement sur une plaque (comal) sèche, puis faites-les tremper dans de l'eau chaude pendant 20 minutes.

    Étape 3
  4. 4

    Mixez les piments réhydratés avec les 2 gousses d'ail restantes, l'autre moitié de l'oignon et un peu de l'eau de trempage. Passez la sauce au chinois.

    Étape 4
  5. 5

    Lorsque les tripes sont tendres, ajoutez le maïs cacahuazintle (hominy) égoutté et la sauce au piment passée au chinois. Laissez cuire à feu moyen pendant 30 minutes supplémentaires.

    Étape 5
  6. 6

    Faites griller les piments chile de árbol sur une plaque (comal) sèche jusqu'à ce qu'ils foncent. Broyez-les et proposez-les à part comme condiment.

    Étape 6
  7. 7

    Assaisonnez le menudo de sel et d'origan. Servez bien chaud avec de l'oignon haché, de l'origan séché, du citron vert et du piment chile de árbol broyé. Accompagnez de tostadas.

    Étape 7

    💡 Le menudo est traditionnellement un plat du week-end. On dit que c'est le meilleur remède contre la gueule de bois.

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Qu'est-ce que le menudo exactement ?

Le menudo est un bouillon mexicain traditionnel à base de menudo (tripes/gras-double de bœuf) mijotées longuement dans un bouillon parfumé au piment guajillo et au piment ancho. On y ajoute souvent du pied de bœuf pour sa gélatine et du maïs cacahuazintle. C'est un plat populaire du week-end, très réconfortant.

Comment bien nettoyer les tripes (gras-double) avant la cuisson ?

Frottez les tripes avec du gros sel et du citron vert, rincez abondamment à l'eau froide, puis répétez l'opération 2 à 3 fois jusqu'à ce qu'elles ne dégagent plus d'odeur forte. Un nettoyage soigneux est essentiel pour obtenir un bouillon propre et savoureux.

Par quoi remplacer le maïs cacahuazintle (hominy) en France ?

Le maïs cacahuazintle, ou hominy, est un maïs à très gros grains traité à la chaux. En France, vous pouvez le remplacer par du maïs en boîte à gros grains. Si vous trouvez du hominy en conserve en épicerie latino-américaine, c'est l'idéal pour respecter la texture authentique.

Pourquoi le menudo est-il considéré comme un remède contre la gueule de bois ?

Au Mexique, on attribue au menudo des vertus reconstituantes : son bouillon riche en collagène (issu du pied de bœuf et des tripes), ses électrolytes et son piquant en font un plat réconfortant que l'on déguste traditionnellement le samedi et le dimanche matin, justement au moment où l'on en a le plus besoin.

Quel piment utiliser si je ne trouve pas de guajillo ni d'ancho ?

Les piments guajillo et ancho (séchés) sont peu piquants et apportent une couleur rouge profonde et des notes fruitées. À défaut, utilisez du piment d'Espelette en substitut, éventuellement complété par un peu de paprika doux pour la couleur. Réservez le chile de árbol grillé et broyé à part pour ceux qui aiment relever leur bol.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines européennes. Vit à Madrid depuis 2018.

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