
Œufs à la motuleña au jambon
Le petit-déjeuner emblématique du Yucatán : des œufs au plat sur une tortilla de maïs croustillante avec des haricots noirs, du jambon, des petits pois et une sauce tomate au piment habanero.
À propos de cette recette
Version classique des œufs à la motuleña (œufs yucatèques sur tortilla) au jambon et aux petits pois sur tortilla de maïs frite, nappés de sauce tomate au piment habanero. Petit-déjeuner emblématique du Yucatán.
Histoire et origine
Les œufs à la motuleña comptent parmi les petits-déjeuners les plus connus de la cuisine yucatèque, originaires de la petite commune de Motul, située à environ 45 kilomètres au nord-est de Mérida. Bien qu'ils soient aujourd'hui une icône gastronomique de toute la péninsule du Yucatán, leur histoire humble a commencé dans les gargotes et les cuisines familiales de ce village maya, où les familles tiraient parti des ingrédients de saison pour créer un petit-déjeuner consistant et nourrissant, capable de soutenir les travailleurs durant les longues journées dans les champs de henequén. La recette traditionnelle est populairement attribuée à la région de Motul, même si différentes versions existent dans toute la région. La base reste toujours la même : une tortilla de maïs frite jusqu'à devenir croustillante, tartinée de haricots noirs refrits, sur laquelle reposent un ou deux œufs au plat. Ce qui distingue les motuleños des autres plats à base d'œufs, c'est la généreuse sauce tomate au piment habanero qui les nappe, accompagnée de jambon cuit coupé en morceaux, de petits pois tendres et de fromage frais émietté par-dessus. La banane plantain frite est l'accompagnement classique, apportant une note sucrée qui contraste parfaitement avec le piquant de l'habanero et la salinité du fromage. Cette combinaison de saveurs — sucré, piquant, salé et umami des haricots — est un exemple magistral de l'équilibre gastronomique yucatèque, hérité de siècles de tradition maya fusionnée avec des influences européennes et caribéennes. À Mérida et dans toutes les communes du Yucatán, les œufs à la motuleña sont incontournables sur les cartes du petit-déjeuner, depuis les étals de rue du marché Lucas de Gálvez jusqu'aux restaurants les plus réputés de la ville. Ils sont le petit-déjeuner parfait pour commencer la journée plein d'énergie, et on les apporte aujourd'hui à la table de tout foyer souhaitant savourer le Yucatán sans sortir de chez soi.
Coût estimé
1.77€
Coût total
0.88€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
420
Calories
22g
Protéines
32g
Glucides
24g
Lipides
7g
Fibres
680mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Préparez la sauce : faites griller les tomates et le piment habanero directement sur une poêle en fonte sèche à feu moyen-vif jusqu'à ce que la peau noircisse et qu'ils s'attendrissent, environ 8 minutes. Mixez-les avec du sel selon votre goût jusqu'à obtenir une sauce homogène. Faites revenir la sauce dans une cuillère à soupe d'huile chaude pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement. Réservez au chaud.

💡 Retirez les graines du habanero avant de mixer si vous préférez une sauce moins piquante.
- 2
Réchauffez les haricots noirs refrits dans une petite poêle avec un filet d'eau s'ils sont trop épais. Ils doivent rester tartinables mais pas liquides. Salez si nécessaire et gardez au chaud.

- 3
Faites frire les tortillas de maïs dans de l'huile chaude dans une grande poêle, une par une, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes des deux côtés (environ 2 minutes par côté). Égouttez-les sur du papier absorbant. Tartinez-les généreusement de haricots noirs chauds.

💡 Les tortillas doivent être bien croustillantes pour supporter le poids des ingrédients sans se plier.
- 4
Dans la même poêle avec un peu plus d'huile, faites frire les rondelles de banane plantain à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés, environ 2 à 3 minutes par côté. Réservez sur du papier absorbant.

- 5
Faites revenir le jambon cuit coupé en dés dans un peu d'huile à feu moyen-vif pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'il prenne couleur. Ajoutez les petits pois cuits, mélangez et réchauffez 1 minute de plus. Incorporez la sauce tomate au habanero, mélangez bien et gardez au chaud à feu doux.

- 6
Faites frire les œufs dans l'huile à feu moyen jusqu'à ce que le blanc soit pris mais que le jaune reste semi-liquide (œuf au plat). Salez légèrement.

💡 Pour un résultat parfait, couvrez la poêle d'un couvercle pendant 30 secondes à la fin afin de faire prendre le dessus du blanc sans retourner l'œuf.
- 7
Dressez les œufs à la motuleña : disposez 2 tortillas frites garnies de haricots dans chaque assiette. Posez un œuf au plat sur chaque tortilla. Versez généreusement la sauce au jambon et aux petits pois par-dessus. Accompagnez des rondelles de banane plantain frite et terminez en émiettant du fromage frais sur l'ensemble du plat. Servez aussitôt.

💡 Le secret est de servir le tout bien chaud et de monter l'assiette juste avant de passer à table.
Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Qu'est-ce que les œufs à la motuleña exactement ?
Par quoi remplacer le piment habanero si je n'en trouve pas ?
Quel fromage utiliser à la place du queso fresco mexicain ?
Peut-on préparer les œufs à la motuleña à l'avance ?
Comment obtenir des tortillas bien croustillantes ?
Have you tried this recipe?
Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.
Leave a reviewÉvaluer cette recette

Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
Lire la suiteRecettes similaires

Shakshuka mexicaine
Œufs pochés dans une sauce ranchera piquante au fromage cotija et à la coriandre, une fusion méditerranéo-mexicaine.

Croquettes de haricots noirs au chipotle
Croquettes véganes de haricots noirs et de chipotle, croustillantes à l'extérieur et crémeuses à l'intérieur.

Escalope panée de pleurotes (milanesa)
Pleurotes king aplatis et panés, croustillants à l'extérieur et fondants à l'intérieur.

Pozole Rouge de Jacquier (Jackfruit)
Pozole rouge végan au jacquier et au maïs cacahuazintle, dans un bouillon de piments ancho et guajillo.