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Salade César originale
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Salade César originale

30 min (20 préparation + 10 cuisson) Facile 4 portions Baja California
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 29 mars 2026 · Mis à jour: 3 juin 2026
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La salade originale inventée à Tijuana en 1924 par Caesar Cardini, emblématique de la Basse-Californie.

À propos de cette recette

La salade César originale est la salade inventée par Caesar Cardini à Tijuana en 1924, avec de la laitue romaine, une sauce crémeuse à l'anchois, à l'ail, au citron vert, au Worcestershire, à l'œuf et au parmesan, le tout agrémenté de croûtons croustillants.

Histoire et origine

La salade César possède l'une des origines les mieux documentées et les plus fascinantes de la gastronomie mondiale. Le 4 juillet 1924, pendant le week-end de la fête de l'Indépendance des États-Unis, un groupe d'Américains traversa la frontière depuis San Diego jusqu'à Tijuana pour profiter de la vie nocturne et de la cuisine de l'hôtel Caesar, propriété de l'immigré italien Caesar Cardini. Selon la version officielle racontée par la fille de Cardini, Rosa, le restaurant se retrouva presque à court de provisions en raison de l'affluence des visiteurs. Avec le peu qui restait en cuisine — laitue romaine, parmesan, pain rassis, œufs, huile d'olive, citron vert, ail et sauce Worcestershire —, Cardini improvisa une salade qu'il prépara devant ses convives avec toute la théâtralité d'un grand chef. La recette originale ne comportait pas d'anchois (Cardini les a toujours refusés), bien qu'on les ait ajoutés par la suite dans des variantes populaires. La sauce se prépare avec un œuf mollet que l'on émulsionne avec du citron vert, du Worcestershire et de l'huile d'olive, créant une sauce crémeuse et onctueuse. En 1953, le maître Auguste Escoffier la nomma la meilleure salade du monde. Aujourd'hui, la salade César est une icône mondiale inventée sur le sol mexicain, et à Tijuana, le restaurant original continue de servir la recette authentique en hommage à son créateur.

Coût estimé

5.15€

Coût total

1.29€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

280

Calories

10g

Protéines

12g

Glucides

22g

Lipides

2g

Fibres

520mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Préparez les croûtons : coupez la baguette en cubes de 1,5 cm. Mélangez-les avec de l'huile d'olive, de l'ail haché et du sel. Enfournez à 190 °C pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

    💡 Les croûtons se conservent dans une boîte hermétique jusqu'à 3 jours.

  2. 2

    Plongez les œufs dans l'eau bouillante exactement 1 minute (œuf mollet). Cassez-les et réservez le contenu (uniquement l'intérieur encore coulant). Vous pouvez aussi utiliser un jaune d'œuf cru de qualité.

    💡 L'œuf mollet est la technique originale de Cardini.

  3. 3

    Écrasez les anchois avec l'ail dans un mortier ou avec le plat de la lame d'un couteau jusqu'à obtenir une pâte. Mélangez avec le jus de citron vert, la moutarde et la sauce Worcestershire.

  4. 4

    Ajoutez le contenu de l'œuf mollet au mélange. Émulsionnez en versant l'huile d'olive petit à petit tout en fouettant sans cesse, jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.

    💡 La sauce doit être épaisse et soyeuse, jamais liquide.

  5. 5

    Lavez et séchez bien les feuilles de laitue romaine. Coupez-les en gros morceaux ou laissez-les entières. Mélangez-les avec la sauce jusqu'à ce que chaque feuille soit bien enrobée.

  6. 6

    Servez dans des assiettes individuelles. Ajoutez les croûtons et râpez généreusement du parmesan par-dessus. Terminez avec du poivre noir fraîchement moulu.

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

La vraie salade César contient-elle des anchois ?

Non, pas à l'origine. Caesar Cardini a toujours refusé d'ajouter des anchois à sa recette : le goût légèrement umami provenait en réalité de la sauce Worcestershire. Les anchois ont été incorporés plus tard, dans des variantes popularisées notamment par son frère Alex. Pour une version fidèle à 1924, vous pouvez donc les omettre, mais la plupart des recettes actuelles les conservent pour leur profondeur de saveur.

Peut-on préparer la sauce sans œuf cru ?

Oui. La technique originale de Cardini utilise un œuf mollet (plongé 1 minute dans l'eau bouillante), ce qui réduit déjà le risque lié à l'œuf cru. Si vous préférez, remplacez-le par une mayonnaise maison de qualité ou par une cuillerée de yaourt grec pour conserver l'onctuosité. Veillez toujours à utiliser des œufs extra-frais.

Quelle laitue utiliser pour une salade César authentique ?

La laitue romaine est indispensable : ses feuilles fermes et croquantes résistent à la sauce crémeuse sans se flétrir. Choisissez des cœurs de romaine bien serrés, lavez-les soigneusement et essorez-les parfaitement, car la moindre goutte d'eau diluerait la sauce et empêcherait celle-ci d'enrober chaque feuille.

Comment réussir des croûtons bien croustillants ?

Coupez la baguette en cubes de 1,5 cm, mélangez-les avec de l'huile d'olive, de l'ail haché et du sel, puis enfournez à 190 °C pendant 10 à 12 minutes en remuant à mi-cuisson. Ils doivent être dorés et secs au cœur. Conservez-les dans une boîte hermétique jusqu'à 3 jours et ne les ajoutez qu'au dernier moment pour qu'ils restent croquants.

Pourquoi cette salade s'appelle-t-elle « César » ?

Contrairement à une idée reçue, elle ne doit rien à Jules César. Son nom vient de son créateur, Caesar Cardini, restaurateur italo-américain installé à Tijuana, au Mexique. C'est donc une recette d'origine mexicaine devenue une icône mondiale, et non un plat de l'Antiquité romaine.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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