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Salsa de Miltomate (salsa verte de tomatilles)
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Salsa de Miltomate (salsa verte de tomatilles)

25 min (15 préparation + 10 cuisson) Facile 6 portions Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 26 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Salsa verte oaxaquègne de miltomate sauvage, plus acide que la tomatille, typique d'Oaxaca.

À propos de cette recette

La salsa de miltomate est une salsa verte oaxaquègne élaborée avec le miltomate sauvage : l'ancêtre sauvage de la tomate verte mexicaine (miltomate/tomatille), qui pousse spontanément dans les champs de maïs d'Oaxaca. Plus acide, plus petit et plus intense en saveur que la tomatille commune, il donne une salsa d'une complexité et d'une acidité uniques.

Histoire et origine

La salsa de miltomate est une expression culinaire profondément enracinée dans la culture oaxaquègne, où le miltomate, également appelé tomate à enveloppe (tomate de cáscara), pousse à l'état sauvage dans les champs de maïs. Cet ingrédient, plus petit et plus acide que la tomatille traditionnelle, apporte une intensité de saveur fondamentale dans la gastronomie de la région. Son usage remonte à l'époque préhispanique, lorsque les communautés autochtones d'Oaxaca incorporaient déjà ce fruit dans leur alimentation, soulignant son importance non seulement comme aliment, mais aussi comme élément de rituels et de célébrations. Aujourd'hui, la salsa de miltomate se prépare souvent dans le cadre de réunions familiales et de festivités, reflétant le riche héritage culturel de la région. Sa préparation est un processus qui invite au partage : la communauté se rassemble pour faire griller les miltomates et les associer à d'autres ingrédients frais, comme les piments et les herbes, dans un mortier de pierre. Cette manière traditionnelle de préparer la salsa met en valeur le lien des personnes avec leur environnement naturel et leur histoire. Oaxaca, et particulièrement la région des Valles Centrales (Vallées Centrales), est connue pour la diversité de ses ingrédients et de ses techniques culinaires, ce qui fait de la salsa de miltomate un symbole de l'identité oaxaquègne au sein du vaste panorama de la cuisine mexicaine. Son acidité et sa profondeur de saveur la font ressortir dans une gastronomie qui célèbre la richesse de ses produits autochtones et l'héritage culturel de ses peuples.

Coût estimé

17.29€

Coût total

2.88€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

30

Calories

1g

Protéines

7g

Glucides

0g

Lipides

2g

Fibres

200mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Retirez l'enveloppe (le calice) des miltomates et lavez-les bien. Ils sont plus petits et plus acides que les tomatilles du commerce (tomates vertes mexicaines).

    Étape 1

    💡 Si vous ne trouvez pas de miltomate sauvage, utilisez des tomatilles vertes tendres : la saveur sera moins acide mais tout aussi bonne.

  2. 2

    Faites griller les miltomates sur un comal (plaque traditionnelle) à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous côtés et complètement tendres, environ 8 à 10 minutes. Retirez et laissez tiédir un peu.

    Étape 2

    💡 Le grillage donne à la salsa une saveur fumée et concentrée que la version crue n'a pas.

  3. 3

    Sur le même comal, faites griller le piment serrano et l'ail non épluché jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

    Étape 3

    💡 Vous pouvez ajouter un piment de árbol séché si vous souhaitez plus de piquant.

  4. 4

    Dans le molcajete (mortier de pierre) ou le mixeur, broyez les miltomates grillés avec le piment serrano, l'ail et le sel. Ne mixez pas trop : la salsa doit garder de la texture.

    Étape 4

    💡 Au molcajete, la salsa obtient une texture plus rustique et une meilleure saveur, mais le mixeur fonctionne aussi.

  5. 5

    Assaisonnez de sel à votre goût. Goûtez l'acidité : si elle est trop acide à votre goût, ajoutez une pincée de sucre. Servez à température ambiante.

    Étape 5

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que le miltomate ?

Le miltomate est la version sauvage de la tomate verte mexicaine (miltomate/tomatille). Plus petit, plus acide et plus intense que la tomatille du commerce, il pousse spontanément dans les champs de maïs d'Oaxaca. On l'appelle aussi tomate à enveloppe en raison de son calice qui le recouvre.

Que faire si je ne trouve pas de miltomate sauvage ?

Si vous ne trouvez pas de miltomate sauvage, utilisez des tomatilles vertes bien tendres (tomates vertes mexicaines). La saveur sera moins acide, mais tout aussi savoureuse pour réaliser cette salsa verte de tomatilles.

Pourquoi faut-il griller les miltomates ?

On les fait griller sur un comal (plaque traditionnelle) car cela donne à la salsa une saveur fumée et concentrée que la version crue n'a pas. Grillez-les à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous côtés et bien tendres, environ 8 à 10 minutes.

Vaut-il mieux utiliser un molcajete ou un mixeur ?

Au molcajete (mortier de pierre), la salsa obtient une texture plus rustique et une meilleure saveur. Le mixeur fonctionne aussi, mais ne mixez pas trop : la salsa doit garder de la texture et ne pas devenir totalement lisse.

Ma salsa est trop acide, que faire ?

Goûtez l'acidité en fin de préparation. Si elle est trop acide à votre goût, ajoutez une pincée de sucre pour l'équilibrer. Rectifiez aussi le sel, puis servez la salsa à température ambiante.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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