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Tamales parfumés à la hoja santa
TamalesDifficileGratuit

Tamales parfumés à la hoja santa

150 min (60 préparation + 90 cuisson) Difficile 8 portions Veracruz/Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Tamales parfumés à la hoja santa, avec une masa aromatique et une garniture de poulet ou de mole vert, typiques de Veracruz et d'Oaxaca.

À propos de cette recette

Tamales enveloppés dans des feuilles de hoja santa (feuille de poivrier mexicain), garnis d'une masa parfumée à la même herbe et d'un mole vert ou de poulet. Spécialité de Veracruz et d'Oaxaca à l'arôme unique.

Histoire et origine

Les tamales parfumés à la hoja santa sont un joyau culinaire des régions de Veracruz et d'Oaxaca, où la hoja santa (feuille de poivrier mexicain, Piper auritum) pousse à l'état sauvage et s'emploie dans la cuisine locale depuis l'époque préhispanique. Également appelée hierba santa, acuyo ou tlanepa, cette plante possède de grandes feuilles en forme de cœur au parfum anisé et mentholé unique, sans équivalent dans la cuisine mexicaine. Les peuples totonaques et zapotèques connaissaient le pouvoir aromatique de la hoja santa bien avant la conquête espagnole. Ils l'utilisaient non seulement pour envelopper les aliments, mais aussi pour ses vertus médicinales. À Veracruz, les tamales à la hoja santa s'appellent « tamales de cambray » dans certaines zones, tandis qu'à Oaxaca ils sont connus sous le nom de tamales de hierba santa. Ce qui rend ces tamales si particuliers, c'est que la hoja santa agit sur deux plans : elle enveloppe le tamal de l'extérieur, lui apportant son arôme pendant la cuisson à la vapeur, et elle s'incorpore aussi à la masa une fois broyée, parfumant le tamal de l'intérieur. Le résultat est un tamal au parfum et à la saveur impossibles à obtenir avec une autre herbe ou un autre ingrédient. La garniture traditionnelle varie selon la région : à Veracruz, on emploie du poulet mijoté dans une sauce verte avec des piments et des tomates, tandis qu'à Oaxaca on préfère le mole noir ou le mole jaune, qui confèrent au tamal une profondeur de saveur extraordinaire. Il existe aussi des versions végétariennes aux champignons ou aux haricots noirs. Aujourd'hui, les tamales parfumés à la hoja santa sont considérés comme l'un des tamales les plus raffinés du Mexique, prisés des chefs et des gourmets qui reconnaissent la complexité aromatique de la hoja santa. On les sert tout particulièrement lors des fêtes, des mariages et des grandes occasions dans leurs régions d'origine.

Coût estimé

147.82€

Coût total

18.48€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

310

Calories

14g

Protéines

38g

Glucides

12g

Lipides

4g

Fibres

520mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Pour le poulet : faites cuire 2 blancs de poulet dans de l'eau avec de l'oignon, de l'ail et du sel pendant 25 minutes. Réservez le bouillon. Effilochez le poulet et réservez-le.

    Étape 1

    💡 Le bouillon de poulet sert à préparer la masa ; ne le jetez pas.

  2. 2

    Pour la sauce verte : faites griller 300 g de tomatilles (tomates vertes), 2 piments serranos et 1 gousse d'ail. Mixez avec 4 petites feuilles de hoja santa et du sel. Faites revenir la sauce dans de l'huile pendant 5 minutes. Ajoutez le poulet effiloché et laissez cuire 10 minutes.

    Étape 2

    💡 La sauce doit être épaisse afin que la garniture ne détrempe pas la masa.

  3. 3

    Pour la masa : battez 200 g de saindoux (manteca) jusqu'à ce qu'il soit mousseux. Ajoutez 500 g de pâte de maïs nixtamalisé (masa), 2 feuilles de hoja santa finement broyées, du sel et le bouillon tiède petit à petit jusqu'à obtenir une pâte souple qui flotte dans l'eau. Rectifiez le sel.

    Étape 3

    💡 Le test du flotteur : la masa est prête quand une petite boule flotte à la surface de l'eau.

  4. 4

    Nettoyez 16 grandes feuilles de hoja santa et retirez la nervure centrale épaisse. Étalez de la masa sur chaque feuille, déposez une c. à soupe de garniture de poulet en sauce verte, repliez les côtés de la feuille puis l'extrémité.

    Étape 4

    💡 Ne mettez pas trop de masa ; la couche doit faire environ 1 cm.

  5. 5

    Disposez les tamales dans une marmite à vapeur, l'ouverture vers le haut. Couvrez avec les feuilles restantes ou un torchon. Faites cuire à la vapeur 75 à 90 minutes, jusqu'à ce que la masa se détache facilement de la feuille.

    Étape 5

    💡 Vérifiez le niveau d'eau de la marmite toutes les 30 minutes pour qu'elle ne s'assèche pas.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que la hoja santa et par quoi la remplacer ?

La hoja santa (feuille de poivrier mexicain, Piper auritum) est une grande feuille à l'arôme anisé et mentholé unique, difficile à substituer. Si vous n'en trouvez pas, vous pouvez parfumer la masa avec une pointe de graines de fenouil ou d'anis et envelopper les tamales dans des feuilles de bananier, mais le résultat sera différent.

Comment savoir si la masa est prête ?

Faites le test du flotteur : la masa est prête lorsqu'une petite boule flotte à la surface de l'eau. Cela indique qu'elle est suffisamment aérée grâce au saindoux (manteca) bien battu.

Puis-je préparer une version sans poulet ?

Oui. À Oaxaca, on garnit souvent ces tamales de mole noir ou de mole jaune. Il existe aussi des versions végétariennes aux champignons ou aux haricots noirs, tout aussi savoureuses.

Pourquoi ma garniture détrempe-t-elle la masa ?

La sauce verte doit être bien épaisse avant d'ajouter le poulet effiloché. Une sauce trop liquide humidifie la masa et empêche le tamal de bien prendre à la cuisson.

Combien de temps faut-il cuire les tamales à la vapeur ?

Comptez 75 à 90 minutes à la vapeur, jusqu'à ce que la masa se détache facilement de la feuille. Vérifiez le niveau d'eau de la marmite toutes les 30 minutes pour qu'elle ne s'assèche pas.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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