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Tepejilotes en Caldillo
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Tepejilotes en Caldillo

45 min (15 préparation + 30 cuisson) Facile 4 portions Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 12 mai 2026
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Flores tiernas de palma tepejilote en caldillo de jitomate y epazote, especialidad de Veracruz.

À propos de cette recette

Inflorescencias tiernas de palma tepejilote cocidas en caldillo de jitomate con chile y epazote. Platillo prehispánico de Veracruz y Oaxaca que mezcla sabores del monte con la frescura del tomate.

Histoire et origine

Los tepejilotes son las inflorescencias tiernas de la palma tepejilote (Chamaedorea tepejilote), una planta nativa de las selvas húmedas de México y Centroamérica. Su consumo data de tiempos prehispánicos cuando los pueblos totonacos, nahuas y zapotecos aprovechaban cada parte comestible de la selva. El nombre proviene del náhuatl "tepetl" (cerro) y "xilotl" (elote tierno), haciendo referencia a su parecido con un elote que crece en el monte. En Veracruz, los tepejilotes se recolectan antes de que abran, cuando las espatas aún envuelven las flores. Se hierven para eliminar el amargor natural y luego se preparan en caldillo de jitomate con chile, ajo, cebolla y epazote. La cocina veracruzana los considera un ingrediente de temporada que llega con las lluvias, y cada familia tiene su método de preparación heredado de generación en generación. En Oaxaca, los tepejilotes también se preparan en tasajo o como relleno de tamales serranos. Son parte fundamental de la dieta de comunidades de la Sierra Juárez y la Cañada. Su sabor es ligeramente amargo con notas herbáceas, muy diferente a cualquier otro vegetal, lo que los hace únicos en la cocina mexicana. Hoy en día los tepejilotes se encuentran en mercados tradicionales de Veracruz, Oaxaca, Chiapas y Tabasco entre marzo y junio. Chefs de cocina contemporánea mexicana los han rescatado como ingrediente de temporada de gran personalidad, apareciendo en menús de restaurantes de alta cocina que celebran los ingredientes del bosque tropical mexicano.

Coût estimé

5.50€

Coût total

1.38€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

95

Calories

4g

Protéines

14g

Glucides

3g

Lipides

5g

Fibres

380mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Retira las espatas externas de 8 tepejilotes dejando el centro tierno. Hierve en agua con sal 10 minutos. Escurre y reserva.

    Step 1

    💡 El hervor elimina el amargor natural; no omitas este paso.

  2. 2

    Asa 4 jitomates y 2 chiles serranos en comal hasta que la piel se ennegrezca. Licúa con 1 diente de ajo asado y media taza de agua. Cuela.

    Step 2
  3. 3

    Calienta 2 cucharadas de aceite en una cazuela. Acitrona media cebolla picada 3 minutos. Vierte la salsa colada y fríe 5 minutos hasta que concentre.

    Step 3

    💡 La salsa debe freírse bien para perder el sabor a jitomate crudo.

  4. 4

    Agrega 2 tazas de caldo de pollo o agua. Cuando hierva, introduce los tepejilotes y una rama de epazote. Cocina a fuego medio 15 minutos.

    Step 4
  5. 5

    Rectifica sal. Sirve en tazones hondos con tortillas de maíz calientes.

    Step 5

    💡 Puedes añadir un chorrito de limón al servir para realzar los sabores.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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