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Tikin Xic
Plats mijotésMoyenGratuit

Tikin Xic

70 min (30 préparation + 40 cuisson) Moyen 4 portions Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 11 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Poisson mariné au roucou (achiote) et à l'orange amère, grillé en feuille de bananier, typique du Yucatán.

À propos de cette recette

Le tikin xic est l'un des plats les plus emblématiques de la gastronomie du Yucatán. Il s'agit d'un poisson entier (traditionnellement du mérou ou du vivaneau) mariné dans une pâte de roucou (achiote) délayée dans du jus d'orange amère, enveloppé dans des feuilles de bananier et grillé lentement sur les braises ou au four. La marinade au roucou lui confère une couleur rouge intense et une saveur terreuse unique. On l'accompagne d'oignon rouge mariné au citron vert, de rondelles de tomate, de piments habanero grillés et de tortillas de maïs fraîchement préparées. La cuisson dans la feuille de bananier préserve l'humidité du poisson et lui apporte un arôme fumé subtil qui complète parfaitement l'acidité de l'orange et la touche piquante du habanero.

Histoire et origine

Le tikin xic plonge ses racines dans l'ancienne civilisation maya, où les pêcheurs de la côte du Yucatán préparaient leurs prises du jour enveloppées dans des feuilles de bananier et cuites directement sur les braises. Le mot "tikin" en maya signifie "chose sèche" et "xic" désigne quelque chose d'enduit ou de recouvert, décrivant la technique consistant à sécher au feu le poisson préalablement badigeonné d'épices. Le roucou (achiote), ingrédient fondamental, était utilisé par les Mayas aussi bien en cuisine que dans les rituels cérémoniels. Avec l'arrivée des Espagnols, des agrumes comme l'orange amère furent incorporés, créant la fusion que nous connaissons aujourd'hui. Chaque famille côtière du Yucatán garde sa propre recette, en faisant varier les proportions d'épices. À Isla Mujeres et sur la côte de Tulum, on le prépare avec du mérou, tandis qu'à Campeche on lui préfère le requin (cazón). C'est un plat incontournable des fêtes patronales des villages côtiers de la péninsule du Yucatán. Transmis de génération en génération, il demeure le symbole vivant d'un patrimoine culinaire métissé, où la mer, le feu et la terre se rencontrent dans une même feuille parfumée.

Coût estimé

21.01€

Coût total

5.25€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

265

Calories

30g

Protéines

8g

Glucides

12g

Lipides

2g

Fibres

420mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Délayez la pâte de roucou (achiote) dans le jus d'orange amère jusqu'à obtenir une marinade homogène. Assaisonnez de sel.

    Étape 1

    💡 Si vous ne trouvez pas d'orange amère, mélangez du jus d'orange douce avec du jus de citron vert dans une proportion de 3 pour 1.

  2. 2

    Badigeonnez généreusement le poisson de marinade des deux côtés, en veillant à recouvrir toute la surface. Laissez mariner au moins 30 minutes au réfrigérateur.

    Étape 2
  3. 3

    Passez brièvement les feuilles de bananier au-dessus de la flamme de la cuisinière pour les assouplir. Disposez-les sur une plaque de four en formant un lit.

    Étape 3
  4. 4

    Posez le poisson mariné sur les feuilles de bananier. Répartissez par-dessus les rondelles de tomate, les anneaux d'oignon rouge, les lanières de poivron et les piments habanero entiers.

    Étape 4

    💡 N'incisez pas le habanero si vous ne voulez pas trop de piquant ; entier, il apporte de l'arôme sans excès de chaleur.

  5. 5

    Enveloppez le poisson dans les feuilles de bananier en le recouvrant bien de tous les côtés. Ficelez avec de la ficelle de cuisine si nécessaire.

    Étape 5
  6. 6

    Enfournez à 180 °C pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit cuit et se détache facilement. Servez dans la feuille de bananier même, accompagné de tortillas chaudes.

    Étape 6

    💡 Vous pouvez aussi le cuire directement sur les braises pour une saveur plus fumée et authentique.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Quel poisson choisir pour un tikin xic réussi ?

Traditionnellement, on utilise un poisson (mérou/vivaneau) à chair ferme et blanche, qui supporte bien la cuisson lente sans se désagréger. Choisissez-le entier et ouvert en papillon ; à défaut, des filets épais conviennent également.

Par quoi remplacer l'orange amère ?

Si vous ne trouvez pas d'orange amère, mélangez du jus d'orange douce avec du jus de citron vert dans une proportion de 3 pour 1. Vous retrouverez ainsi l'acidité caractéristique qui équilibre la marinade au roucou.

Où trouver la pâte de roucou (achiote) ?

La pâte de roucou se trouve dans les épiceries latino-américaines, certaines épiceries fines et en ligne. Délayez-la entièrement dans le jus d'orange amère afin d'obtenir une marinade lisse et homogène, sans grumeaux.

Peut-on préparer le tikin xic sans feuille de bananier ?

La feuille de bananier est idéale car elle préserve l'humidité et apporte un arôme subtil. À défaut, vous pouvez utiliser du papier sulfurisé recouvert de papier d'aluminium, mais le résultat sera légèrement moins parfumé.

Le plat est-il très piquant ?

Pas nécessairement. Si vous laissez les piments habanero entiers et non incisés, ils diffusent leur arôme sans libérer trop de feu. Pour un plat plus relevé, incisez-les ou servez-les à part.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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