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Dulce de Higo
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Dulce de Higo

75 min (15 preparazione + 60 cottura) Facile 6 Porzioni Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 14 ago 2026
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Fichi in sciroppo di piloncillo con cannella e chiodi di garofano, dolce tradizionale messicano di stagione.

Su questa ricetta

Fichi freschi cotti in uno sciroppo di piloncillo con cannella e chiodi di garofano fino a caramellarsi. Dolce e conserva tradizionale messicana di stagione, servita con queso fresco.

Storia e origine

Il dulce de higo è uno dei dolci e delle conserve più amati della tradizione culinaria messicana, una preparazione che affonda le sue radici nella combinazione di ingredienti preispanici (il piloncillo) ed europei (i fichi) arrivata in Messico durante l'epoca coloniale. I fichi furono introdotti dai frati francescani, che li piantarono negli orti dei loro conventi lungo il camino real, e col tempo si adattarono perfettamente al clima di molte regioni messicane. La tradizione di preparare dolci e conserve con la frutta di stagione è profondamente radicata nella cultura culinaria del Messico, soprattutto negli stati di Puebla, Oaxaca, Guerrero, Michoacán e Morelos, dove i fichi crescono spontanei o negli orti familiari. Durante agosto e settembre, la stagione dei fichi in Messico, le famiglie preparano grandi quantità di dulce de higo da consumare durante tutto l'anno. Il piloncillo, lo zucchero di canna non raffinato, dona allo sciroppo un sapore profondo e caramellato che lo zucchero bianco non può eguagliare. La combinazione di piloncillo con cannella e chiodi di garofano ricorda i punch e gli atole natalizi, e crea un profilo aromatico caldo e speziato che completa alla perfezione la dolcezza naturale del fico. Nei mercati messicani il dulce de higo si vende in vasetti oppure si serve direttamente come dessert con queso fresco. L'abbinamento del fico dolce e speziato con il formaggio sapido e cremoso è uno di quei matrimoni che raccontano la raffinatezza della cucina popolare messicana: il contrasto di sapori – dolce-salato, morbido-compatto – è il principio fondamentale dell'armonia culinaria. Oggi il dulce de higo è apprezzato anche come regalo artigianale e prodotto gourmet, con versioni che incorporano vaniglia, arancia, zenzero o perfino tequila per il mercato contemporaneo.

Costo stimato

13.48€

Costo totale

2.25€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

220

Calorie

2g

Proteine

52g

Carboidrati

1g

Grassi

3g

Fibre

15mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Lava bene 800 g di fichi freschi maturi. Fai un taglio a croce poco profondo sulla parte superiore di ogni fico con un coltello, così lo sciroppo penetra meglio durante la cottura.

    Paso 1

    💡 I fichi devono essere maturi ma sodi, non molli.

  2. 2

    In una pentola media, metti 300 g di piloncillo (zucchero di canna grezzo) grattugiato o a pezzi, 1 stecca di cannella, 3 chiodi di garofano e 500 ml d'acqua. Scalda a fuoco medio mescolando finché il piloncillo si scioglie completamente.

    Paso 2

    💡 Puoi grattugiare il piloncillo con una grattugia o romperlo con un coltello.

  3. 3

    Quando lo sciroppo bolle, aggiungi i fichi con delicatezza. Riduci il fuoco a medio-basso. Cuoci 45-60 minuti, girando i fichi delicatamente ogni 15 minuti affinché si impregnino di sciroppo in modo uniforme.

    Paso 3

    💡 Non muovere troppo i fichi o si romperanno.

  4. 4

    Il dolce è pronto quando i fichi sono traslucidi, lucidi e lo sciroppo si è addensato con la consistenza di un miele leggero. Assaggia; deve essere intensamente dolce con note speziate.

    Paso 4

    💡 Se lo sciroppo si addensa troppo in fretta, aggiungi un po' d'acqua calda.

  5. 5

    Servi tiepido o a temperatura ambiente con queso fresco o requesón (ricotta) a lato. Si conserva in barattoli sterilizzati con lo sciroppo fino a 2 settimane in frigorifero.

    Paso 5

    💡 L'abbinamento con queso fresco salato è il matrimonio tradizionale d'obbligo.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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