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Stufato di Pollo dello Yucatán
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Stufato di Pollo dello Yucatán

65 min (20 preparazione + 45 cottura) Medio 6 Porzioni Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Stufato yucateco di pollo in salsa agrodolce con olive, capperi e uvetta, tipico dello Yucatán.

Su questa ricetta

Stufato yucateco di pollo in salsa agrodolce con olive, capperi, uvetta e spezie. L'influenza spagnola si percepisce in ogni boccone di questo eccezionale piatto meticcio.

Storia e origine

L'estofado yucateco è uno degli esempi più affascinanti del meticciato culinario in Messico. Mentre gran parte della cucina dello Yucatán conserva una forte componente maya, con ingredienti come l'achiote, la cochinita pibil e i peperoncini habanero, l'estofado è un piatto che mostra chiaramente l'influenza spagnola e, più nello specifico, quella della cucina sivigliana e andalusa arrivata nello Yucatán in epoca coloniale. I colonizzatori spagnoli giunti nello Yucatán portarono con sé la loro tradizione di escabeches e stufati con olive, capperi, uvetta e spezie dolci come la cannella e i chiodi di garofano. Queste preparazioni si ibridarono con gli ingredienti locali e le tecniche di cottura yucateche, dando vita all'estofado così come lo conosciamo oggi: uno stufato complesso in cui l'agrodolce dell'uvetta e dei capperi convive con le spezie e il timo. Lo stufato yucateco è il piatto principe delle feste e delle celebrazioni familiari nello Yucatán. Si serve soprattutto a matrimoni, battesimi e quinceañeras, dove viene preparato in grandi quantità. La versione più elaborata include il relleno negro (chilmole) come alternativa nella stessa celebrazione. Oggi l'estofado è considerato patrimonio culinario dello Yucatán e compare nei ristoranti più rappresentativi della regione come esempio del sofisticato sincretismo della sua cucina.

Costo stimato

8.44€

Costo totale

1.41€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

360

Calorie

34g

Proteine

18g

Carboidrati

16g

Grassi

2g

Fibre

680mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Marina il pollo a pezzi (1,5kg) con sale, pepe, succo di arancia amara (o un mix di arancia e lime), timo e maggiorana, per 30 minuti.

    Paso 1

    💡 L'arancia amara è fondamentale; mescola 2 parti di arancia e 1 di lime se non la trovi.

  2. 2

    Rosola il pollo nell'olio d'oliva in una casseruola grande, 4-5 minuti per lato. Togli e metti da parte.

    Paso 2
  3. 3

    Nella stessa casseruola, rosola 1 cipolla a rondelle, 3 spicchi d'aglio e 2 pomodori tritati per 8 minuti.

    Paso 3
  4. 4

    Aggiungi 100g di olive verdi denocciolate, 2 cucchiai di capperi, 50g di uvetta e 1 cucchiaino di zucchero. Mescola.

    Paso 4
  5. 5

    Incorpora il pollo rosolato, 2 foglie di alloro, 1 stecca di cannella, 2 chiodi di garofano e 300ml di brodo di pollo. Copri e cuoci a fuoco medio-basso per 35 minuti.

    Paso 5
  6. 6

    Regola sale e pepe. Servi con riso bianco e pane francese per fare la scarpetta nella salsa.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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