
Stufato di Pollo dello Yucatán
Stufato yucateco di pollo in salsa agrodolce con olive, capperi e uvetta, tipico dello Yucatán.
Su questa ricetta
Stufato yucateco di pollo in salsa agrodolce con olive, capperi, uvetta e spezie. L'influenza spagnola si percepisce in ogni boccone di questo eccezionale piatto meticcio.
Storia e origine
L'estofado yucateco è uno degli esempi più affascinanti del meticciato culinario in Messico. Mentre gran parte della cucina dello Yucatán conserva una forte componente maya, con ingredienti come l'achiote, la cochinita pibil e i peperoncini habanero, l'estofado è un piatto che mostra chiaramente l'influenza spagnola e, più nello specifico, quella della cucina sivigliana e andalusa arrivata nello Yucatán in epoca coloniale. I colonizzatori spagnoli giunti nello Yucatán portarono con sé la loro tradizione di escabeches e stufati con olive, capperi, uvetta e spezie dolci come la cannella e i chiodi di garofano. Queste preparazioni si ibridarono con gli ingredienti locali e le tecniche di cottura yucateche, dando vita all'estofado così come lo conosciamo oggi: uno stufato complesso in cui l'agrodolce dell'uvetta e dei capperi convive con le spezie e il timo. Lo stufato yucateco è il piatto principe delle feste e delle celebrazioni familiari nello Yucatán. Si serve soprattutto a matrimoni, battesimi e quinceañeras, dove viene preparato in grandi quantità. La versione più elaborata include il relleno negro (chilmole) come alternativa nella stessa celebrazione. Oggi l'estofado è considerato patrimonio culinario dello Yucatán e compare nei ristoranti più rappresentativi della regione come esempio del sofisticato sincretismo della sua cucina.
Costo stimato
8.44€
Costo totale
1.41€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
360
Calorie
34g
Proteine
18g
Carboidrati
16g
Grassi
2g
Fibre
680mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Marina il pollo a pezzi (1,5kg) con sale, pepe, succo di arancia amara (o un mix di arancia e lime), timo e maggiorana, per 30 minuti.

💡 L'arancia amara è fondamentale; mescola 2 parti di arancia e 1 di lime se non la trovi.
- 2
Rosola il pollo nell'olio d'oliva in una casseruola grande, 4-5 minuti per lato. Togli e metti da parte.

- 3
Nella stessa casseruola, rosola 1 cipolla a rondelle, 3 spicchi d'aglio e 2 pomodori tritati per 8 minuti.

- 4
Aggiungi 100g di olive verdi denocciolate, 2 cucchiai di capperi, 50g di uvetta e 1 cucchiaino di zucchero. Mescola.

- 5
Incorpora il pollo rosolato, 2 foglie di alloro, 1 stecca di cannella, 2 chiodi di garofano e 300ml di brodo di pollo. Copri e cuoci a fuoco medio-basso per 35 minuti.

- 6
Regola sale e pepe. Servi con riso bianco e pane francese per fare la scarpetta nella salsa.

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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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