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Pollo all'Achiote
MeatFacileGratis

Pollo all'Achiote

70 min (20 preparazione + 50 cottura) Facile 4 Porzioni Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Pollo yucateco marinato in achiote e arancia amara, arrostito con spezie, tipico dello Yucatán.

Su questa ricetta

Pollo marinato in pasta di achiote con arancia amara, aglio e spezie yucateche, cotto al forno o alla griglia. Colore rosso-arancio brillante e sapore profondamente speziato.

Storia e origine

Il pollo all'achiote è una delle espressioni più dirette della cucina yucateca, erede diretta della tradizione maya di marinare le carni con i recados, paste di spezie che i maya preparavano macinando gli ingredienti nel metate. L'achiote (Bixa orellana) era una pianta sacra per i maya, utilizzata non solo come colorante alimentare ma anche nei rituali, nella pittura corporale e nella medicina. Prima dell'arrivo degli spagnoli, i maya usavano l'achiote per colorare il pozole di mais, i tamales e le bevande rituali. Con l'arrivo del pollo europeo, il recado di achiote trovò in questa carne bianca la tela perfetta per esprimere il proprio sapore: il grasso del pollo assorbe l'annatto e le spezie, creando una crosta rosso-arancio brillante di grande impatto visivo. L'arancia amara – frutto arrivato con gli spagnoli ma che si adattò perfettamente al clima yucateco – sostituì il succo di altri frutti acidi che i maya usavano per ammorbidire le carni. Oggi l'arancia amara è inseparabile dalla cucina yucateca: senza la sua acidità, il pollo all'achiote non sarebbe lo stesso. Nello Yucatán questo piatto si prepara per le celebrazioni familiari, ma si cucina anche nella quotidianità. Le carnitas di maiale all'achiote e il tacchino all'achiote sono varianti popolari dello stesso principio culinario.

Costo stimato

6.18€

Costo totale

1.54€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

420

Calorie

38g

Proteine

10g

Carboidrati

24g

Grassi

2g

Fibre

580mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Prepara il recado: sciogli 3 cucchiai di pasta di achiote nel succo di 2 arance amare (o 1 arancia + 1 lime). Aggiungi 3 spicchi d'aglio tritati, 1 cucchiaino di origano yucateco, mezzo cucchiaino di cumino, 4 chiodi di garofano macinati, sale e pepe nero.

    Paso 1

    💡 Se non hai l'arancia amara, mescola parti uguali di succo d'arancia e succo di lime.

  2. 2

    Fai tagli profondi nel pollo (1 kg, a pezzi o intero aperto). Massaggia il recado di achiote ovunque, soprattutto nei tagli. Marina almeno 2 ore in frigorifero, o tutta la notte.

    Paso 2

    💡 Più a lungo marina, più intenso saranno il sapore e il colore.

  3. 3

    Preriscalda il forno a 200°C. Disponi il pollo in una teglia su un letto di cipolla a fette e fette di arancia amara. Copri con carta stagnola per i primi 30 minuti.

    Paso 3
  4. 4

    Togli la stagnola e cuoci altri 20 minuti finché la pelle è caramellata e croccante. Il pollo deve raggiungere i 75°C nel punto più spesso.

    Paso 4

    💡 Negli ultimi minuti attiva il grill per dorare la crosticina.

  5. 5

    Fai riposare 5 minuti. Servi con riso bianco yucateco, frijoles neri, cipolle in escabeche e Maistortillas calde.

    Paso 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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