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Barbacoa di Pollo
MeatMedioGratis

Barbacoa di Pollo

115 min (25 preparazione + 90 cottura) Medio 6 Porzioni Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Pollo marinato in peperoncini e spezie, cotto lentamente in stile barbacoa, tipico del Centro del Messico.

Su questa ricetta

Pollo marinato in peperoncino guajillo, ancho e spezie, cotto lentamente fino a diventare succoso, con l'inconfondibile sapore affumicato della barbacoa messicana. Una versione accessibile del piatto del fine settimana.

Storia e origine

La barbacoa è uno dei rituali culinari più profondamente radicati nella cultura messicana. In origine la carne si cuoceva sotterrata, avvolta in foglie di maguey (agave), in una buca con le braci: una tecnica che i popoli indigeni della Valle del Messico e di Hidalgo perfezionarono per secoli prima dell'arrivo degli spagnoli. La parola "barbacoa" è di origine taina e fu documentata dai cronisti spagnoli che osservarono questo metodo di cottura nelle Antille e, in seguito, sul continente. Tradizionalmente la barbacoa si prepara con carne di manzo, agnello o capretto, ed è il piatto prediletto delle domeniche messicane. La versione con il pollo, però, nacque come alternativa più economica e accessibile, che conserva tutti gli elementi fondamentali della barbacoa: la marinata di peperoncini secchi, le spezie, la cottura lenta e il risultato succoso e aromatico. Nello Stato di Hidalgo, considerato la culla della barbacoa, si usa accompagnarla con un consommé del liquido di cottura, cipolla, coriandolo, peperoncino serrano e tortillas appena fatte. La barbacoa di pollo ha democratizzato questo piatto, portando il sapore e la tradizione dei mercati domenicali nelle cucine di tutti i giorni. Oggi la barbacoa di pollo si è guadagnata un posto tutto suo nelle taquerías e nelle fondas di tutto il Messico, apprezzata da chi cerca quel sapore profondo e speziato senza il costo della barbacoa di agnello.

Costo stimato

9.41€

Costo totale

1.57€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

320

Calorie

38g

Proteine

12g

Carboidrati

14g

Grassi

3g

Fibre

680mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Priva dei semi e metti in ammollo 4 chiles guajillo e 2 chiles anchos in acqua calda per 20 minuti. Frulla con 3 spicchi d'aglio, 1/4 di cipolla, 1 cucchiaino di cumino, 1/2 cucchiaino di origano, 2 chiodi di garofano, sale e 200 ml dell'acqua di ammollo.

    Paso 1

    💡 Cuoci i chiles 5 minuti nell'acqua per idratarli meglio.

  2. 2

    Taglia 1,2 kg di pollo a pezzi (le cosce e le sovracosce sono ideali). Ricopri con la marinata di chiles, assicurandoti che ogni pezzo sia ben coperto. Marina in frigorifero minimo 2 ore, idealmente tutta la notte.

    Paso 2

    💡 Fai piccole incisioni nei pezzi affinché la marinata penetri meglio.

  3. 3

    Disponi foglie di maguey (agave) o carta di alluminio sul fondo di una pentola grande o vaporiera. Sistema il pollo marinato sopra. Aggiungi 300 ml d'acqua o brodo sul fondo della pentola.

    Paso 3

    💡 Le foglie di maguey donano un sapore autentico; se non le trovi, la carta di alluminio funziona perfettamente.

  4. 4

    Copri ermeticamente la pentola (sigilla con carta di alluminio se necessario) e cuoci a fuoco molto basso per 90 minuti. Il pollo deve staccarsi facilmente dall'osso.

    Paso 4

    💡 Puoi anche cuocere in forno a 160°C per 2 ore coperto con alluminio.

  5. 5

    Sfilaccia il pollo con due forchette, mescolando con il fondo di cottura. Aggiusta di sale. Servi nelle tortillas con cipolla tritata, coriandolo, salsa rossa e lime. Approfitta del brodo come consommé.

    Paso 5

    💡 Il consommé si serve in tazza con ceci, coriandolo e lime.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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