Ir al contenido principal
Bowl di Barbacoa con Riso
MeatMedioGratis

Bowl di Barbacoa con Riso

210 min (30 preparazione + 180 cottura) Medio 6 Porzioni Tex-Mex
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 25 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
Compartir:
Bowl di barbacoa di manzo brasata lentamente con riso e fagioli, tipico della cucina Tex-Mex.

Su questa ricetta

Bowl tex-mex con barbacoa di manzo cotta a fuoco lento con peperoncini e spezie, riso al coriandolo e lime, fagioli neri, salsa roja e tutte le guarnizioni classiche.

Storia e origine

La barbacoa tex-mex ha una storia affascinante che collega le pratiche culinarie indigene del nord del Messico con la tradizione del barbecue texano. La parola inglese "barbecue" deriva proprio dal termine "barbacoa", che nella tradizione del Messico settentrionale indica la cottura lenta della carne — generalmente di manzo o di agnello — avvolta in foglie di maguey e sepolta in una buca con le braci. Questa tecnica, praticata per secoli dai popoli indigeni del nord del Messico e del sud del Texas, fu adottata e trasformata dai coloni texani di origine messicana, i cosiddetti tejanos, che la fusero con le proprie tradizioni di cottura a fuoco lento. Nel formato bowl, la barbacoa tex-mex si prepara cuocendo la carne di manzo — generalmente guancia di manzo (beef cheeks) o spalla — per diverse ore in un brodo aromatico con peperoncini guajillo e ancho, aglio, cumino e spezie. Il risultato è una carne straordinariamente tenera che si sfilaccia facilmente e assorbe tutti i sapori dello stufato. Combinata con riso al coriandolo e lime, fagioli neri, salsa roja e un tocco di panna acida, la barbacoa in bowl offre un'esperienza gastronomica completa che onora tanto le radici messicane del piatto quanto la sua evoluzione nella cucina tex-mex. In città come Houston, San Antonio e Austin, i chioschi di barbacoa sono un'istituzione del fine settimana, dove le famiglie si riuniscono la domenica per gustare questo piatto che sa di storia e di tradizione condivisa tra due culture.

Costo stimato

19.52€

Costo totale

3.25€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

590

Calorie

45g

Proteine

50g

Carboidrati

22g

Grassi

8g

Fibre

820mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Tosta i chiles guajillo e ancho su un comal (piastra) asciutto per 30 secondi per lato. Rimuovi semi e nervature, ammolla in acqua calda per 20 minuti, poi frulla con 3 spicchi d'aglio, cumino, sale e 200 ml dell'acqua di ammollo.

    Paso 1

    💡 L'acqua di ammollo dei chiles dona alla salsa un sapore più profondo.

  2. 2

    Rosola la carne di manzo in una casseruola con olio a fuoco alto, dorandola bene su tutti i lati. Aggiungi la salsa di chiles frullata e il brodo di manzo. Porta a ebollizione.

    Paso 2
  3. 3

    Abbassa il fuoco al minimo, copri e cuoci per 2,5-3 ore finché la carne non è molto tenera. Puoi anche usare la pentola a pressione: 60-70 minuti ad alta pressione.

    Paso 3

    💡 La barbacoa è pronta quando la carne si sfilaccia da sola con una forchetta.

  4. 4

    Togli la carne e sfilacciala con due forchette. Rimettila nel fondo di cottura e mescola bene affinché assorba i succhi.

    Paso 4
  5. 5

    Cuoci il riso nel burro per 3 minuti, aggiungi il brodo caldo con il sale. Copri e cuoci per 18 minuti. A fuoco spento, aggiungi succo di lime e coriandolo tritato.

    Paso 5
  6. 6

    Prepara il guacamole schiacciando l'avocado con sale, succo di lime e coriandolo.

    Paso 6
  7. 7

    Componi i bowl: riso al coriandolo e lime, barbacoa sfilacciata con il suo fondo, fagioli neri, guacamole, panna acida, cipolla rossa tritata e coriandolo fresco.

    Paso 7

    💡 Servi con tortillas di mais calde a lato.

Hai provato questa ricetta?

Raccontaci com'è venuta. Il tuo parere aiuta altri cuochi.

Lascia una recensione

Valuta questa ricetta

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

Leggi di più

Ricette correlate

Guide correlate

Scopri di più su questi ingredienti e piatti

¿Te gustó esta receta?

Sígueme en TikTok para videos de recetas y restaurantes mexicanos, y recibe novedades por email.

Sígueme en TikTok