
Texas Caviar
Insalata fredda Tex-Mex di fagioli dall'occhio, mais, jalapeño e vinaigrette al coriandolo.
Su questa ricetta
Il Texas Caviar è un'insalata fredda di fagioli dall'occhio — i black-eyed peas — con mais dolce, peperone, pomodorini, jalapeño fresco e cipolla rossa, il tutto condito con una vinaigrette all'aglio e coriandolo. Battezzato con ironia 'caviale texano' perché versione accessibile e abbondante del caviale di lusso, questo piatto nacque negli anni '40 in Texas e divenne l'antipasto per eccellenza di picnic, barbecue e feste del sud degli Stati Uniti. Si serve freddo con tortilla chips in cui intingere o come contorno di carni alla griglia. Fresco, colorato, ricco di consistenze e facilissimo da preparare.
Storia e origine
Il Texas Caviar fu inventato nel 1940 da Helen Corbitt, direttrice del catering di Neiman Marcus a Dallas, che preparò questa insalata di fagioli dall'occhio per un ricevimento di Capodanno. Nel sud degli Stati Uniti mangiare fagioli dall'occhio il 1º gennaio porta fortuna e prosperità — una tradizione che risale alla Guerra Civile, quando le truppe dell'Unione si ritirarono dal Texas lasciandosi dietro questi legumi che i confederati consideravano foraggio per il bestiame. Corbitt la battezzò con humour 'caviale del Texas' per elevare un ingrediente umile al rango del lusso. La ricetta si diffuse in modo massiccio negli anni '80 con la pubblicazione del libro 'Helen Corbitt's Cookbook', e oggi è impossibile immaginare un barbecue texano senza una ciotola di Texas Caviar accompagnata da tortilla chips.
Costo stimato
5.62€
Costo totale
0.94€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
195
Calorie
9g
Proteine
28g
Carboidrati
8g
Grassi
7g
Fibre
420mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Scola e sciacqua i fagioli dall'occhio in scatola. Se usi quelli secchi, cuocili prima con sale finché sono teneri ma senza disfarsi.
💡 Quelli in scatola fanno risparmiare tempo e sono perfetti per questa insalata fredda.
- 2
Trita finemente il peperone verde, il jalapeño (senza semi se lo vuoi meno piccante), la cipolla rossa e i pomodorini a quarti. Sgrana il mais se è fresco.
💡 Il taglio uniforme rende l'insalata più bella e migliora la consistenza a ogni boccone.
- 3
Prepara la vinaigrette: mescola l'olio d'oliva, l'aceto di mele, l'aglio tritato, il succo di lime, il cumino, lo zucchero, sale e pepe. Emulsiona bene con una forchetta.
💡 Lo zucchero equilibra l'acidità dell'aceto: non ometterlo anche se può sembrare strano.
- 4
Mescola in una ciotola grande i fagioli, il mais, il peperone, il jalapeño, la cipolla, il pomodoro e il coriandolo tritato. Versa la vinaigrette e mescola bene.
💡 Aggiungi l'avocado a dadini solo appena prima di servire per evitare che si ossidi.
- 5
Refrigera almeno 1 ora prima di servire affinché i sapori si amalgamino. Servi fredda con chips di tortilla o come contorno.
💡 Si conserva 3 giorni in frigo coperta. Migliora da un giorno all'altro.
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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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