Ir al contenido principal
Zuppa di Pesce alla Veracruzana
Soups & BrothsMedioGratis

Zuppa di Pesce alla Veracruzana

65 min (20 preparazione + 45 cottura) Medio 6 Porzioni Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
Compartir:
Zuppa veracruzana di huachinango con pomodoro, olive, capperi e peperoncino güero.

Su questa ricetta

Zuppa di pesce veracruzana con filetto di huachinango (dentice rosso), pomodoro, olive, capperi, peperoncino güero ed erbe aromatiche. Il sapore del Golfo del Messico in un piatto profondo e aromatico.

Storia e origine

Il caldo de pescado veracruzano, la zuppa di pesce di Veracruz, è l'espressione più pura e quotidiana della cucina del Golfo del Messico, una regione dove il mare, i fiumi e la terra si fondono in una gastronomia di straordinaria ricchezza. Veracruz è lo stato con il litorale più esteso del Messico continentale, e la sua cucina riflette secoli di scambi tra le tradizioni indigene totonache e olmeche, l'eredità africana portata dalle persone schiavizzate durante l'epoca coloniale e l'influenza spagnola arrivata con il porto di Veracruz, la prima città spagnola fondata nel continente americano. La cucina "alla veracruzana" — con pomodoro, olive, capperi ed erbe aromatiche — è probabilmente l'eredità più famosa della gastronomia dello stato. Questo modo di cucinare il pesce con ingredienti mediterranei portati dagli spagnoli è un esempio perfetto di meticciato culinario. Le olive e i capperi del Mediterraneo si sono fusi con il pomodoro, il peperoncino e i frutti di mare locali per creare qualcosa di completamente nuovo. L'huachinango — il dentice rosso — è il re dei mari di Veracruz, anche se la zuppa può essere preparata con spigola, mojarra o altri pesci del Golfo. Il brodo di base si costruisce tostando le lische e la testa del pesce per estrarne tutti i succhi e i sapori, creando un fondo scuro e profondo che è la base dell'intera zuppa. L'aggiunta del peperoncino güero — delicato e giallo — e dell'epazote conferisce alla zuppa il suo inconfondibile carattere regionale. Questa zuppa non si limita a nutrire: cura l'anima, scaccia i postumi della sbornia e conforta nei giorni di pioggia tropicale. Nei mercati di Veracruz, come il Mercado Hidalgo, i pentoloni di zuppa di pesce bollono fin dalle sei del mattino.

Costo stimato

22.03€

Costo totale

3.67€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

280

Calorie

28g

Proteine

18g

Carboidrati

10g

Grassi

3g

Fibre

720mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Se hai testa e lische di pesce, tostale in forno a 200°C per 15 minuti. Mettile in 1,5 litri d'acqua con mezza cipolla, 2 spicchi d'aglio, 1 foglia di alloro e sale. Fai bollire 20 minuti e filtra. Altrimenti usa del brodo di pesce già pronto.

    Paso 1

    💡 Un buon brodo di base fa la differenza tra un caldo mediocre e uno straordinario.

  2. 2

    In una pentola, fai soffriggere 1 cipolla tritata e 3 spicchi d'aglio in 3 cucchiai d'olio d'oliva finché diventano trasparenti. Aggiungi 4 pomodori tritati e cuoci 10 minuti finché si disfano.

    Paso 2
  3. 3

    Incorpora al soffritto: 60g di olive snocciolate, 3 cucchiai di capperi scolati, 2 chiles güeros interi, 1 cucchiaino di origano e 1 foglia di alloro. Cuoci 5 minuti.

    Paso 3

    💡 Le olive e i capperi contengono già sale, quindi aggiungi il sale alla fine.

  4. 4

    Versa il brodo di pesce caldo sul soffritto. Fai bollire 10 minuti affinché i sapori si amalgamino.

    Paso 4
  5. 5

    Aggiungi 600g di filetto di dentice (huachinango) o spigola tagliato a pezzi di 5cm. Cuoci a fuoco lento 8-10 minuti finché il pesce diventa opaco e si sfalda facilmente con una forchetta.

    Paso 5

    💡 Non muovere il pesce con un cucchiaio o si romperà; scuoti delicatamente la pentola.

  6. 6

    Aggiungi epazote fresco (erba aromatica messicana) e regola di sale e pepe. Servi ben caldo in una fondina con riso bianco e tortillas di mais.

    Paso 6

    💡 Una fetta di lime al momento di servire è il tocco finale veracruzano.

Hai provato questa ricetta?

Raccontaci com'è venuta. Il tuo parere aiuta altri cuochi.

Lascia una recensione

Valuta questa ricetta

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

Leggi di più

Ricette correlate

Guide correlate

Scopri di più su questi ingredienti e piatti

¿Te gustó esta receta?

Sígueme en TikTok para videos de recetas y restaurantes mexicanos, y recibe novedades por email.

Sígueme en TikTok