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닭고기 미시오테
스튜·조림보통

닭고기 미시오테

100 min (25 준비 + 75 조리) 보통 6 인분 Hidalgo
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 20일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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고추 아도보에 재운 닭고기를 유산지에 싸서 찐, 멕시코 고원 지대의 오래된 요리예요.

이 레시피에 대해

닭고기 미시오테(mixiote de pollo)는 멕시코 고원 지대의 요리예요. 닭고기를 안초(ancho), 과히요(guajillo), 파시야(pasilla) 고추로 만든 아도보에 재운 뒤, 용설란(마게이) 잎의 얇은 막이나 유산지로 싸서 놀랄 만큼 부드러워질 때까지 쪄요. 말린 멕시코 고추는 수입 식재료점이나 온라인 쇼핑몰에서 찾아보세요.

역사와 유래

미시오테는 멕시코 중앙 고원 요리 가운데 가장 오래되고 섬세한 요리 중 하나로, 이달고, 틀락스칼라, 푸에블라, 멕시코주에서 스페인 정복 이전부터 이어져 왔어요. 이름은 용설란을 뜻하는 나우아틀어 '메틀(metl)'과 막을 뜻하는 '시오틀(xiotl)'에서 왔다고 알려져 있어요. 풀케를 만드는 용설란 잎에서 벗겨 낸 얇고 반투명한 막을 가리키는 말이지요. 이 용설란 막이 미시오테의 비결이에요. 양념한 고기를 싸서 찌면 막이 육즙과 향을 모두 가둬, 고기가 자기 수증기 속에서 천천히 익어요. 그래서 다른 방법으로는 내기 어려운, 아주 부드럽고 촉촉하며 맛이 응축된 고기가 돼요. 전통적으로 미시오테는 토끼고기, 양고기, 닭고기로 만들었고, 잔칫날이나 장날에 준비했어요. 이달고와 틀락스칼라의 요리사들은 미시오테의 달인으로 이름나 있고, 저마다 아도보 비법을 소중히 지켜 와요. 풀케용 용설란을 지나치게 많이 쓰면서, 오늘날에는 막을 벗겨 내는 것을 제한하는 지역이 많아요. 그래서 대신 유산지나 쿠킹 포일을 써요. 그래도 원조를 고집하는 사람들은 용설란 막의 맛은 무엇으로도 대신할 수 없다고 말해요. 미시오테는 싼 그대로 내고, 각자 자기 접시에서 열면 고추와 향신료의 향이 확 퍼져 나와요. 따뜻한 또띠아, 살사 베르데, 노팔(선인장 잎)을 곁들여 먹어요.

예상 비용

₩37,221

총 비용

₩6,203

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

320

열량

32g

단백질

16g

탄수화물

14g

지방

3g

식이섬유

520mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    안초, 과히요, 파시야 고추를 뜨거운 물에 15분 불린 뒤 꼭지와 씨를 빼요.

    단계 1 – 닭고기 미시오테
  2. 2

    불린 고추를 마늘, 큐민, 아보카도 잎, 소금, 고추 불린 물 조금과 함께 믹서에 갈아 걸쭉한 아도보를 만들어요.

    단계 2 – 닭고기 미시오테

    💡 아보카도 잎이 은은한 아니스 향을 더해 주는데, 이게 미시오테의 특징이에요.

  3. 3

    닭고기를 아도보에 버무려 냉장고에서 최소 1시간 재워요.

    단계 3 – 닭고기 미시오테
  4. 4

    유산지 한 장마다 가운데에 아도보를 묻힌 닭고기 한 조각, 길게 썬 노팔, 깍둑썰기한 감자를 올려요. 빈틈없이 싸서 꾸러미를 만들어요.

    단계 4 – 닭고기 미시오테
  5. 5

    끓는 물 위에 찜기를 올리고 꾸러미를 넣어요. 1시간-1시간 15분 쪄요.

    단계 5 – 닭고기 미시오테
  6. 6

    닭고기가 뼈에서 쉽게 떨어지면 다 익은 거예요. 꾸러미를 열지 않은 채로 접시에 담아 내요.

    단계 6 – 닭고기 미시오테

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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