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틀락스칼라식 또띠아 수프
수프·국물 요리쉬움무료

틀락스칼라식 또띠아 수프

40 min (15 준비 + 25 조리) 쉬움 4 인분 Tlaxcala
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 29일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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검은콩, 치차론, 파시야 고추를 넣은 틀락스칼라식 또띠아 수프예요. 40분이면 완성돼요.

이 레시피에 대해

소파 틀락스칼테카(sopa tlaxcalteca)는 검은콩, 치차론(chicharrón, 돼지껍질 튀김), 파시야(pasilla) 고추를 넣은 든든한 또띠아 수프예요. 틀락스칼라주의 전통 숟가락 요리랍니다.

역사와 유래

틀락스칼라식 수프는 어떤 재료도 버리지 않는 틀락스칼라의 알뜰한 부엌을 그대로 보여 주는 숟가락 요리예요. 하루 지나 딱딱해진 또띠아를 채 썰어 바삭하게 튀긴 뒤, 파시야 고추를 넣은 걸쭉한 토마토 국물에 담가 알맞게 부드러워지게 해요. 냄비에 삶은 검은콩은 단백질과 틀락스칼라 요리다운 깊은 맛을 더하고, 치차론 조각은 씹는 맛과 돼지고기 특유의 고소한 풍미를 더해 줘요. 이 요리는 틀락스칼라 계곡의 농가 요리에 뿌리를 두고 있어요. 농사짓는 가족들이 밭일을 마친 뒤 점심의 주메뉴로 또띠아 수프를 끓였다고 해요. 파시야 고추와 토마토, 마늘이 만드는 복합적인 맛 덕분에 값비싼 재료 없이도 기억에 남는 한 그릇이 돼요. 틀락스칼라 가정에서는 사워크림, 부순 프레시 치즈, 식초에 절인 할라피뇨를 꼭 곁들여요. 한 지역의 음식 정체성을 보여 주는 소박한 요리로, 농가 부엌에서도 도시의 식당에서도 같은 정성으로 끓여요.

예상 비용

₩15,356

총 비용

₩3,839

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

340

열량

12g

단백질

44g

탄수화물

14g

지방

7g

식이섬유

580mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    또띠아를 1cm 폭으로 썰어 뜨거운 기름에 노릇하고 바삭하게 튀긴 뒤 기름을 빼 둬요.

    💡 하루 지난 또띠아를 쓰세요. 갓 만든 또띠아는 기름을 너무 많이 먹어요.

  2. 2

    파시야 고추의 씨와 심을 빼고 코말(comal)에 살짝 구워요. 뜨거운 물에 10분간 불려요.

  3. 3

    코말에 토마토, 양파, 마늘을 올려 부드러워지고 군데군데 까맣게 그을릴 때까지 구워요.

  4. 4

    구운 토마토를 불린 고추, 마늘, 양파와 함께 갈고 소스를 체에 걸러요.

  5. 5

    냄비에 기름 1큰술을 데우고 소스를 넣어 중강불에서 색이 짙어지고 걸쭉해질 때까지 5분간 볶아요.

  6. 6

    닭 육수와 삶은 검은콩을 넣고 소금으로 간을 해요. 5분간 끓여요.

  7. 7

    튀긴 또띠아 채와 잘게 부순 치차론을 넣고 불을 꺼요. 또띠아가 국물을 머금도록 2분간 둬요.

    💡 너무 오래 두면 또띠아가 풀어져요. 살짝 부드러우면서 식감이 남아 있어야 해요.

  8. 8

    오목한 그릇에 담고 사워크림, 부순 프레시 치즈, 치차론을 더 올려 내요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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