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옥수수 타말레
타말레보통

옥수수 타말레

100 min (40 준비 + 60 조리) 보통 15 인분 Sinaloa
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 2월 4일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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생옥수수 알갱이를 갈아 만든 달콤하고 부드러운 타말레를 옥수수 껍질에 싸서 쪄 낸 시날로아식 간식이에요.

이 레시피에 대해

타말레스 데 엘로테(tamales de elote)는 생옥수수 알갱이를 바로 갈아서 만드는 별미예요. 덕분에 식감이 부드럽고 자연스러운 단맛이 비할 데 없이 좋아요. 옥수수 자체의 껍질로 싸서 쪄 내며, 옥수수가 가장 연한 우기에 즐겨 먹어요.

역사와 유래

옥수수 타말레는 미초아칸과 시날로아에서 오래전부터 만들어 온 음식으로, 보통 7월부터 9월 사이 우기에 가장 달콤한 어린 옥수수를 써요. 다른 타말레와 달리 마른 옥수수 반죽 대신 생옥수수 알갱이를 바로 갈아 만들어, 식감이 부드럽고 자연스러운 단맛이 나요. 미초아칸의 푸레페차 사람들은 옥수수 수확에 감사하는 의식에서 이 타말레를 제물로 바쳤다고 전해져요. 옥수수 자체의 껍질로 싸기 때문에 은은한 풀 향이 배어요. 전통적으로 오후 간식이나 디저트로 사워크림과 시나몬 가루를 살짝 뿌려 내요. 찜기에 쪄 내는 모습은 한국의 찐빵이나 옥수수떡을 떠올리게 하지만, 맛은 훨씬 달고 촉촉해요.

예상 비용

₩21,259

총 비용

₩1,417

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

280

열량

8g

단백질

40g

탄수화물

10g

지방

4g

식이섬유

480mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    잘 드는 칼로 옥수수 알갱이를 위에서 아래로 조심스럽게 잘라 내요. 크고 온전한 껍질은 타말레를 싸는 데 쓰려고 따로 두어요.

    단계 1 – 옥수수 타말레

    💡 연하고 즙이 많은 옥수수를 고르세요. 손톱으로 알갱이를 눌렀을 때 하얀 즙이 나와야 해요. 알갱이가 단단하면 오래된 옥수수라 타말레가 부드럽게 되지 않아요.

  2. 2

    옥수수 알갱이를 믹서나 푸드 프로세서에 넣고 1분간 갈아요. 완전히 매끈하지 않고 알갱이가 조금 씹히는 상태여야 해요.

    단계 2 – 옥수수 타말레
  3. 3

    큰 볼에 간 옥수수, 녹인 버터(실온 정도로 식힌 것), 설탕, 연유, 베이킹파우더, 시나몬, 소금을 넣어요.

    단계 3 – 옥수수 타말레
  4. 4

    주걱이나 나무 숟가락으로 고르게 섞어요. 반죽이 조금 묽은데 정상이에요. 생옥수수 타말레 반죽은 마른 옥수수 반죽보다 묽어요.

    단계 4 – 옥수수 타말레
  5. 5

    옥수수 껍질을 하나 펼쳐 놓고 가운데에 반죽을 2-3큰술 부어요. 양옆을 가운데로 접고, 좁은 끝을 위로 접어 올려요.

    단계 5 – 옥수수 타말레

    💡 껍질이 작으면 두 장을 겹쳐서 하나를 싸요.

  6. 6

    바닥에 물을 부은 찜기에 타말레를 세워 담아요. 남은 껍질과 천으로 덮어요.

    단계 6 – 옥수수 타말레
  7. 7

    중불에서 1시간 쪄요. 반죽이 단단해지고 껍질에서 떨어지면 다 익은 거예요.

    단계 7 – 옥수수 타말레
  8. 8

    10분간 뜸을 들여요. 따뜻할 때 그대로 또는 크림과 시나몬 가루를 살짝 뿌려 내요.

    단계 8 – 옥수수 타말레

    💡 이 타말레는 만든 날 먹는 게 가장 맛있어요. 다음 날에는 찜기에 10분간 다시 쪄서 드세요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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