Naar hoofdinhoud
Kip-tinga
StoofgerechtenMakkelijk

Kip-tinga

60 min (20 voorbereiding + 40 kooktijd) Makkelijk 6 porties Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 4 feb 2026 · Bijgewerkt: 6 aug 2026
Delen:
Gepulde kip in tomatensaus met chipotle in adobo, typisch voor Puebla Klaar in 60 minuten.

Over dit recept

Kip-tinga is een stoofgerecht uit Puebla van gepulde kip, gegaard in een tomatensaus met chipotle in adobo en ui. Het is een veelzijdig gerecht dat wordt geserveerd op tostada's, in taco's of als hoofdgerecht. De rokerige en licht pittige smaak maakt het onweerstaanbaar.

Geschiedenis en oorsprong

De tinga de pollo komt uit Puebla en haar naam komt uit het Nahuatl 'tlingui', wat 'samenpersen' of 'samendrukken' betekent, een verwijzing naar de techniek om het vlees uit elkaar te plukken. Dit stoofgerecht werd in de negentiende eeuw populair als markt- en volksfeestgerecht, vooral tijdens de vieringen van 15 september. Het sleutelingrediënt is de chile chipotle in adobo, een gerijpte en boven houtvuur gerookte jalapeño die de Azteken al gebruikten om voedsel te conserveren. Traditioneel wordt ze geserveerd op knapperige tostada's met crema en avocado, al is ze ook een topvulling voor taco's, tortas en volcanes van masa. De tinga wordt de volgende dag merkbaar beter, wanneer de rokerige smaken van de chipotle volledig in de kipdraadjes zijn doorgedrongen.

Geschatte kosten

15.51€

Totale kosten

2.59€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

450

Calorieën

32g

Eiwitten

38g

Koolhydraten

20g

Vetten

4g

Vezels

780mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Leg de kipfilets in een pan met water tot ze onderstaan. Voeg een stuk ui, 1 teentje knoflook, de laurierblaadjes en zout toe. Laat 25-30 minuten koken op middelhoog vuur tot de kip gaar is.

    Stap 1
  2. 2

    Haal de kip uit de bouillon en trek hem met twee vorken in fijne draadjes. Bewaar de bouillon voor ander gebruik.

    Stap 2

    💡 De kip in draadjes trekken gaat makkelijker als hij nog lauwwarm is dan wanneer hij koud is.

  3. 3

    Rooster de tomaten 8 minuten op een comal of in een koekenpan zonder olie op middelhoog tot hoog vuur en draai ze af en toe om tot ze zacht zijn en zwarte plekken hebben.

    Stap 3
  4. 4

    Pureer de geroosterde tomaten in de blender met de chiles chipotle, de chipotle-adobo en 1 teentje knoflook tot een gladde salsa.

    Stap 4
  5. 5

    Snijd de ui in dunne halve maantjes (julienne). Verhit de olie in een ruime koekenpan op middelhoog vuur en fruit de ui 5 minuten glazig.

    Stap 5
  6. 6

    Giet de salsa van tomaat en chipotle over de ui. Voeg de oregano en de tijm toe. Laat 10 minuten koken op middelhoog vuur, af en toe roerend.

    Stap 6
  7. 7

    Roer de gepulde kip door de salsa en meng goed. Laat nog 10 minuten koken op laag tot middelhoog vuur, zodat de kip de smaken opneemt. Breng verder op smaak met zout en peper.

    Stap 7
  8. 8

    Serveer op knapperige tostada's of in taco's. Serveer er crema, avocado en frijoles refritos bij.

    Stap 8

    💡 De tinga smaakt de volgende dag nog beter, omdat de smaken zich dan verdiepen.

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok