Naar hoofdinhoud
Kip in pipián met chayote
StoofgerechtenGemiddeldGratis

Kip in pipián met chayote

75 min (30 voorbereiding + 45 kooktijd) Gemiddeld 6 porties Guerrero
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 24 mrt 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Kip in groene saus van pompoenpitten met malse chayote, typisch voor Guerrero.

Over dit recept

Malse kip in een groene pipiánsaus van pompoenpitten met chayote. Een precolumbiaanse Mexicaanse stoofpot uit Guerrero en Morelos, voedzaam en met de smaak van pompoenpitten.

Geschiedenis en oorsprong

De pipián is een van de oudste gerechten van de Mexicaanse gastronomie, met wortels die teruggaan tot de precolumbiaanse Meso-Amerikaanse keuken. De naam komt van het Nahuatl "pipian" of "pepian" en het gerecht wordt gemaakt op basis van gemalen pompoenpitten, die samen met tomatillo's, chilipepers en aromatische kruiden een dikke, voedzame en groene saus vormen. Pompoenpitten waren een fundamenteel ingrediënt in de precolumbiaanse voeding. De Meso-Amerikaanse beschavingen verbouwden talrijke pompoensoorten, niet alleen om hun vruchten maar vooral om hun zaden, rijk aan eiwitten, gezonde vetten en mineralen. De Azteken, Maya's en Mixteken gebruikten gemalen pompoenpitten om sauzen te binden en te verrijken, een techniek die tot op de dag van vandaag voortleeft in de pipián. In de deelstaten Guerrero, Morelos en Oaxaca is de groene of rode pipián een feestgerecht dat wordt bereid voor bruiloften, doopfeesten en de Dag van de Doden. Elke streek heeft haar variant: in Guerrero gaat er meer chile serrano in, in Morelos komen er chiles de agua bij en in Mexico-Stad maakt men een zachtere versie met chile poblano. De chayote (Sechium edule), afkomstig uit Mexico en Midden-Amerika en 3.000 jaar geleden door de Maya's gedomesticeerd, is het natuurlijke bijgerecht bij de pipián. Zijn zachte, licht zoete vruchtvlees neemt de groene pompoenpittensaus perfect op en vormt een contrast met de intense smaken van de stoofpot. De combinatie van kip, pipián en chayote is een van de voedzaamste en meest complete trio's van de Mexicaanse keuken.

Geschatte kosten

21.19€

Totale kosten

3.53€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

420

Calorieën

38g

Eiwitten

18g

Koolhydraten

22g

Vetten

6g

Vezels

580mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Kook 1,2 kg kip in stukken 30 minuten in water met zout, 1/4 ui, knoflook en koriander. Bewaar het kookvocht.

    Stap 1

    💡 Een smaakvolle bouillon is de basis van een goede pipián.

  2. 2

    Schil 3 chayotes en snijd ze in vieren. Kook ze 15 minuten in water met zout tot ze zacht maar stevig zijn. Laat ze uitlekken en zet apart.

    Stap 2
  3. 3

    Voor de pipián: rooster 200 g gepelde pompoenpitten 5-7 minuten op een droge comal op middelhoog vuur, terwijl je voortdurend roert. Laat afkoelen.

    Stap 3

    💡 De pompoenpitten mogen niet aanbranden; ze moeten lichtgoudbruin worden.

  4. 4

    Rooster 8 tomatillo's, 2 chiles serranos, 1/4 ui en 2 teentjes knoflook op de comal. Pureer ze in de blender met de geroosterde pompoenpitten, 1 takje epazote en 300 ml kippenbouillon tot een fijne salsa.

    Stap 4
  5. 5

    Verhit 2 eetlepels olie in een grote pan. Bak de pipián 5 minuten op middelhoog tot hoog vuur, terwijl je voortdurend roert. Zet het vuur lager en roer de rest van de bouillon erdoor. Kook 15 minuten.

    Stap 5

    💡 De pipián moet in het begin in de hete olie "springen" om de smaak vast te zetten.

  6. 6

    Roer de gare kip en de chayote erdoor. Laat nog 10 minuten koken zodat ze de pipián opnemen. Breng verder op smaak met zout. Serveer met witte rijst en tortilla's.

    Stap 6

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok