Naar hoofdinhoud
Pipián verde van pompoenpitten
StoofgerechtenGemiddeldGratis

Pipián verde van pompoenpitten

65 min (25 voorbereiding + 40 kooktijd) Gemiddeld 6 porties Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 24 mrt 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Saus van groene pompoenpitten met chilipepers en tomatillo's, gestoofd met kip. Klassieker uit Puebla.

Over dit recept

Dikke saus van gemalen groene pompoenpitten met chilipepers en tomatillo's, gestoofd met kip of varkensvlees. Een van de oudste moles van Puebla en van de Mexicaanse keuken.

Geschiedenis en oorsprong

De pipián geldt als een van de oudste moles van Mexico, met diep precolumbiaanse wortels. Vóór de komst van de Spanjaarden maakten de Meso-Amerikaanse volken al dikke sauzen op basis van gemalen zaden, vooral pompoenpitten, die ze combineerden met chilipepers, aromatische kruiden en tomatillo's. De pipián verde is de meest verbreide versie in de deelstaten Puebla, Guerrero en Morelos. De naam komt van het Nahuatl "pipitl", dat naar de pompoenpitten verwijst, het centrale ingrediënt van deze bereiding. De gemalen pompoenpit geeft niet alleen de kenmerkende intens groene kleur, maar ook een dichte, smeuïge structuur die het vlees perfect omhult. In Puebla hoort de pipián verde tot de kern van het traditionele receptenboek. Hij wordt gemaakt voor familiefeesten, uitstapjes naar buiten en bijzondere bijeenkomsten. Pueblaanse koks bewaren met trots hun eigen versies, van generatie op generatie doorgegeven. Sommigen voegen hierba santa toe om het aroma te versterken, anderen verse epazote, en de meest traditionele nemen chile mulato op om de smaak meer diepte te geven. De pipián staat voor de essentie van de Mexicaanse keuken: het vermogen om eenvoudige ingrediënten om te vormen tot iets buitengewoon complex en smaakvol. De techniek om de zaden droog te roosteren en te malen is essentieel om de smaken te ontwikkelen. Vandaag is de Pueblaanse pipián verde nog altijd een van de meest gevierde gerechten van de hedendaagse Mexicaanse gastronomie.

Geschatte kosten

17.67€

Totale kosten

2.95€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

420

Calorieën

32g

Eiwitten

18g

Koolhydraten

28g

Vetten

5g

Vezels

590mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Kook 1 kg kipdelen 30 minuten in water met zout, 1/2 ui en 1 teentje knoflook. Zet de bouillon apart.

    Stap 1

    💡 De kippenbouillon vormt de basis van de pipián, dus breng hem goed op smaak.

  2. 2

    Rooster 250 g pompoenpitten (zonder schil) 5-7 minuten op middelhoog vuur op een comal, onder constant roeren, tot ze licht kleuren. Laat afkoelen.

    Stap 2

    💡 Verbrand ze niet, anders wordt de salsa bitter.

  3. 3

    Rooster 300 g tomatillo's, 2 chiles poblanos, 2 chiles serranos en 1/4 ui op de comal. Verwijder de zaadjes en de zaadlijsten van de chiles poblanos.

    Stap 3
  4. 4

    Pureer de geroosterde pompoenpitten in de blender met de geroosterde groenten, 1 teentje knoflook, 1 takje epazote en 1 kopje kippenbouillon tot een heel fijne salsa.

    Stap 4

    💡 Haal het mengsel door een zeef voor een gladder resultaat.

  5. 5

    Verwarm 2 eetlepels olie in een ruime aardewerken pan op middelhoog tot hoog vuur. Giet de groene salsa er in één keer bij en bak hem 5 minuten, onder constant roeren, tot hij indikt.

    Stap 5

    💡 Deze stap heet "de mole bakken" en is essentieel voor de smaak.

  6. 6

    Voeg 2 kopjes kippenbouillon toe, breng op smaak met zout en laat 15 minuten koken op middelhoog vuur tot je de dikte van een stevige mole hebt. Roer de gekookte kip erdoor en warm nog 5 minuten door. Serveer met witte rijst en tortilla's.

    Stap 6

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok