
Arroz a la Tumbada
Arroz caldoso com frutos do mar ao estilo Veracruz. Arroz caldoso com frutos do mar frescos ao estilo veracruzano, cozido com tomate, pimenta e epazote.
Sobre esta receita
Arroz caldoso com frutos do mar frescos ao estilo de Veracruz, cozido com tomate, pimenta e epazote. Um prato litorâneo de sabor intenso que celebra os frutos do mar do Golfo do México.
História e origem
O arroz a la tumbada é um dos pratos mais representativos da cozinha veracruzana, nascido no litoral do Golfo do México, onde a abundância de frutos do mar frescos define a gastronomia local. Seu nome vem da expressão tumbar, que na fala coloquial de Veracruz significa servir de uma vez ou com generosidade, refletindo a maneira como é servido: despejando uma porção farta de arroz caldoso cheio de frutos do mar sobre o prato. Diferentemente de uma paella espanhola, o arroz a la tumbada é deliberadamente caldoso e é preparado com ingredientes puramente mexicanos: tomate, pimenta jalapeño, epazote fresco e pimentas secas como o chipotle ou a ancho. O prato tem suas raízes na fusão da cozinha indígena totonaca com as técnicas espanholas que chegaram ao porto de Veracruz no século XVI. Os pescadores de Alvarado, Tlacotalpan e Mandinga foram os que aperfeiçoaram esta receita, usando aquilo que suas redes lhes ofereciam a cada dia: camarões, siris, polvo, ameijoas e o peixe do dia. A versão tradicional é cozida em panela de barro sobre lenha, o que lhe confere um sabor defumado inconfundível.
Custo estimado
R$79.80
Custo total
R$13.28
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
420
Calorias
28g
Proteínas
48g
Carboidratos
12g
Gorduras
2g
Fibras
680mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Limpe os frutos do mar: descasque os camarões (reserve as cascas), corte o peixe em pedaços e limpe as lulas. Ferva as cascas em água para fazer um caldo.

💡 O caldo das cascas é fundamental para o sabor.
- 2
Bata no liquidificador os tomates com a cebola, o alho e as pimentas jalapeño. Coe e reserve.

- 3
Numa panela larga com azeite de oliva, refogue o arroz até ficar translúcido (5 minutos), mexendo sem parar.

- 4
Acrescente o molho de tomate batido e cozinhe por 5 minutos. Adicione o caldo de camarão quente (o dobro do volume do arroz) e o epazote.

- 5
Quando o arroz estiver na metade do cozimento (10 minutos), junte os frutos do mar começando pelos que demoram mais: polvo, peixe, camarões e, por último, as lulas.

💡 Não mexa demais para que os frutos do mar não se desmanchem.
- 6
Cozinhe por mais 10 minutos até o arroz ficar macio e os frutos do mar cozidos. Deve ficar caldoso. Sirva em prato fundo com limão.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é o arroz a la tumbada e como se serve no México?
É parecido com um risoto de frutos do mar?
Onde encontro epazote no Brasil e por que substituir?
Que frutos do mar posso usar?
Posso preparar com antecedência?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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